Bylinky a ich účinky: Ktoré čaje zatočia v zime s chorobou na počkanie?

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Varíte si bylinné čaje?

Bylinky svojimi účinkami pomôžu pri množstve zdravotných problémov

Zmena počasia a chladné dni so sebou prinášajú prechladnutia i ďalšie choroby. Aj keď je cez deň ešte príjemne, ráno zvykne bývať chladno a práve takáto zmena teplôt otestuje imunitu každého. Namiesto antibiotík tak vyskúšajte silu byliniek. Viete na čo je dobrý šípkový, bazový, skorocelový či lipový čaj?


Funkčné čaje

Ak nemáte možnosť bylinky počas roka nazbierať, vysušiť a pri chorobe z nich pripraviť čaj, siahnite v obchode po takzvaných funkčných čajoch. Narozdiel od bežných čajov obsahujú viac byliniek a ich účinky sú tým pádom výraznejšie.

Pozor si však dajte na ich zloženie a na to, či obsahujú iba bylinky a žiadne ďalšie pridané látky či arómy. Kvalitný čaj dokáže podporiť obranyschopnosť, blahodarne vplýva na nosovú sliznicu, priedušky a upokojuje kašeľ.

Šípky ako zdroj céčka

Šípky sú nielen výbornou prevenciou, ale zatočia s chorobami aj počas ich priebehu. Zbierajú sa na jeseň a ak máte príležitosť tak urobiť, určite ju využite. Obsahujú veľké množstvo vitamínu C ale i A, B, E a K.

Náš tip: Nasušené šípky dobre umyte a nechajte vyschnúť, napríklad na plechu. Potom ich pomeľte na šípkovú drť a vložte do rúry rozohriatej na 40 stupňov. Túto drť môžete mať po celý rok poruke a použiť pri prvých príznakoch choroby.

Príprava šípkového čaju: 1 PL lyžicu sušenej drte zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte lúhovať približne desať minút. Čaj následne preceďte, oslaďte medom a pite aspoň dvakrát denne.


Mohlo by vás zaujímať: Keď lekára netreba: Čo všetko vyriešia kvalitné bylinkové čaje?


Bazou proti chrípke

Ak ste si kvety bazy čiernej stihli nazbierať a vysušiť, viete, že sa zbierajú celé súkvetia tesne pred kvitnutím. A prečo je baza taká výnimočná? Jej kvety pomáhajú najmä pri chrípke a vysokých teplotách. Čaj z kvetov bazy vyvoláva potenie, vďaka ktorému sa z tela vyplavia škodlivé látky. Navyše dokážu vyčistiť zahlienené priedušky. Kvety sú plné vitamínu B a C, flavonoidov, silice maslovej, organických kyselín a triesloviny.

Príprava bazového čaju: Menšiu hrsť bazových kvetov zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte lúhovať približne desať minút. Po precedení vytlačte do čaju jeden citrón a oslaďte medom.

Skorocel dá stopku kašľu

Skorocel kopijovitý je liečivá bylinka, ktorá dokáže s prehľadom vyliečiť nielen kožné choroby a problémy močového ústrojenstva, ale účinne bojuje aj s nepríjemným kašľom a zachrípnutím.

Zo skorocelu sa zbierajú listy, ktoré často rastú doslova ako burina. Nájdete ich takmer kdekoľvek.

Príprava skorocelového čaju: Menšiu hrsť sušených skorocelových lístkov zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte lúhovať približne pätnásť minút. Čaj preceďte a vypite po malých dúškoch. Počas choroby je ideálne variť si čaj aspoň trikrát denne.


Mohlo by vás zaujímať: Čaje z čerstvých jarných rastlín: Tieto sú pre vás skutočným elixírom


Materina dúška na mandle

Možno ste nevedeli, no okrem nespavosti, migrény a nervozity, si materina dúška hravo poradí aj s nachladnutím, zápalom priedušiek či mandlí. Na čaj sa zbierajú mladé kvitnúce časti, ktoré nájdete najmä na slnečných lúkach, poliach a skalách. Čaj z materinej dúšky môžete piť ako prevenciu proti chorobe dvakrát do týždňa alebo dvakrát za deň počas choroby.

Príprava čaju z materinej dúšky: Menšiu hrsť sušenej materinej dúšky zalejte pol litrom vriacej vody. Nechajte lúhovať päť až sedem minút a preceďte.

Lipa odstráni hlieny

Prechladnutie, kašeľ či teplota? Trápi vás choroba a vy neviete, čo by vám ešte mohlo pomôcť? Vyskúšajte lipový čaj, ktorý je bohatý na éterické oleje a vitamíny C a E. Lipa malolistá i veľkolistá majú skoro totožné účinky a preto je jedno, z ktorej si čaj urobíte. Okrem čaju je však výborný aj lipový med.

Príprava lipového čaju: Pár kvetov lipy zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte lúhovať pätnásť minút. Čaj preceďte, vytlačte doňho jeden citrón a doslaďte medom.


Z ktorých byliniek si čaje pripravujete vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (1)

  • zirko 26.12.2017, 13:49

    Na počkanie nepomôže ani jeden. :o(

1

Pridať komentár