Nemáte čas chodiť do posilňovne, či fitness centra, no vaša dovolenka sa už nezadržateľne blíži?! Žiadnu paniku, do top formy sa môžete dostať už za pár dní!
Cvičiť navyše zvládnete v pohodlí vášho domova a pokojne si pri tom môžete pozrieť aj obľúbený film. Jednoducho, spojte príjemné s užitočným a námahu si nebudete ani uvedomovať. Vďaka nasledujúcim cvikom sa vám tak podarí vyformovať si postavičku ako lusk!
Zdieľať na