V spálni vám to neklape? Tu je 5 najčastejších problémov aj s riešeniami!

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto
Zdravý a pravidelný sexuálny život je veľmi dôležitý a oplatí sa na ňom popracovať

Vo vašej spálni to už možno nie je také, ako bol keď ste mali dvadsať rokov. Energie ste mali na rozdávanie a povinností bolo tiež o niečo menej, ako dnes. Zdravý a pravidelný sexuálny život je však veľmi dôležitý a oplatí sa na ňom popracovať. Pomôže vám napríklad zabudnúť na starosti, je kľúčom k dôvernému vzťahu a jeho zanedbávanie môže spôsobiť, že sa s partnerom navzájom odcudzíte.


Problém č. 1: Stereotyp

V dlhodobom vzťahu upadáte do rutiny. Existujú dôkazy o tom, že nové veci a nové skúsenosti spôsobujú uvoľňovanie dopamínu. Ide o chemickú látku, ktorá vzniká v mozgu a ovplyvňuje radosť. Preto je v novom vzťahu ľahšie vzrušiť sa. Všetko je čerstvé a váš mozog do tela vysiela signály, ktoré tomu zodpovedajú. Samozrejme, nemôžete meniť partnerov len preto, aby ste sa vzrušili, ale môžete zmeniť niektoré ďalšie faktory. Vyskúšajte iné miesto, napríklad netypickú miestnosť, iný čas alebo inú polohu. Možno by vám padol vhod ranný sex alebo erotická spoločná sprcha? Nebojte sa improvizovať.

Problém č. 2 : Príliš veľa práce

Je normálne, že partneri sú večer po práci vyšťavení na maximum. Na romantiku nemáte chuť, náladu ani energiu. Ste radi, že ste sa konečne dostali do postele, avšak za účelom spánku. Tento problém rieši v dnešnej dobe skoro každý pár v zrelom veku. Existujú však dve riešenia. Prvým je, skúsiť sex hneď po príchode z práce. Ak totiž čakáte do večera, už naň nemáte sily a odložíte ho opäť na inokedy. Zabudnite na upratovanie či varenie a radšej si doprajte vášnivé milovanie. K ostatným povinnostiam sa vrátite neskôr. Spokojný vzťah by mal mať prednosť.


Mohlo by vás zaujímať: Keď sexuálny život s vekom upadá: Na vine môže byť aj týchto päť vecí


Problém č. 3: Odcudzili ste sa

Ak ste sex nemali dlhší čas, môže vám náhle zblíženie prísť ako nútené a cítite sa aj tak trochu nesvoji. Týmto problémom trpia najmä páry, ktoré boli dlhší čas separované. Riešením je nájsť si k sebe opäť cestu a hlavne dať veciam svoj čas. Nikam sa neponáhľajte, trávte spolu viac času, spomínajte na pekné veci, ktoré ste spolu zažili a namiesto nudnej televízie zvoľte aktivitu, ktorá váš vzťah okorení.

Ak ste dlho neboli v kine, neseďte doma a vyjdite zo zabehnutých koľají. Určite by vám prospela aj romantická večera vo dvojici alebo výlet do prírody, na nejaké pekné a tiché miesto. Veľa sa rozprávajte a skúste si stanoviť čas vyhradený na sex, napríklad každú nedeľu ráno. Celý týždeň sa na ňu budete tešiť a vaša chuť zo života rapídne stúpne. Aj keď plánovanie romantiky má svojich odporcov, niektorým párom, naopak, veľmi vyhovuje. Vďaka nemu sa milujú neraz častejšie ako odporcovia pravidelného rozvrhu.

Problém č. 4: Nemáte radi svoje telo

Každý z nás má niečo, čo by na sebe rád zmenil. Ženy by chceli mať väčšie prsia alebo menší zadok, pánov zas trápi pivné bruško. Riešením je zamerať sa na také partie tela, ktoré vám nevadia, naopak, ste na ne veľmi hrdí. Môžu to byť štíhle a rovné nohy či vyšportované ruky. Venujte pozornosť tomu, čo je na vás atraktívne a vyzdvihnite to. Nikdy sa nepodceňujte a verte si. Ak svoje chybičky krásy obrátite na žart, odľahčíte pri sexe atmosféru. A nezabúdajte, že nikto nie je dokonalý.


Mohlo by vás zaujímať: Sexuálne zákony, z ktorých pôjdete do kolien: Za nedodržanie vám hrozí poriadny trest


Problém č. 5: Bolestivý sex

Niekedy nie je problémom len to, že ste unavení alebo nemáte náladu, ale vaše telo s vami jednoducho nespolupracuje. Fyzický kontakt tak pre vás môže byť bolestivý. Tento problém trápi najmä ženy, ktoré sa blížia k menopauze. Ak ste v rozpakoch a bojíte sa partnerovi povedať o svojom probléme, robíte chybu a svojmu telu len ubližujete. So starnutím hladina estrogénu klesá, čo ovplyvňuje množstvo orgánov vrátane vagíny. Pohlavné orgány sú menej prekrvené a zvlhčené a pohlavný styk sa stáva zložitejším. Obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám určite poradí, ako v takejto situácii postupovať. Prvým pomocníkom je prirodzene kvalitný lubrikačný gél.


Ako sa darí udržať vášeň vo vašej spálni vám? Napíšte a poraďte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdielať na Facebooku
  • Zdroj: Lenka
  • Foto: thinkstockphotos.com

Diskusia (16)

  • emmy 02.10.2017, 12:22

    ak je to nuda tak skuste mrknut na eros.sk a ich eroticke hracky ;) s ich dildami a vodeodolnymi vibratormi sa zahrajete a sto pro zabavite ;)

  • mennor 25.09.2017, 10:53

    Tabletky na erekciu - http://bit.ly/2khrS4d Viagra pre zeny - http://bit.ly/2oDwJNC

  • Milena 26.07.2017, 10:19

    S partnerom sme mali dlhodobý problém so sexuálnym životom. Máme obaja rovnako rokov a spolu sme už skoro 30. Takže je úplne normálne že sa z nášho vzťahu vytratila vášeň a záujem. Všetko smerovalo samozrejme aj do postele, kde sme spolu nestrávili noc už viac ako rok. Vôbec nás to nelákalo. Potom mi však kamarátka poradila toto http://www.sexuologicka.sk/aphrodisia-v/ a bolo to ako zázrak. Použili sme aj krém na krásnu predohru. Je to pre oboch partnerov, takže nie je ani jedna strana ukrátená. Dokázali sme sa vďaka tomu zo zlého obdobia a dnes máme krásne fungujúce manželstvo s pravidelným sexom.

  • TITAN444 02.06.2017, 07:45

    evelina - naposledy. Podstatou našej debaty nebolo to, či môže mať žena sex po 50-tke. Samozrejme že môže, jedna v predstavách, druhá možno nájde nejakého úbožiaka ktorý nemá nič iné po ruke. Ja som len tvrdil, že taký sex s takou ženou stojí za dve veci. Už ich nebudem opisovať. Každý muž ked si môže vybrať tak ten sex bude robiť určite s oveľa mladšou ženou ako s tou po 50-tke. Inak spomínam si na chovanie mojej matky z toho obdobia, kde si okrem obrovskej nervozity a nevyrovnanosti nepämatám nič iné. S otcom sa tomu dnes smejeme a stále mi hovorí, však ťa čaká to isté. Ja som sa na rozdiel od neho na to pripravil, ako to ti nebudme hovoriť. Jedno viem, nič horšie ako neukojená resp. nevyrovnaná žena na svete neexistuje. Teraz ma napadlo že existuje - svokra, ale to nie je žena, a je to už iná téma. Maj sa.

  • evelina 01.06.2017, 11:50

    Dovetok : vďaka za želanie, starec ! Podstatou našej výmeny názorov bolo to, či žena po 50ke môže mať sex. Ja tvrdí, že áno, ak ho sama chce, ak má s kým, rsp. ak má oň záujem aj jej partner. To, že v období klimaktéria prichádzajú fyziologické zmeny, nemá na schopnosť ženy mať sex, žiadny vplyv. Pomôcky potrebujú tak ženy ako muži. Je veľa žien, ktoré o sex typu šup šup tam a finish nemajú záujem. Alebo to telesné rozmery partnerov znemožňujú. Veľa žien sa sťažuje, že ich muži nemajú o sex s nimi záujem. Mala som kolegyňu, šesťdesiatničku, ktorá sa mi priznala, že si s mužom v posteli stále rozumejú a sa milujú. Ty máš iný názor, ale ja sa ti zaň nevysmievam, že je patriachálny a patrí do 18.-19. storočia, keď sa o ženskom tele vedelo strašne málo. Tvoja neúcta k ženám ako takým je zjavná, možno si takto zvyšuješ svoje ego. Opakovane ma posielaš ku gynekológovi, nech viem, čo má čaká. Našťastie mám výborného gynekológa...určite mi povie, aby som nepodliehala panike a podobnému strašeniu, že milióny žien predo mnou prekonali klimaktérium ani nevedeli ako. Ako večný optimista dúfam, že budem patriť medzi nich. A tie, čo mali ťažkosti a chodili ku gynekológovi ako na hodiny klavíra, nič im to nepomohlo, gynekológ im mohol iba zmierniť ťažkosti, ale nevedel zistiť príčinu. Muži sú z marsu, ženy vraj z venuše, sú tak rozdielni ale jedineční, preto sa priťahujú. A nič v živote nie je iba čierne alebo biele. Fascinujú ma starí manželia po 40-50 ročnom manželstve, s akou láskou či starostlivosťou sa vedú za ruky, aj potom, čo spolu prežili... Želám ti zažiť niečo podobné!

  • TITAN444 01.06.2017, 08:33

    evelina - prajem Ti k Tvojmu dnešnému sviatku MDD šťastné detstvo.

  • evelina 31.05.2017, 22:55

    no pobavil si ma ! maestro gott je dnes rád, že je rád! ale že ty všetko ovládaš tak dobre teoreticky, a čo prax ? nemáš problémy dnes ? vydrž do zajtra... :)))) a kto sa smeje naposledy, ten sa smeje najdlhšie. Práca v ženskom kolektíve, kde sú aj ženy po 50- ke, veľa naučí....viac ako manželská poradňa, nejaký gúgl alebo gynekológ. Keď má žena v posteli chlapa a nie trasorítku, tak na veku muža a ženy nezáleží a funguje chémia. Kmeťová partnerka otehotnela v 48 rokoch a ty a hovoríš , že v tom veku ani nemôže žena sexovať !!! TITAN444 mal by si navštíviť psychológa, neznášaš svokru, máš problém so ženami po 40-ke, treba tie komplexy riešiť. A čo už, aký chlap, taký sex, niektorým ani viagra nepomôže. Ak sa milujeme a nie iba sexujeme, je o niečom inom. tot vsjo !

  • TITAN444 31.05.2017, 21:13

    evelina . musím sa len usmiať nad tvojim varovaním ohľadne môjho zlyhania. Prestaň už písať, lebo sa ti smeje každý normálny muž. Žena po 50-tke a niektoré už po 40 končia nadobro so sexom pretože pre muža je sex s takou ženou iba trápenie. Totiž žena v tomto veku je ako prázdna vrba, telo síce je ale je to už len prázdna schránka o ničom a nanič. Zdravý muž nemá problém so sexom ani v 70-tke. Pozri sa okolo seba, napríklad majstro Gott splodil dieťa v tomto veku. Jediná správna vec od teba je to že žena po 50-tke prirodzene rodiť nebude, žiaľ okrem toho ani prirodzený sex s ňou nie je možný, sú potrebné kadejaké pomocky a iné hovadiny. Takže platí moje odporúčanie pre teba-návšteva gynekologa aby si po 50-tke neskončila na psychiatrii, inak je tam v tom veku veľa žien a presne z tohto dôvodu. Maj sa.

  • evelina 31.05.2017, 15:18

    TITAN444, ty si múdry ako rádio prievan. Psychickú ujmu utrpíš čoskoro ty, keď zlyháš pri sexe so ženou mladšou pod 50 rokov.... Iste vieš vygúgliť všetko na svete, ale to ešte neznamená, že tomu rozumieš a pochopíš vygúglené ! Iste, ženu okolo päťdesiatky čakajú fyziologické zmeny, ale to, že klesá možnosť otehotnenia ešte neznamená, že nie je schopná sexu !!! Vek v tom asi nehrá žiadnu rolu ale to, akého má chlapa v posteli :) Ale príroda je spravodlivá, potiaže s erekciou už po 35-ke začínajú mať aj muži...ale nemusia sa aspoň báť, že sa im rozum zastaví.... :))), najhoršie sú na tom tie trasorítky so siláckymi rečami... skutek- utek aj keď majú v posteli anželinu. s pivným bruchom ako žena v deviatom mesiaci ? S tebou mě baví svět ... pán božský

  • TITAN444 31.05.2017, 11:36

    evelina - rada sa hráš, tak dobre, hrajme sa. Žiadna agentúra JPP, gúgl áno, tam sú aj recenzie na túto tému. Takže stačí sedliacky rozum a sex so ženou po 50-tke nie je prechod rúžovou záhradou. Nechápem že to nechápeš. Aj malé dieťa vie, že žena po 50-tke prechádza hádam najdôležitejším obdobím svojho života, čo sa teda týka hlavne jej tela, psychiky, emócií a iných sprostostí. Teda logicky aj ten úžasný sex ktorý vedia niektoré ženy produkovať aj do 50-tky, je po nej nanič. Odporúčam ti navštiviť gynekologa aby ťa na to psychicky pripravil lebo utrpíš traumu. Mne sa ale zdá že ty si ju už utrpela. Ešte niečo?

1 2 >

Pridať komentár