Doplňte energiu v teplých letných dňoch: Ideálne sú výživné kokteily

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Dávate si niekedy výživný nápoj namiesto jedla?

Ilustračné foto

Chutné, príjemne chladivé nápoje, ktoré dodajú človeku dostatok energie – aj tak môže vyzerať letná desiata alebo obed. Ponúkame vám niekoľko nápojov, ktorými môžete pokojne nahradiť denné jedlo. Stačí sa len rozodnúť, ktorým chutiam dávate prednosť...


Ananásový drink

Potrebujeme:

  • 1 biely jogurt
  • 50 g kúskov ananásov z konzervy
  • 20 g práškového cukru
  • 2 dl citrónového sirupu

Všetky ingrediencie dáme do mixéra a necháme mixovať 1 minútu. Potom nalejeme do pohárov, dáme chladiť a podávame.

Zelená sila

Potrebujeme:

  • pol hrnčeka plnotučného kokosového mlieka
  • pol hrnčeka špenátu
  • 1/3 hrnčeka proteínu
  • 2 polievkové lyžice sekanej mäty
  • 2 malé lyžičky avokáda
  • 2 kvapky pepermintovej esencie
  • kocka ľadu
  • kúsok stévie

Všetko dáme do šejkra, alebo mixéra a mixujeme kým nevznikne z kokteilu pena. Na záver pridáme pepermintovú esenciu a dosladíme stéviou.


Mohlo by vás zaujímať: Ľadové osvieženie iba pre vás: Tieto nápoje vám dodajú sily a zdvihnú náladu


Desiatový kokteil

Potrebujeme:

  • malú konzervu ananásového kompótu
  • 2 banány
  • 150 ml odstredeného mlieka
  • 1 Actimel

Všetko dáme do mixéra, až na šťavu z ananásového kompótu. Dáme rozmixovať, rozlejeme do pohárov, dáme vychladiť a výdatný drink je na svete.


Mohlo by vás zaujímať: Zahrejte sa skvelou chuťou: Tieto horúce nápoje zvládnete pripraviť aj vy


Paradajkový kokteil

Potrebujeme:

  • 4 cl paradajkovej šťavy
  • 8 cl mäsového vývaru
  • 1 cl citrónovej šťavy
  • 1 vajce
  • tabasco, čierne korenie, soľ, worchesterská omáčka

V šejkri zmiešame paradajkovú a citrónovú šťavu spolu s mäsovým vývarom a vajcom. Podľa potreby pridáme aj koreniny a kocky ľadu. Dôkladne potrasieme. Nápoj scedíme do pohárov, ozdobiť ho môžeme napríklad kolieskom citrónu.


Aké výživné drinky si v teplých letných dňoch doprajete vy? Napíšte do diskusie pod článkom.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (2)

  • Terish 14.09.2016, 15:02

    kokteily tak na večer ale cez deň je dobré jablkové pivko: rosenpharma.cz/produkty/potraviny/energie/thebrainer-vejr-apple-energy-beer

  • x 10.07.2013, 09:00

    ano cukor je fakt to pravé na osvieženie...a v kombinacii s ovocim,kde je dalsi cukor. fuj

1

Pridať komentár