Keď hlava neznesiteľne bolí a bolí: Na vine môže byť krčná chrbtica

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Mávate problémy s krčnou chrbticou?

Bolesť vyžarujúca z krčnej chrbtice dokáže poriadne strpčiť život.

Prepadla vás niekedy bodavá a pálčivá bolesť už len pri prudšom otočení hlavy? Hoci tento stav nemusí mať vždy rovnako dramatický priebeh, dokáže nám poriadne znepríjemniť bežné fungovanie v dennom kolobehu. Bolesť hlavy sa môže tiež zakrádať postupne a prerásť do chronických ťažkostí. Nezriedka však majú oba prípady spoločného menovateľa – syndróm vyžarujúci z krčnej chrbtice. Zistite, či sa takýto typ bolesti môže rozvinúť aj u vás a ako proti nej bojovať. Príznaky vás totiž môžu vyradiť z vašich zabehnutých koľají aj na celé týždne.


Symptómy nie sú vždy jednoznačné

„Jedno ráno som sa zobudila dolámaná a po zvyšok dňa som sa cítila bez energie a celkom oťapená. Najskôr som tomu nepripisovala dôležitosť, ale postupne ma začala pobolievať hlava na temene a v záhlaví celý deň. Bolesti sa stupňovali, často mi bolo na zvracanie, záchvaty sa objavovali aj uprostred noci, kedy ma zobudili a donútili vstať z postele,“ opisuje svoje skúsenosti pani Agáta (42) z Košíc. Tá svoje problémy najskôr pripisovala migréne a liečila sa svojpomocne užívaním analgetík. Až po niekoľkých vyšetreniach u neurológa zistila, že trpí takzvaným cervikokraniálnym syndrómom.


Mohlo by vás zaujímať: Trápia vás bolesti hlavy? Odstráňte možné príčiny ešte dnes!


Krčná chrbtica je citlivá

Všetky bolesti hlavy, ktoré vyžarujú a majú svoj pôvod v krčnej chrbtici, odborne označujeme ako C-syndróm, cervikogénna cefalea alebo už spomínaný cervikokraniálny syndróm. Ich príčinou je postihnutie medzistavcových kĺbov a dráždenie lebečných nervov, ktoré môže mať najrôznejší pôvod. Bolesti môžu spôsobovať stuhnuté svaly okolo krčnej chrbtice, ktoré sprevádzajú sedavé zamestnania. V rizikovej skupine sa tak nachádzajú všetci tí, čo väčšinu pracovného času strávia pri počítači bez opierky hlavy, ale aj, napríklad, krajčírky skrčené pri šijacom stroji. K stuhnutosti šije prispieva aj nefyziologická poloha krku, ktorá je typická u šoférov z povolania. O bolesti hlavy z dôvodu opuchu mäkkých tkanív krku sa vám však môže postarať aj nesprávna poloha pri spánku, nekvalitný vankúš alebo matrac.

Prejavy cervikokraniálneho syndrómu

Sú rôznorodé a nemusia sa objaviť všetky pohromade. Medzi tie najčastejšie patrí bolesť hlavy v oblasti záhlavia, ktorá postupom času naberá na intenzite. Nezriedka sa k nej pridáva malátnosť, závraty, celková slabosť, či dokonca zvracanie. Ľudia, ktorí s týmto syndrómom zápasia už dlhšie, zvyčajne ani nevstanú bez toho, aby si krk ponaprávali jemným „zapraskaním“. Pri akútnych formách však pacienti dokážu hýbať hlavou len minimálne a bolesti im zo šije vystreľujú nielen do hlavy, ale aj horných končatín.


Mohlo by vás zaujímať: Fakty a fikcie o migréne: Zistite, ako to naozaj je!


Prvá pomoc prichádza v podobe tepla

Ak cítite, že máte stuhnutú šiju a rozvíjajú sa u vás bolesti hlavy, čím skôr si krčnú chrbticu zahrejte. Priložiť môžete nahriaty uterák, termofľašu, termovrecko z mikrovlnky, igelitové vrecko naplnené teplou vodou. Relaxačne však môže pôsobiť aj horúca sprcha, kúpeľ alebo sauna.

Terapia a prevencia v jednom

Aby vás bolesti hlavy z dôvodu stuhnutej krčnej chrbtice naozaj prestali trápiť, dôležité je pravidelné cvičenie a rehabilitácia. Za pomoci rehabilitačnej sestry si osvojte špecializované cviky, ktoré budete neskôr aplikovať v pohodlí domova. Pre istotu však majte vždy po ruke analgetiká a v práci si doprajte pravidelné pauzy. Šiju si v určitých intervaloch vždy ponaťahujte a trochu premasírujte. U vodičov by mohli pomôcť častejšie prestávky na odpočívadlách. Naše staré mamy však na zahriatie používajú aj starú dobrú Alpu zmiešanú s bylinným extraktom – napríklad s odvarom z ľubovníka bodkovaného.


Ako svoje ťažkosti s krčnou chrbticou a bolesťami hlavy riešite vy? Podeľte sa o svoj názor s ostatnými čitateľmi v diskusii.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (17)

  • lukacsova 31.05.2014, 15:23

    mne fyziaterapeut diagnostikoval G54.2:blok C2-3,C5-7,TH3-5...niečo odblokoval a musím na rehabilitáciu,najbližší voĺný termín 11.jún....už aby bol...

  • mária 20.03.2014, 21:27

    Podľa slov neurológa je moja krčná chrbtica v katastrofálnom stave... Mávam bolesti, tŕpnutie rúk, závraty... Pri zhoršení stavu mi rehabilitačný doktor predpísal elektroliečbu - prísavky a biolampu. Vybrala som len 2 procedúry, bolesti a problémy sa mi po nich zhoršili na nevydržanie. Prísavky mi dávali len 0,5cm od stredu chrbtice, čo ju pravdepodobne rozdráždilo.

  • lili 07.11.2013, 10:47

    Angelika, vedeli by ste mi dať kontakt na týchto odborníkov? Resp. aspoň informáciu, kde by som ich mohla nájsť?

  • Angelika 06.11.2013, 19:53

    čo sa týka kúpeľov..a fajnového personálu, a iných príjemných relax počinov, niektorí uvádzajú užívanie zinku, horčíka a vápnika, iní cvičenia ..obávam sa, že to akosi na konštitučné,prípadne chronicky sa opakujúce bolesti a spazmy naozaj nestačí, asi je potrebné učiniť rozhodnutie a zvoliť naozaj riešenie do hĺbky, a pohľadať zdroj v jeho počiatku a ten riešiť. Výborné skúsenosti sme mali s dvomi odborníkmi v rámci kraniosakrálnej oblasti , stuhnutého krku, chronických bolestí chrbtice a osteoartritídy 1: našli sme dobrého a renomovaného konštitučného homeopata...konštitučný rpesne stanovený liek zabral okamžite (hodinové vyšetrenie stálo za to) a postupné zlepšenie až do celkového odznenia problému z organizmu prišlo do 6 mesiacov,čiže každý mesiac bola vitalita o ca 20% lepšia.Bolo to citeľné a jemné už ale na druhý týždeň po podaní lieku 2. zájsť za renomovaným fyzioterapeutom..napríklad osteopatom, ktorý sa poctivo venoval VŠ štúdiu uvedených diagnóz aj v zahraničí... jeden sa nachádza aj v BA a toto bolo fyziologické doladenie celku..a je pokoj. ako bonus odičli aj drobné disharmónie organizmu.. bratranec ekzémy, svokor gastro int. problémy..je to preč

  • bio 16.10.2013, 07:45

    Pri problémoch s krčnou chrbticou pomáha medená šatka,ktorá sa obviaže okolo krku. Meď lieči,je proti bolesti,uvoľňuje kŕče svalov okolo stavcov a je to tepelná terápia.

  • bibi 15.10.2013, 22:48

    ahoj peter,mohol by si aj mne poradiť, čo Ti nakoniec pomohlo. tiež mám cveľké problémy s krčnou chrbticou. Ďakujem

  • Elenis 07.09.2013, 23:35

    Presne tak, ten kto takymito bolestami v zivote presiel alebo momentalne zaziva, vie sa inak v citit.. Ja som roky chodila po roznych vysetreniach, vsetko som mala v poriadku, avsak vzdy mi dali len rehabilitacie, masaze, cvicenia. Vyskusala som vsetko mozne, najviac mi vsak zaberali pravidelne cviky kazdy den, no ked som ich prestala cvicit /pracovne povinnosti/, opat som zacala dostavat "zachvaty".. Uz viac ako pol roka sa citim ako rybicka, bez bolesti. A cvicim kazdy druhy den. Z problemov ma dostal jeden skvely maser co robi v Euphorii na Bezrucovej ajurvedske masaze. Chodila som tam kazdy tyzden asi mesiac a pol, teraz tam uz chodim len relaxovat :) odporucam ak ma niekto podobny problem a je z BA.

  • Martin 11.07.2013, 08:30

    Dobrý deň Veronika, Viete mi poradiť, prípadne dať kontakt na tú pani v Trnave, mám podobný problém, také mravčenie v záhlaví až za ucho, ktoré už vyše 3 týždňov pretrváva a neviem si dať stým rady. Ďakujem

  • Veronika 03.07.2013, 22:24

    Prajem dobrý večer,ako tak čítam, každý kto zažil tieto bolesti vie o čom to je.Ja som mala pred tromi rokmi ten istý problém a bolo to hrôzostrašne. Ja som bola na dne hlava ma bolela ,nemohla som chodiť ani nakupovať čo som mala pocit , že-tam odpadnem. Raz sa mi stalo ,že som si nakúpila košík potravin a musela som ho položiť a odisť čo som myslela že skolabujem.Tieto bolesti boli príšerne od chrbtice nahor do hlavy trpnutie ,pocit na zbláznenie ,vracanie no všade kde som prišla mi to robilo problém nikde som nevydržala.Najhoršie bolo ,že som chodila dlho po lekároch a nikto vám nechcel pomôcť vraj mlada tak sa mi nič nemôže robiť aj na psychiatriu ma posielali ,že si dohováram. Ale fakt kto to nezažil tak to nepochopí.Maličke dieťa sa mi narodilo a tieto problemi sa začali po porode no najhoršie bolo že som sa nedokázala postarať ani o to dieťa pretože som si myslela , že sa idem zblazniť bolo mi celkom na zblbnutie.No nakoniec som vyhľadal jednu ženu v Trnave,pretože som si už nevedela dať rady je to staršia pani ktorá lieči čínskou medicinou a ona mi neviem akým zázrakom pomohla sa s toho dostať .Mala som pokoj 3 roky a bohužiaľ sa mi to momentálne teraz vrátilo .Tak som objednana v pondelok a dúfam ,že mi pomôže aj teraz.n a ešte jediný liek čo mi zaberal bol neurol25

  • Milka 09.06.2013, 18:14

    Ahoj Peter, mám podobný problém ako Ľubica, ak vieš, prosím Ťa poraď mi ako zdravotné problémy zmierniť. Mám problém so stredným uchom i krčnou chrbticou /závraty, bolesti hlavy, šije, nevoľnosť, vracanie .../.Ďakujem.

1 2 >

Pridať komentár