Trápia vás kŕče v nohách? Zistite, ako sa im vyhnúť!

mňa chytil krč včera večer ,myslela som si že je koniec ,bolo mi až na srdce zle

Neviem, či sa už niekto z Vás stretol s takýmto niečím, lebo ani lekári, ktorým som to povedala, niečo také nepočuli. Mávam kŕče v nohách už pekných pár rokov. V poslednej dobe sa to zhoršilo. Minulého roku v auguste som dostala v noci taký silný kŕč po vonkajšej strane nohy, až mi vytiahol kostku v členku von z jamky. Polámali sa mi chrupavky v členku a museli ma operovať. Bola som na rôznych vyšetreniach, naposledy na genetickom, ale zatiaľ mi nezistili nič. Pred operáciou som začala brať Wobenzym a ten mi pomohol. Beriem ho stále, ale neviem dokedy mi bude účinkovať, lebo si myslím, že telo si naň zvykne a účinok zmizne. Na genetike ma znovu odoslali k neurologičke a treba vraj pouvažovať o biopsii svalu. Neviem,čo budem robiť, keď sa nič nezistí.

Trpím kŕčmi od puberty. Najskôr to boli kŕče, len v lýkach a v noci, teraz mávam kŕče hocikedy a na hociakom svale. Najviac v prstoch na nohách a v chodidlách, sem tam medzi rebrami, ako to už niekto spomínal, dvíhač hlavy, prsty na rukách, raz som mala taký kŕč, že som sa nemohla nadýchnuť a lekárka mala podozrenie na zápal pohrudnice. Úplne báječné je, keď dostanem kŕč do chodidiel počas šoférovania. Mám predpísané lieky myorelaxanty - látky na uvolnenie spazmov. Účinkujú rýchlo. Keď nechcem brať zbytočne veľa liekov, tak pomáha aj rozmasírovať, strečing, medzi prsty na nohách si dávam na noc rozdeľovač prstov (ten, čo sa používa pri lakovaní nechtov, dostať v drogériách), teplú vodu veľmi neodporúčam, mne sa to v nej zhoršuje (pár záz som nemohla ani vyliezť z vane, kvôli silným kŕčom v chodidlách a lýtkach), magnézium so brala, ale bez väčšieho efektu.

Najosvedčenejší prostriedok je horúca sprcha na postihnuté miesto. Vždy to pomôže, mám to mnohokrát vyskúšané.

ja som najskor casto mavala krce v lytkach, cez noc neskor aj cez den. Mam sedave zamestanie, preslo mi to az do krcovych zil a nohy mi zacali strasne opuchat. K liecbe mi pomohol aj wobenzym, ktorymi odporucil moj lekar, brala som ho tri tyzdne a napatie aj tlak v nohach mi povolil.

Pri kŕčoch, mne osobne veľmi pomáhajú tabletky stop kŕčom. Ak ich náhodou nemám pri sebe zaberie aj magnézium. Kŕče sa u mňa objavujú hlavne po dlhom chodení. všetkých pozdravujem a prajem veľa zdravia. Majka B

Mávam kŕče v poslednom čase skoro každú noc aj niekoľkokrát, je to fakt neznesiteľná bolesť. Naozaj nepomáha ani Stop kŕčom, možno by pomohli cviky s protiťahom, ale kĺby mi nedovolia sa dotknúť prstov na nohách, niekedy to aj tak rozcvičím, ale chytajú ma kadekde - pod kolenným zhybom, v lýtkach, stehnách. Ešte skúsim so soľou, alebo to, čo odporúča Ladislav. Ďakujem aj ostatným za dobré rady.

Ja som mávala kŕče v puberte, od vtedy nemávam, ale moja svokra mávajú v starobe a môže to byť spôsobené aj tabletkami na vysoký tlak, ale počuli osvedčenú radu, ktorá im ihneď zaberie a to je štipka soli na jazyk, keď kŕč nastane, ihneď im zaberie a kŕč povolí, majú ju stále poruke v nočnom stolíku, pretože ich to postihuje najmä v noci.

Ja som začal mávať kŕče a to v celej nohe až po operácii bedrovej platničky, chrbát ma potom nebolel ale tie kŕče boli neznesiteľné. Začal som to riešiť lekármi a tí my odporučili operáciu kŕčových žíl na nohách tak som do toho išiel, najprv jedna noha potom druhá ( neni to nič strašného na druhý deň som už behal aj šoféroval a to bez bolesti a to som ich mal dosť škaredé myslím tie žily)Čo sa týka kŕčov, ustúpili asi tak na 35 %.Nakoniec mi ale poradila lekárka z cievneho oddelenia a to aby som začal užívať chinin, ja som jej hovoril že nemám maláriu ale kŕče ale ona nástojila na tom že nech len užívam a potom uvidím a stal sa zázrak kŕče po dvoch dňoch ustúpili a konečne som sa poriadne vyspal (kŕče som mával skoro každú noc) chinin som užíval asi jeden rok v kombinácii s magnesiom v tabletkách a odvtedy nič, takže musím zaklopať....(dodávam že ,keď som mával kŕče jediná vec čo mi pomáhala bol magnesium v ampulkách čo som narýchlo vypil )Dúfam že niekomu týmto návodom pomôžem...

Mňa chytali kŕče od mladého veku až doposiaľ (55). Veľa som športovala a najhoršie to bolo v lete. Vždy to súviselo s nadmerným potením a fyzickou záťažou. Môj jednoznačný recept je magnézium (v šumivých tabletkách - možno nie najideálnejší), ale na túrach, pri cvičeniach, aj po saune mi to pomáha. Ak to zanedbám v noci určite dostanem kŕč. Mám odskúšaný jeden veľmi rýchly a účinný spôsob (odporúčam len v extrémnych prípadoch), zjesť lyžičku soli a zapiť vodou. Je to ešte horšie ako to znie, ale úľava sa dostaví. Taktiež pomáha aj "protiťah". T.j. ak dostanete kŕč do lýtka, natiahnete sval lýtka tým, že uvoľnenou "postihnutou" nohou tlačíte do päty (špičky k sebe). Už som dostala kŕč aj do svalu medzi rebrami (pri predklone ku kolenám) - vtedy pomáha čo najviac sa zakloniť, t.j. natiahnuť miesto, v ktorom máte kŕč. Dúfam, že moje rady niekomu pomôžu a želám všetkým čo najmenej "kŕčových" situácií.