S pribúdajúcim vekom sa naša pokožka stáva suchšou a náchylnejšou na vznik vrások. Niekedy k tomu prispievame aj tým, že používame agresívne kozmetické prípravky a nedodržiavame zásady, ktoré ju chránia. Ako si so suchou pleťou poradiť a spomaliť starnutie?
Skôr ako sa pustíte do nákupu drahej kozmetiky, skúste sa zamerať na celkovú úpravu životného štýlu a sústrediť pozornosť na správnu starostlivosť. Niekedy stačia drobné zmeny a pleť sa stane sviežejšou a pevnejšou.
Stop fajčeniu aj suchému vzduchu
Usilujte sa zbaviť zlozvyku, ktorým je fajčenie. Je dokázané, že fajčenie urýchľuje starnutie pokožky. Napríklad odborníci z Department of Dermatology, University of California-Irvine upozorňujú na to, že fajčenie sa spája s významnou chorobnosťou, ktorá ovplyvňuje všetky systémy tela, vrátane pokožky. Ak sa zdržiavate v priestoroch, kde je suchý vzduch, využívajte služby zvlhčovačov vzduchu. Vyhnite sa dlhému sprchovaniu a príliš horúcej vode – sú častou príčinou suchosti pokožky.
Mohlo by vás zaujímať: Problémová pleť nie je len údelom mladých: Ako si s ňou poradiť po štyridsiatke?
So slnkom opatrne
Opaľujte sa s mierou a vyhnite sa soláriám. Pri pobyte na slnku sa chráňte krémom s dostatočne vysokým UV faktorom. Zvoľte si správnu kozmetiku, ktorá je zameraná na boj proti suchosti pokožky a príznakom starnutia. Používajte ju pravidelne a správne. Pri kúpe mejkapov tiež preferujte zásadne také, ktoré sú s SPF, teda chránia pred škodlivými slnečnými lúčmi. Používajte ich nielen v lete, ale aj v zimných mesiacoch.
Životný štýl ideálny pre vašu pleť
Zamerajte sa na konzumáciu pestrej a vyváženej stravy s dostatkom vitamínov, minerálov, zdravých tukov či bielkovín a nepodceňujte ani vplyv pitného režimu – voda hydratuje pokožku zvnútra. Nepodceňujte regeneračnú silu spánku. Doprajte si minimálne 7 hodín kvalitného odpočinku. Raz či dva razy týždenne stavte na kozmetiku, ktorú si pripravíte v pohodlí domova zo surovín z vašej komory.
Mohlo by vás zaujímať: Suché pery, pokožka či lupiny: Skúste domáce recepty, ktoré vás „vyhladia“!
3 tipy, ktoré zatočia so suchou pokožkou nielen pre päťdesiatničky
1. Stavte na panenské oleje
Panenské oleje sú čoraz populárnejšie nielen v rámci stravovania, ale aj v domácej kozmetike. Zvoľte si taký, ktorý vám bude vyhovovať. Klasikou je olivový olej, ale dobrú službu suchej pokožke preukáže aj kokosový, ricínový alebo mandľový.
- Tip na použitie
Stačí, ak malé množstvo oleja zmiešate s bežne používaným krémom a nanesiete na vyčistenú pleť. Ak chcete olej použiť na pokožku celého tela, urobte tak po sprche či kúpeli a olej vždy nanášajte na vlhkú pleť, pretože tak sa lepšie vstrebe.
2. Bojovníkom proti suchej pleti je aj glycerín
Glycerín zakúpite v každej dobrej lekárni. Jeho prednosťou sú hlavne hydratačné vlastnosti. Disponuje aj obnovujúcimi funkciami, pretože na koži vytvára bariéru zabraňujúcu jej vysušeniu.
- Tip na použitie
Glycerín môžete používať samostatne na hydratáciu pokožky. Poprípade ho skombinujte v rovnakom pomere s citrónovou šťavou a ružovou vodou, a každý večer naneste na pokožku večer pred spaním. Výborné je, že pokiaľ tento „elixír mladosti“ dáte do dobre uzatvorenej nádoby, vydrží vám nejaký čas aj v chladničke.
3. Skombinujte avokádo s medom
Avokádo je zdrojom prospešných zdravých tukov, vitamínu C, vitamínov skupiny B a viacerých antioxidantov, ktoré prospejú nielen suchej pokožke. Med pokožku vyčistí, vyživí, hydratuje a ochráni.
- Tip na použitie
Zmiešajte avokádo s medom v rovnakom pomere a naneste na dôkladne vyčistenú pokožku. Masku nechajte pôsobiť 30 minút a potom ju zmyte. Na tvár a dekolt ju aplikujte aspoň raz týždenne. Alternatívou tejto domácej masky je použiť namiesto medu banán a papáju.
Ako sa so suchou pleťou snažíte bojovať vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na