Keď hlava neznesiteľne bolí a bolí: Na vine môže byť krčná chrbtica

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Mávate problémy s krčnou chrbticou?

Bolesť vyžarujúca z krčnej chrbtice dokáže poriadne strpčiť život.

Prepadla vás niekedy bodavá a pálčivá bolesť už len pri prudšom otočení hlavy? Hoci tento stav nemusí mať vždy rovnako dramatický priebeh, dokáže nám poriadne znepríjemniť bežné fungovanie v dennom kolobehu. Bolesť hlavy sa môže tiež zakrádať postupne a prerásť do chronických ťažkostí. Nezriedka však majú oba prípady spoločného menovateľa – syndróm vyžarujúci z krčnej chrbtice. Zistite, či sa takýto typ bolesti môže rozvinúť aj u vás a ako proti nej bojovať. Príznaky vás totiž môžu vyradiť z vašich zabehnutých koľají aj na celé týždne.


Symptómy nie sú vždy jednoznačné

„Jedno ráno som sa zobudila dolámaná a po zvyšok dňa som sa cítila bez energie a celkom oťapená. Najskôr som tomu nepripisovala dôležitosť, ale postupne ma začala pobolievať hlava na temene a v záhlaví celý deň. Bolesti sa stupňovali, často mi bolo na zvracanie, záchvaty sa objavovali aj uprostred noci, kedy ma zobudili a donútili vstať z postele,“ opisuje svoje skúsenosti pani Agáta (42) z Košíc. Tá svoje problémy najskôr pripisovala migréne a liečila sa svojpomocne užívaním analgetík. Až po niekoľkých vyšetreniach u neurológa zistila, že trpí takzvaným cervikokraniálnym syndrómom.


Mohlo by vás zaujímať: Trápia vás bolesti hlavy? Odstráňte možné príčiny ešte dnes!


Krčná chrbtica je citlivá

Všetky bolesti hlavy, ktoré vyžarujú a majú svoj pôvod v krčnej chrbtici, odborne označujeme ako C-syndróm, cervikogénna cefalea alebo už spomínaný cervikokraniálny syndróm. Ich príčinou je postihnutie medzistavcových kĺbov a dráždenie lebečných nervov, ktoré môže mať najrôznejší pôvod. Bolesti môžu spôsobovať stuhnuté svaly okolo krčnej chrbtice, ktoré sprevádzajú sedavé zamestnania. V rizikovej skupine sa tak nachádzajú všetci tí, čo väčšinu pracovného času strávia pri počítači bez opierky hlavy, ale aj, napríklad, krajčírky skrčené pri šijacom stroji. K stuhnutosti šije prispieva aj nefyziologická poloha krku, ktorá je typická u šoférov z povolania. O bolesti hlavy z dôvodu opuchu mäkkých tkanív krku sa vám však môže postarať aj nesprávna poloha pri spánku, nekvalitný vankúš alebo matrac.

Prejavy cervikokraniálneho syndrómu

Sú rôznorodé a nemusia sa objaviť všetky pohromade. Medzi tie najčastejšie patrí bolesť hlavy v oblasti záhlavia, ktorá postupom času naberá na intenzite. Nezriedka sa k nej pridáva malátnosť, závraty, celková slabosť, či dokonca zvracanie. Ľudia, ktorí s týmto syndrómom zápasia už dlhšie, zvyčajne ani nevstanú bez toho, aby si krk ponaprávali jemným „zapraskaním“. Pri akútnych formách však pacienti dokážu hýbať hlavou len minimálne a bolesti im zo šije vystreľujú nielen do hlavy, ale aj horných končatín.


Mohlo by vás zaujímať: Fakty a fikcie o migréne: Zistite, ako to naozaj je!


Prvá pomoc prichádza v podobe tepla

Ak cítite, že máte stuhnutú šiju a rozvíjajú sa u vás bolesti hlavy, čím skôr si krčnú chrbticu zahrejte. Priložiť môžete nahriaty uterák, termofľašu, termovrecko z mikrovlnky, igelitové vrecko naplnené teplou vodou. Relaxačne však môže pôsobiť aj horúca sprcha, kúpeľ alebo sauna.

Terapia a prevencia v jednom

Aby vás bolesti hlavy z dôvodu stuhnutej krčnej chrbtice naozaj prestali trápiť, dôležité je pravidelné cvičenie a rehabilitácia. Za pomoci rehabilitačnej sestry si osvojte špecializované cviky, ktoré budete neskôr aplikovať v pohodlí domova. Pre istotu však majte vždy po ruke analgetiká a v práci si doprajte pravidelné pauzy. Šiju si v určitých intervaloch vždy ponaťahujte a trochu premasírujte. U vodičov by mohli pomôcť častejšie prestávky na odpočívadlách. Naše staré mamy však na zahriatie používajú aj starú dobrú Alpu zmiešanú s bylinným extraktom – napríklad s odvarom z ľubovníka bodkovaného.


Ako svoje ťažkosti s krčnou chrbticou a bolesťami hlavy riešite vy? Podeľte sa o svoj názor s ostatnými čitateľmi v diskusii.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (22)

  • Ziggy 11.09.2016, 16:00

    hlavne priateľka ma takú prácu že pravidelne si môže dopriať prestávky.a určite nie je jediná kde sa ledva dodržujú tie na ktoré má človek nárok aj to už na ňu škaredo zazerajú že si dovolí ísť Ešte je taka že sa boji isť na pn.Pracujúci ma len povinnosti.práva žiadne. zamestnávateľ môže všetko ty iba držať hubu a dreť Skončili časy keď platilo že práca šľachtí. dnes platí .Práca zotročuje.a to vedie k všetkým chorobám.

  • Anetka_O 27.02.2016, 11:15

    Presne tak, bolesti hlavy z krčnej chrbtice sú veľmi časté dokonca už v mladom veku, rozhodne je dôležité cvičenie, jemné opatrné, strečing ráno po prebudení, dôležitý je aj kvalitný matrac, na ktorom spíme a hlavne vankúš, z vlastnej skúsenosti dokopručujem tento http://www.matracetropico.sk/anatomicky-vankus-visco-star.html od českej firmy, vyskúšala som ich viac no žiadny nebol tak kvalitný.

  • Katarina11 09.02.2016, 19:53

    Ahojte, chcem sa s vami podelit so svojou skusenostou, urcite tym niekomu pomozem. Celych poslednych 5 mesisacov som zacala mavat priblizne dva razy do tyzdna silne BOLESTI HLAVY. Bolela ma cela hlava, hned po zobudeni. Bolesti trvali 10, 12 hodin v kuse. Za ten cas som vyskusala styri rozne tablety, ktore su na bolest hlavy urcene. Nepomohla ani jedna. Pijem vzdy cca 2 litre neperlivej nechladenej vody denne, moja strava je 90 % surove ovocie a zelenina, tabletky nepomohli, preto som vedela, ze to nie je v poriadku. V tieto dni som iba lezala, nemohla som sa hybat, bolo mi zakazdym na VRACANIE, TRPLI mi obe ruky, brnenie v tvari, TLAK v hlave, ODPADNUTIE. Pracujem v kancelarii a zazivala som trojhodinove zavraty, hoci pocas sedenia na stolicke. Chodenie bolo pre mna ako nocna mora. Kdekolvek som bola, prichadzali na mna zavraty, zakolisala sa zem, a ja som musela vyhladat najblizsiu lavicku, nech sa nezosypem . Pridalo sa PALENIE V HLAVE, pod pokozkou hlavy, vzadu na temene hlavy. Silnejsie palenie, na nevydrzanie, trvalo celych 21 dni, bez prestavky, odkedy som sa rano zobudila az kym som nezaspala. Zijem v Nemecku. Obvodny mi urobil vysetrenia (zrenicky a ich reakcia na svetlo, pevnost stisku oboch ruk, reflex kolien po poklepnuti kladivkom, tlak, prezrel krk a chrbat, centimeter po centimetre, ci nemam niekde zaseknuty nerv, plus mi zobral krv) Vysledky vsetky v norme, dokonca aj zelezo v krvi v poriadku. Nasledovala MAGNETICKA REZONANCIA HLAVY. Vsimla som si, ze nie len ja, ale aj ostatni sa tohto vysetrenia boja. Bala som sa tiez, celeho vysetrenia a hlavne vysledkov. Pred vysetrenim som cca styri hodiny nic nejedla, ak by mi chceli pichnut kontrasnu latku, pila som len vodu. Pred vysetrenim vyplnate dotaznik. Do miestnosti s MR som isla oblecena vo vlastnom obleceni z domu(bez kovov, ak mate kovy v tele-hladajte info na nete), tetovanie nemam, makeup som si vsak mohla nechat (ak by sa mi prehrievala pokozka na tvari, alebo by mi prislo nevolno, mala som dat znamenie – stlacit balonik, ktory som drzala pocas vysetrenia v ruke), dostala som sluchatka na usi s meditacnou hudbou, ktore vsak boli na nic, lebo pristroj je stokrat hlucnejsi : D , pocas skenovania hlavy sa nesmiete hybat. U mna vysetrenie trvalo 12 minut. Vysledok MR – nic sa nenaslo, ziadne poskodenie mozgu, vnutorne krvacania, zmeny na mozgu, iba zdravy mozog:D. S vysledkami som isla k Neurologicke. Ta mi urobila EEG VYSETRENIE MOZGU Vysetrenie skuma aktivitu mozgu a zistuje poskodenia mozgu. U mna bolo vsetko v Poriadku. Poslala ma domov s tym, ze som zdrava. CO MI VSAK POMOHLO? Pomohla som si sama. Desat dni som uzivala 600 g magnezia denne, pocuvala kazdy vecer 40 minut meditacnu hudbu a masirovala si svaly vzadu na krku a plecia. Nechcem tomu doteraz verit, ale toto mi naozaj pomohlo. To nekonecne palenie hlavy, zavraty a bolesti hlavy zmizli. Uz su mesiac aj par dni prec: ) A co mi tieto zdravotne problemy sposobilo? Myslim, ze za to moze moj strach po zazitkoch, ktore...

  • Aneta 23.01.2016, 17:47

    Tiež sa prikláňam k tomu, že je dôležitý matrac, my sme vyberali pred Vianocami nové pre celú rodinu a pritom sme našli konfigurátor pre výber, nikdy predtým som o tom nepočula, ale veľmi to pomohlo hlavne zúžiť výber podľa našich potrieb, nakoniec sme kúpili matrace značky Curem a sme s nimi veľmi spokojní, takže dávam do povedomia aj ostatným túto možnosť :) http://www.drsleep.sk/sk/o-konfiguratore

  • Tereza 27.07.2015, 15:03

    S bolesťami hlavy bojujem od puberty, začínalo to tiež krčnou, neskôr celá chrbtica a vyskočená platnička. Mne pomáha rozcvičenie ráno po zobudení, sadnem si a veľmi pomalými pohybmi otočím hlavou o 360 stupňov, samozrejme opatrne. A veľmi dôležitý je aj správny matrac, predtým som spávala na rôznych nekvalitných mäkkých vyležaných, no potom som sa dočítala, že aj to by mi mohlo pomôcť a odvtedy mám tento http://www.matracetropico.sk/matrac-capri.html a už sa nebudím dolámaná ani s bolesťou hlavy hneď od rána.

  • lukacsova 31.05.2014, 15:23

    mne fyziaterapeut diagnostikoval G54.2:blok C2-3,C5-7,TH3-5...niečo odblokoval a musím na rehabilitáciu,najbližší voĺný termín 11.jún....už aby bol...

  • mária 20.03.2014, 21:27

    Podľa slov neurológa je moja krčná chrbtica v katastrofálnom stave... Mávam bolesti, tŕpnutie rúk, závraty... Pri zhoršení stavu mi rehabilitačný doktor predpísal elektroliečbu - prísavky a biolampu. Vybrala som len 2 procedúry, bolesti a problémy sa mi po nich zhoršili na nevydržanie. Prísavky mi dávali len 0,5cm od stredu chrbtice, čo ju pravdepodobne rozdráždilo.

  • lili 07.11.2013, 10:47

    Angelika, vedeli by ste mi dať kontakt na týchto odborníkov? Resp. aspoň informáciu, kde by som ich mohla nájsť?

  • Angelika 06.11.2013, 19:53

    čo sa týka kúpeľov..a fajnového personálu, a iných príjemných relax počinov, niektorí uvádzajú užívanie zinku, horčíka a vápnika, iní cvičenia ..obávam sa, že to akosi na konštitučné,prípadne chronicky sa opakujúce bolesti a spazmy naozaj nestačí, asi je potrebné učiniť rozhodnutie a zvoliť naozaj riešenie do hĺbky, a pohľadať zdroj v jeho počiatku a ten riešiť. Výborné skúsenosti sme mali s dvomi odborníkmi v rámci kraniosakrálnej oblasti , stuhnutého krku, chronických bolestí chrbtice a osteoartritídy 1: našli sme dobrého a renomovaného konštitučného homeopata...konštitučný rpesne stanovený liek zabral okamžite (hodinové vyšetrenie stálo za to) a postupné zlepšenie až do celkového odznenia problému z organizmu prišlo do 6 mesiacov,čiže každý mesiac bola vitalita o ca 20% lepšia.Bolo to citeľné a jemné už ale na druhý týždeň po podaní lieku 2. zájsť za renomovaným fyzioterapeutom..napríklad osteopatom, ktorý sa poctivo venoval VŠ štúdiu uvedených diagnóz aj v zahraničí... jeden sa nachádza aj v BA a toto bolo fyziologické doladenie celku..a je pokoj. ako bonus odičli aj drobné disharmónie organizmu.. bratranec ekzémy, svokor gastro int. problémy..je to preč

  • bio 16.10.2013, 07:45

    Pri problémoch s krčnou chrbticou pomáha medená šatka,ktorá sa obviaže okolo krku. Meď lieči,je proti bolesti,uvoľňuje kŕče svalov okolo stavcov a je to tepelná terápia.

1 2 3 >

Pridať komentár