Zuby žiarivé ako perličky: Ide to aj bez bielenia!

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Ste spokojný/á so svojimi zubami?

K žiarivo bielemu úsmevu sa dá dopracovať aj prírodnou cestou.

Hoci farba skloviny do veľkej miery závisí od genetickej predispozície, žiarivý úsmev je považovaný za vizitku dokonalej ústnej hygieny. Na trhu sú síce dostupné viaceré bieliace systémy, no tie môžu byť až príliš agresívne. Aby ste si zubnú sklovinu nepoškodili, skúste využiť niektorý alebo viaceré z domácich prostriedkov. Poradíme vám, čo všetko môže prispieť k tomu, aby ste na okolie zapôsobili s o niekoľko odtieňov belšími zubami.


Prečo zuby tmavnú?

Aby ste sa mohli pochváliť hollywoodskym úsmevom, je vhodné vyhýbať sa niektorým zlozvykom a konzumácii potravín, o ktorých je známe, že spôsobujú žltnutie zubov. Patrí medzi ne:

  • pitie veľkého množstva kávy a čierneho čaju
  • fajčenie cigariet
  • oslabenie zubnej skloviny vplyvom veku
  • zlé stravovacie návyky – priveľa spracovaných jedál bohatých na kyseliny, sladkosti, ochutené nealkoholické nápoje
  • suchosť v ústach – nedostatočná produkcia slín, ktorá sa odráža na slabšej ochrane skloviny
  • dýchanie ústami – často zapríčinené zapchatými nosovými dutinami. Takisto dochádza k vysúšaniu slizníc a nedostatočnému zvlhčeniu skloviny.
  • príliš časté užívanie antibiotík
  • genetika

Mohlo by vás zaujímať: Postarajte sa o svoje zuby a ďasná správne: Vyhnete sa mnohým problémom


Jahody nielen k šampanskému

Ak obľubujete toto letné ovocie, určite si ho vychutnávajte čo najčastejšie. Jahody totiž obsahujú enzým s názvom kyselina jablčná a vitamíc C. Táto účinná kombinácia pomáha odstraňovať povrchové škvrny aj zubný povlak, vďaka čomu sa váš úsmev doslova rozžiari. Popučte zopár jahôd, zmes naberte na zubnú kefku a masírujte ňou postupne všetky zuby. V prípade, že vám viac chutia celé jahody, v ústach ich prežúvajte čo najdlhšie.


Mohlo by vás zaujímať: Žiarivo biely úsmev môžete mať aj vy: Vyskúšajte tieto jednoduché tipy!


Olejová terapia

Metóda, ktorá sa v anglicky hovoriacich krajinách nazýva oil pulling, pochádza z ajurvédskej medicíny a získava si čoraz väčšiu popularitu. Má totiž pozitívny vplyv nielen na stav ústnej dutiny, ale tiež celkové zdravie. A v čom vlastne spočíva? Každé ráno si nalačno vložíte do úst lyžicu oleja a premieľate ho v ústach po dobu 20 minút ako ústnu vodu. Najviac odporúčaný je kokosový olej, ktorý má príjemnú chuť a antibakteriálne účinky, no použiť môžete aj sezamový. Oba druhy oleja však musia byť panenské, čiže lisované za studena. Po 20-ich minútach olej neprehltnite, ale vypľujte. Následne si ústa vypláchnite dostatočným množstvom vody a zuby dočistite zubnou kefkou bez pasty. Zuby budú belšie, lesklejšie a ďasná zdravšie.

Šťavnaté jablká

Podobne ako jahody, aj jablká v sebe ukrývajú kyselinu jablčnú bojujúcu proti povrchovým škvrnám. Toto chrumkavé ovocie navyše pôsobí ako prírodná zubná kefka. Jednoduchým prežúvaním jablka totiž dochádza k odstraňovaniu zvyškov jedla a nahromadených baktérií. Zamerajte sa na ovocie dopestované na Slovensku a konzumujte ho zásadne celé – nie pokrájané ani rozmixované.


Mohlo by vás zaujímať: Krásny a žiarivý úsmev po celý život: Môžete ho mať aj vy


Čierny zázrak

Možno sa vám bude nasledovný postup zdať až príliš výstredný, ale za vyskúšanie určite stojí. Všetko, čo budete potrebovať, je aktívne čierne uhlie, ktoré sa používa najmä pri žalúdočných ťažkostiach. Ide o vysoko absorpčnú pórovitú látku s výnimočnou schopnosťou viazať iné látky (napríklad triesloviny), ktoré majú na svedomí nevábne zafarbenie zubov. Tabletu čierneho uhlia podrvte na prášok a naneste na zubnú kefku s troškou zubnej pasty alebo kokosového oleja. Dôkladne si vyčistite celú ústnu dutinu po dobu aspoň jednej minúty. Aby ste sa vyhli drhnutiu čierneho umývania, pri vyplachovaní úst vodou všetko vypľúvajte do pohára. Následne si zuby ešte raz „prebehnite“ čistou zubnou kefkou, aby ste odstránili všetok čierny prášok. Túto procedúru môžete opakovať dvakrát týždenne a bieliaci efekt sa zaručene dostaví.


Aké prostriedky na bielenie zubov používate vy? Napíšte ostatným čitateľom do diskusie pod článkom.

Zdielať na Facebooku
  • Zdroj: Emília G.
  • Foto: Thinkstock

Diskusia (12)

  • sid 17.05.2017, 11:06

    V jeden deň som si na tomto webe prečítala, že jahody sú fajn na bielenie a vzápätí skúsenosti od žien, ktoré to vyskúšali, že to je absolútna blbosť, nemali belšie zuby, len zrniečka medzi zubami. Teraz váham, čo je pravda. :)

  • Lexie 12.05.2017, 22:38

    jahody sú super a kokosový olej zas preukázateľne bieli ale tá chuť no humusss dávam prednosť zubnej paste od notino.sk s bieliacim účinkom mediablanc whitening, ktorá neničí zubnú sklovinu a pekne čistí :))

  • Liluška 08.05.2017, 09:32

    evelina, nemôžem si čistiť zuby kypr.práškom. Keď som si skúsila samotný, ako píšeš, tak sa mi zase podráždili ďasná, a to mám jemnú kefku. Už to nebudem riešiť, nie je to cesta pre mňa ;)

  • evelina 26.04.2017, 14:02

    liluška, zrejme máš precitlivené ďasná. Ja to praktizujem už celé roky, raz za dva týždne alebo keď je tvorba zubného kameňa väčšia alebo keď cítim potrebu a nemám s tým žiadne problémy. Používam oetker prášok aj do koláčov aj na toto. Na kefku si dávam len troch prášku, keby že spolu aj zubnú pastu, mohol by prášok reagovať so zubnou pastou a oslabiť tým účinok na zubný kameň. Popravde, ja to nerobím kvôli bieleniu zubov, ale kvôli šetrnému odstraňovaniu zubného kameňa! Neznášam, keď mi ho v rámci preventívky odstraňuje doktorka :( PS: so sódou bicarbónou by som to nikdy nerobila !

  • liluška 25.04.2017, 21:13

    Skúšala som už dvakrát, a vždy mi to rozdráždilo ďasná. Tak to bývalo aj so sódou bicarbónou. Ja už nič nebudem vymýšľať ;)

  • 3jjj 25.04.2017, 18:52

    podľa mňa kyselina jablčná nie je žiadny enzým. je to kyselina. naozaj ten prášok nepoškriabe sklovinu? mám kameň na vnútornej strane.

  • evelina 23.04.2017, 14:48

    liluška, vyskúšaj a presvedč sa sama. Ja si čistím zuby kvalitnou zubnou pastou 2x denne, ale občas zamachrujem a namiesto pasty si dám na kefku len prášok do pečiva a dôkladne si vyčistím zuby. Na predných spodných zuboch sa mi vzadu tvorí zubný kameň, ktorého sa takto šetrne zbavím. dr .oetker prášok obsahuje tiež škrob, ale mne nevadí .... a pocit čistých zubov je skutočný

  • liluška 23.04.2017, 10:12

    feri, som rada, že som ťa trošku potešila :) Možno by si bol ešte radšej, keby som bola tá tvoja Liluška, ale nie som ;) Tú sódu bicarbónu som spomínala preto, lebo kedysi som čítala návod na bielenie zubov použitím sódy, ale mne to len podráždilo ďasná :( Okrem toho ma zmiatlo aj to, že v kypr.prášku je aj škrob. No keď to aj eveline pomáha, a ešte aj na kameň, tak to skúsim aj ja. Evelina, a ty dávaš tiež na pastu?

  • evelina 20.04.2017, 22:06

    Podobne ako Fero, hoci nie každý deň, aj ja si čistím zuby s práškom do pečiva. ktorý mi ich nielen vybieli ale aj dokonale zbaví zubného kameňa...Ako varnú kanvicu od vodného kameňa. Moja zubárka potom nemá čo odstraňovať :))) Autorka článku buď nemala v škole chémiu alebo si mýli dojmy s pojmami, keď kyselinu jablčnú nazvala enzýmom :(

  • fero 20.04.2017, 11:27

    Áno, napísal som to čo som aj myslel. Oficiálne sa to volá ,,Kypriaci prášok", ,,Kypřící prášek" do pečiva, ľudovo prášok na pečenie ( Nemci to volajú das Backpulver ). Aj keď mám blízko k 80-ke tak ešte mi to celkom dobre myslí. Sódu bikarbónu užívam len keď sa prežeriem - naposledy na Veľkonočný pondelok a predtým na Vianoce. Liluška, srdce mi poskočilo......tak som oslovoval pred takmer 60 rokmi moju prvú frajerku

1 2 >

Pridať komentár