Jeseň pomaličky klope na dvere a s ňou aj sychravé a čoraz chladnejšie počasie. A práve v tomto období rastie počet prechladnutí. Ubrániť sa mu je ťažké, najmä ak sa denne pohybujete v dave ľudí. Ale nezúfajte, ak sa na vás predsa len nejaký ten bacil nalepí, pomôžu vám skvelé čaje z prírodnej lekárne.
Väčšina z vás prichádza denne do kontaktu s cudzími ľuďmi. Či už v práci, v mestskej doprave, alebo na obede. Ubrániť sa kvapôčkovej infekcii, ktorá sa šíri vzduchom v každom priestore s veľkým počtom ľudí, je preto takmer nemožné. Pokiaľ nemáte skvele pracujúci imunitný systém, je celkom možné, že vás vírus premôže.
Čo robiť keď cítite, že na vás niečo „lezie“?
Nečakajte, kým to úplne prepukne. Už pri prvých príznakoch si sami naordinujte zvýšený prísun vitamínov, najmä vitamínu C (napríklad formou citrónov, či pomarančov), teplo sa oblečte a skúste sa vypotiť. Pri prechladnutí vynikajúco pomáhajú bylinkové čaje, ale nie hocijaké. Poradíme vám, ktoré z čajov sú na prechladnutie najvhodnejšie.
Tiež by vás mohlo zaujať: Čaje z čerstvých jarných rastlín: Tieto sú pre vás skutočným elixírom
Prírodné lieky
Tieto prírodné plody a bylinky sú overené proti chrípke a nachladnutiu:
- šípky – sú bohaté na minerály a vitamíny B, P, K. Obsahujú tiež veľa vitamínu C, ktorý zvyšuje imunitu a chráni telo pred vírusmi a baktériami,
- fenikel – pôsobí uvoľňujúco a dezinfekčne. Pri zápale horných dýchacích ciest dokáže skvelo uvoľniť hlieny,
- skorocel – účinný pri prechladnutí, kašli, zápale obličiek, či močového mechúra, zápale priedušiek, astme, či dokonca tuberkulóze. Pomáha uvoľňovať hlieny,
- medovka lekárska – pôsobí antibakteriálne, pomáha znížiť horúčku, zmierniť kašeľ a vyliečiť opar,
- čierne ríbezle, čučoriedky – obsahujú množstvo vitamínov. Zavárané, alebo sušené si ich môžete pridať do čaju. Pomáhajú tiež posilňovať imunitu,
- žihľava – očisťuje organizmus od toxínov a pomáha vytvoriť lepšiu imunitu. Odvar si môžete pripraviť z čerstvej, aj sušenej žihľavy,
- lipa – pomáha zohriať telo a vypotiť sa,
- repík lekársky – pôsobí protizápalovo, je vhodný pri bolestiach hrdla,
- materina dúška – má podporný účinok najmä pri zápaloch dýchacích ciest a uľahčuje odkašliavanie,
- šalvia – používa sa na vyplachovanie a kloktanie pri zápaloch ústnej dutiny a mandlí.
- baza čierna – tiež pomáha pri zvýšenej tvorbe potu, je vhodná najmä v začiatkoch choroby
- tymián – uvoľňuje hlieny a pomáha pri odkašliavaní, tiež má schopnosť utišovať kŕče a pôsobí protizápalovo
Čo vás určite nesklame?
- zázvorový čaj – zázvor je skvelým pomocníkom pri prechladnutí, pomáha totiž celému vášmu telu zvnútra sa zahriať. Jeho pitie je vhodné rovnako aj pri kašli. Pripravíte si ho celkom jednoducho. Do prevarenej vody vložíme na kolieska pokrájaný a očistený zázvor. Necháme vylúhovať, pridáme med, citrónovú šťavu a ak chceme aj lístky čerstvej mäty. Precedíme a môžeme piť.
- cibuľový čaj – nie je síce najchutnejší, no o to viac účinný, najmä proti kašľu. Ak si ho chcete pripraviť, nechajte uvariť pol litra vody, pridajte jednu menšiu prekrojenú a ošúpanú cibuľu a nechajte ešte 5 minút povariť. Potom vývar zakryte a nechajte ešte asi 15 minút vylúhovať.
Tiež by vás mohlo zaujať: Liečivý zázvor: Skvelý proti nachladnutiu aj nevoľnosti
Karamelové mlieko – kašeľ nemá šancu
U niekoho osvedčený a chuťovo vynikajúci domáci recept, pre iného neznámy nápoj. Ak vás trápi neutíchajúci kašeľ, určite ho vyskúšajte, pretože je veľmi účinný a rovnako chutný. V menšom hrnci, alebo v hrnčeku nechajte rozpustiť asi lyžicu masla. Po jeho roztopení do neho pridajte asi tri lyžice cukru a nechajte ho skaramelizovať. Keď bude z cukru hnedý karamel, zalejte ho asi 3 až 5 dcl mlieka. Keď sa karamel v mlieku rozpustí, nápoj je hotový. Pite horúci, aby dobre premastil hrdlo.
Aký čaj pomáha pri chorobe vám? Podeľte sa o svoje názory a skúsenosti s ostatnými čitateľmi v diskusii.
Zdieľať na