Koniec nervozite a depresiám: Tieto bylinky vám pomôžu možno viac ako lieky

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto
Pocity depresie a úzkosti sú v jesennom období dosť bežnou záležitosťou

Nervozita, stres, depresie, úzkosť – to sú pocity, s ktorými zápasí nejeden z nás. Najmä v tomto čase, kedy obdobie plné slnka, tepla a pohody, vystriedajú pochmúrne, chladné a tmavé dni. Ako satisfakciu nám však matka príroda ponúka na dané problémy pomoc vo forme liečivých byliniek. Ktoré skutočne pomáhajú a ako si ich pripraviť?


Prečo vás na jeseň trápi zvýšená nervozita?

Dni sa skracujú a z našej nálady akosi ubúda. Súvislosť medzi zhoršujúcim sa počasím a negatívnou náladou je vedcami už dávno preukázaná. Menej svetla a väčšia zima vplývajú priamo na ľudskú psychiku a to dokonca až do takej miery, že v krajinách v blízkosti severného pólu, kde je dlhšie obdobie tma, je v tomto čase napríklad aj zvýšený počet samovrážd. Psychika je veľmi citlivá a ak vás začne trápiť zvýšená nervozita, niekedy postačí zaobstarať si bylinky a pripraviť si z nich čaj. Nemusíte sa hneď túlať po lúkach a hodiny ich hľadať. Kúpite ich pohodlne aj v lekárni. Ktoré z nich teda pôsobia priaznivo na nervovú sústavu?


SÚŤAŽ: Poraďťe sa s čitateľmi a vyhrajte zájazd do kúpeľov či dobrú knihu


Medovka – balzam na dušu

Medovka lekárska

Nielen, že je čaj z Medovky nápomocný, ešte k tomu aj vynikajúco chutí. Je to hotový balzam na dušu, aj telo. Pomáha upokojiť podráždené nervy, zbavuje pocitu depresií, ale pomáha aj pri zábudlivosti či nespavosti. Má nádhernú citrónovú vôňu a zbiera sa niekoľkokrát do roka. Vypestovať si ju môžete v kvetináči na balkóne alebo v záhradke, pretože nie je náročná. Suší sa v tieni a prievane, alebo v sušiarni pri teplote do 35°C. Medovka obsahuje triesloviny, živicu a 0,2% silice

  • čaj z medovky: použiť môžete čerstvé lístky, ale aj sušené. Ak máte čerstvé lístky, na jeden pohár (2 dcl) vám postačí 5 – 7 lístkov medovky. Sušenej zmesi použite 3 lyžičky. Zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút a pite 2 – 3 krát denne.

Tiež by vás mohlo zaujať: Bylinky vám vrátia silu a odoženú choroby: Nazbierajte si ich aj vy


Ľubovník – lepší ako lieky

Ľubovník

Ľubovník bodkovaný je bylinka, ktorú môžete bežne nájsť na našich lúkach. Proti nespavosti, na nervozitu a najmä na depresie sa používa už stáročia. Je vedecky overené, že stredne ťažkú depresiu dokáže ľubovník zmierniť až o polovicu, čo nedokážu ani chemické prípravky z lekárne. Odporúčajú ho dokonca aj niektorí psychiatri, najmä ľuďom, ktorých trápi sezónna rozladenosť, čo je aktuálna téma. To, že ľubovník skutočne funguje, je vedecky dokázané, obsahuje totiž účinnú látku, zvanú hypericin, ktorý zbavuje depresívnych stavov. Okrem neho obsahuje aj flavonoidy, ktoré posilňujú imunitu a má tak aj antibakteriálne, antivirózne a antimykotické účinky. Ľubovník pomáha aj pri problémoch s pečeňou, žlčníkom, žalúdočných vredoch, problémoch s močovými cestami, zápaloch hrdla a ústnej dutiny, či menštruačných problémoch

  • čaj z ľubovníka: sa pripravuje ľahko, no pozor, aby účinkoval, treba ho piť vždy čerstvý.  Lyžicu nasušeného ľubovníka zalejte 300 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Takýmto spôsobom získate vynikajúci a nápomocný nápoj, ktorý môžete pokojne piť každý večer počas celej zimy, pretože vynikajúco pôsobí aj na dobrý spánok. Denne by ste mali vypiť asi 3 dcl tohto čaju
  • ľubovníkový olej: 150 g čerstvého ľubovníka dáme do fľaše a zalejeme ho 500 ml olivového oleja a otvorenú fľašu necháme odpočívať 4 dni. Potom ju uzavrieme a dáme na 6 týždňov na teplé a slnečné miesto (napríklad na okno). Keď je olej hotový, má jasnú a sýtu červenú farbu. Následne obsah fľaše prelejeme do inej fľaše, ktorú uzavrieme. Užívajte 1 čajovú lyžičku 1 – 3 krát denne

Tiež by vás mohlo zaujať: Návaly tepla či bolesti hlavy počas prechodu: Vyskúšajte tieto prírodné recepty!


Harmanček – povinná domáca výbava

Harmanček

Kamilky, rumanček, či harmanček. Tri rôzne názvy, každý však znamená jedno a to isté – bylinku, ktorá blahodarne pôsobí na napäté „nervy“. Čaj z tejto bylinky upokojuje podráždenie, zlepšuje depresívne nálady a hladí dušu. Obsahuje množstvo účinných látok a éterických olejov, ktoré napomáhajú zmierniť psychické napätie. Harmanček sa suší v temnej a dobre vetranej miestnosti na plechu v riedkych vrstvách. Okrem problémov s psychikou rieši harmanček aj iné neduhy, napríklad nadúvanie, tráviace problémy, črevné problémy, posilňuje imunitu, pomáha pri kašli a nachladnutí, nespavosti, nečistej pleti, ale napríklad aj pri zápaloch močových ciest

  • harmančekový čaj: si môžete pripraviť z čerstvých kvetov, alebo zo sušených. 1 čajovú lyžičku sušenej zmesi zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Pite jednu šálku denne nalačno
  • harmančekové kvapky: 2 hrste harmančekových kvetov zalejte 300 ml liehu a dajte na 1 mesiac odležať na teplom mieste. Potom roztok preceďte a nalejte do tmavej fľaše a skladujte v chlade a na tmavom mieste. Užívajte 1 – 3 krát denne 10 – 30 kvapiek.

Pomáhajú vám bylinky pri depresívnych stavoch? Ktoré sú podľa vás najúčinnejšie? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom .

Zdielať na Facebooku
  • Zdroj: Nela
  • Foto: freedigitalphotos.net, wikipedia.org

Diskusia (12)

  • Anna 23.01.2017, 13:51

    Prosím Vás niečo na závraty a depresie,dakujem

  • Vasil 14.06.2015, 11:54

    Súhlasím, že tieto byliny sú skvelé na dané problémy. Ešte by som mohol odporučiť čistec a lipkavec. Žihľava je skvelá na obličky. Mne tieto bylinky pomáhajú. Kupujem ich zo stránky http://www.najlepsicaj.eu/ Odporúčam

  • Roman 14.02.2015, 15:17

    https://www.facebook.com/pages/Bylinky-a-poklady-pr%C3%ADrody/539071502900542

  • erika 14.11.2014, 19:24

    mucenka,skuste sypanu.

  • evelina 30.10.2013, 23:22

    na ľubovník bodkovaný, česky trezalka, nedám dopustiť. naša rodina ho u roky pije, pretože je to všeliek na nervozitu, zlé trávenie, proti žlčníkovým kameňom, nespavosti atď. To, že sa pri jeho užívaní nemá slniť je pravda, ale kto má nejaké zdravotné problémy, nejde na slnko. Namiesto hltania chémie- liekov odporúčam tento čaj, v lekárni si kúpte "sypaný" nie vo vrecúškach, na 3 dcl čaju zalejte jednu čajovú lyžičku vriacou vodou a nechajte vylúhovať 5-7 minút, piť teplý ráno a večer pred spaním...pohoda, klídek, tabáček, zistíte sami, čo je lepšie ....

  • maťo 29.10.2013, 09:16

    Pri lubovníku zabudli dodať, že sa pri jeho užívaní neodporúča slnenie a dlhodobejší pohyb na slnku, keďže to môže vyvolať kožné reakcie...

  • dana 29.10.2013, 07:46

    ešte dobre, že čítam aj diskusie, inak by som už bola v lekárni a kupovala ľubovník...... (tých liekov mám požehnane)...

  • Nezavretesioci 29.10.2013, 06:35

    A poradím vám ďalšiu bylinku na depresie. Alebo radšej nie v tomto dekadentnom stredoveku vás za ňu zavrú...

  • Rikaja 28.10.2013, 22:26

    Zaujimalo by ma kto lepi tieto informacie bez zmyslu dokopy. Lubovnik je nebezpecny pri kombinacii s istymi liekmi, taktiez nie je vhodne ho pit vela. A vobec nie je spomenuta najdolezitejsia rastlina - Valeriana na depresie.

  • laura 28.10.2013, 18:11

    A este je fajn aj bylinka a z nej caj valeriana lekarska,a brat magne b6,

1 2 >

Pridať komentár