Ľanový olej: Elixír, ktorý chráni pred rakovinou a pomáha pri chudnutí

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Vyskúšali ste už ľanový olej?

Poznáte zázračné účinky, ktoré ponúka ľanový olej?

Skutočný zázrak prírody, obsiahnutý v maličkých semienkach, presne takto by sa dala opísať neuveriteľná sila ľanového oleja. Okrem toho, že obsahuje veľmi dôležité a v strave málo zastúpené nenasýtené Omega-3 mastné kyseliny, sú jeho zložkou aj vzácne lignany. Ľanový olej je dokonca jedným z najúspešnejších bojovníkov s rakovinou a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Je najzdravším spomedzi všetkých známych tukov a aj napriek tomu, že je tuk, pomáha pri chudnutí.


Obrovská moc malého semienka

A platí to doslovne. Ľanový olej je nenápadný, dostupný, pomerne lacný a napriek tomu o jeho účinkoch veľa ľudí ešte stále nevie. A pritom je až neuveriteľné, koľko zdravotných pozitív v sebe táto tekutina nesie. Jeho pravidelnou konzumáciou v presne určených množstvách a kombináciách predstavuje podľa niektorých odborníkov dokonca takmer 100%-nú ochranu pred rakovinou.


Tiež by vás mohlo zaujať: Tajomstvo olivového oleja: Prospieva telu zvnútra aj zvonku


Zázračný obsah ľanového oleja

Hlavnými príčinami obrovskej sily ľanového oleja sú jeho zložky:

  • nenasýtené Omega-3 mastné kyseliny – ľanový olej je dokonca ich najbohatším zdrojom. Sú to éterické oleje, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu
  • lignany – znie to neuveriteľne, ale ľanový olej je aj najbohatším prírodným zdrojom lignanov. Sú to rastlinné chemikálie s výraznými protirakovinovými, antibakteriálnymi, antivírusovými a protiplesňovými účinkami. Ľanové semienka ich obsahujú až stokrát viac, než akýkoľvek iný rastlinný zdroj
  • vláknina – veľmi dôležitá pre správne fungovanie čriev. Znižuje tiež riziko vzniku rakoviny hrubého čreva
  • vitamíny: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
  • minerály: železo, zinok, vápnik, fosfor, sodík, draslík, horčík, mangán, meď
  • betakarotén

Pomôže aj schudnúť

Nielen nevídané zdravotné účinky tohto vzácneho moku mu hrajú do karát. Pomocou ľanového oleja môžete dokonca aj schudnúť. Pomáha totiž vášmu metabolizmu lepšie pracovať a tým pádom sa vo vašom tele usadzuje menej škodlivín a telo sa prirodzenou cestou zbavuje aj nahromadených zásob tuku. Ak chcete byť teda zdraví a zároveň krásni a štíhli, ľanový olej či ľanové semienka vám v tom môžu značne pomôcť.


Tiež by vás mohlo zaujať: Olej z repky olejnej: Vo vašej kuchyni sa určite nestratí!


Kedy by ste ho mali užívať?

Ľanový olej by sa mal užívať najmä ako prevencia pred rakovinou, srdcovo-cievnymi, degeneratívnymi a chronickými chorobami dnešného sveta. Okrem toho je však nesmierne prospešný aj pri týchto problémoch:

  • zápaly čriev, močových ciest, kože
  • znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení
  • alergia, ateroskleróza, artróza
  • znižuje cholesterol, vysoký krvný tlak a hladinu trigylceridov v krvi
  • zvyšuje dobrý a znižuje zlý cholesterol
  • podporuje zdravú funkciu prostaty
  • pomáha pri problémoch s obličkami
  • priaznivo pôsobí na reumatickú artritídu a pomáha udržiavať zdravý pohybový systém aj v staršom veku
  • zlepšuje telesnú vitalitu a zvyšuje energiu
  • pomáha pri problémoch počas menopauzy
  • pomáha pri cukrovke typu 2
  • pomáha pri maskulárnej degenerácii – príčina slepoty u starších ľudí

Tiež by vás mohlo zaujať: Vzácny arganový olej: Jeho omladzujúce účinky môžete vyskúšať aj vy


Pozor na správne použitie

Panenský, za studena lisovaný ľanový olej, je pre telo skutočným liekom. Je potrebné však dávať pozor na jeho trvanlivosť. Kvalitný ľanový olej by mal pri správnych podmienkach skladovania vydržať aspoň rok. Ak je však olej štipľavý a zatuchnutý, nikdy ho nepite, pretože v tomto stave je práve naopak silne karcinogénny. Balenie vylisovaného ľanového oleja (250 ml) kúpite za zhruba 7 Eur. Konzumovať ho však môžete aj v podobe chutných ľanových semienok, ktoré sú podstatne lacnejšie a môžete nimi ozvláštniť svoje kulinárske recepty.


Aké máte skúsenosti s používaním ľanového oleja? Podeľte sa o svoje názory s ostatnými čitateľmi v diskusii a získajte víkendový pobyt alebo inú z cien v našej súťaži. Nezabudnite uviesť platnú emailovú adresu.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (33)

  • Leuša 19.06.2016, 09:24

    Ja som ho používala na liečbu popálenín a vyplatilooo sa zabral :) konkrétne: feelgood.sk/produkt/kanovy-olej-bio-250ml

  • leontína 21.04.2016, 09:49

    po mesiaci a pol užívania lanového oleja mi cholesterol z 8,8 klesol na 6,3. Ale popri tom som užívala aj citrónovo-cesnakový elixír.

  • Alica Tokarčíková 10.03.2016, 08:08

    ľanový olej som si kúpila v zdravej výžive 250ml za 5,70 eur. majiteľ obchodu ho užíva pravidelne a to. 1 veľkú polievkovú lyžicu zmieša s bielym jogurtom a vidličkou ho dôkladne premieša..takto sa ľanový olej lepšie spojí s jogurtom. Užíva ho 1 x denne ráno na lačno. Začala som ho užívať aj ja, tak uvidím ako mi zdravotne prospeje.Upozornil ma , že ľanový olej musí byť uskladnený v chladničke a v prípade ak je horký, neužívať...

  • Mary 20.11.2015, 19:21

    Ja používam ľanové semiačka ráno a večer dávam ho do jogurtu alebo acidofilného mlieka pomáha mi cítim sa oveľa lepšie nakoľko mám celiakiu je to dobrá očista čriev - odporúčam

  • Lukas 01.11.2015, 17:45

    Lanovy olej je velmi prospesny aj na fungovanie mozgu. 60 % mozgu su omega 3 mastne kyseliny (DHA) iked lanovy olej je (ALA) omega 3 kyselina. Telo potrebuje na spravne fungovanie obidva druhy tychto kyselin. Zdrojom DHA su ryby a zivocichy a ALA zase v rastlinach. Lanovy olej je najlepsie konzumovat v studenych jedlach (salaty, milkshake) alebo samotne. Nemal by sa zohrievat pretoze nevydrzi vyssie teploty tak ako ostatne oleje (olivovy,kokosovy). Davkovanie v tabletkach je 1000 mg, hustota oleja 94g/ml ; 1g * 1/0.94 = 1.06 ml. Cize priblizne 1 ml x 2 krat az 3 krat denne.

  • renatka 22.09.2015, 19:39

    Kúpila som 250 ml v Rakúsku, stál vyše 6 eur, dnes som ho otvorila a je príšerne horký. Teraz neviem, či taký má byť, alebo je to zlé. Na fľaške je uvedená trvanlivosť do júna 2016. Viete mi niekto poradiť?

  • Pavol 24.06.2015, 05:54

    Prosím poradte mi ako používat Lanovy olej :davkovanie ....dakujém ..

  • Pavol 24.06.2015, 05:46

    Prosím poradte mi ako sa ma davkovat olovovy olej ? pri používaí :

  • Veronika 04.08.2014, 15:36

    Pani Ulrichová, ľanový olej som pred pár dňami kúpila vo Freshi medzi BIO produktami. 250 ml stálo 3,70 Eur. Je výborný. Ja si ho dávam do šalátu...

  • ulrichová 08.07.2014, 09:49

    prosím vás kde ho dostanem kúpiť na SK je iba malá fľaštička 250 ml a iba v lekárni ďakujem za radu

1 2 3 4 >

Pridať komentár