Už vám niekedy zarástol necht na nohe? Tak si bolesť spôsobenú týmto nepríjemným zarastaním viete predstaviť. Spôsobuje to najmä zlá starostlivosť o nechty, nesprávna technika strihania, nosenie príliš tesných topánok. Necht však môže zarásť aj po zranení prsta, jeho nesprávnom raste a v ohrození sú aj diabetici či ľudia s inými zdravotnými problémami, ktoré zapríčiňujú nedostatočné prekrvenie končatín.
Vyskúšajte niektorý z nasledujúcich tipov na zmiernenie bolesti pri zarastaní nechtov:
• Teplý vodný kúpeľ niekoľkokrát denne – do vaničky nalejte teplú vodu, nohy nechajte vo vode asi 15 minút a opakujte podľa možností aj trikrát denne.
• Po tom, čo necht vo vodnom kúpeli zmäkne, pokúste sa pod neho vsunúť malé množstvo vaty – predídete tým ďalšiemu vrastaniu
• Vatový tampónik meňte po každom kúpeli, aby ste predišli infekcii – hoci tento proces spočiatku bolí, postupne bolesť ustúpi. Dbajte však na to, aby ste vatu nezatlačili príliš hlboko.
• Pravidelný teplý kúpeľ s prídavkom epsom soli alebo magnézium sulfátu pomôže pokožku zjemniť, takže bude ľahšie vybrať z nej zarastenú časť nechtu.
• Jablčný ocot – pomôže zabiť baktérie, zmierňuje opuch a predchádza vzniku infekcii. Zmiešajte rovnaké množstvo jablčného octu a teplej vody a pripravte si kúpeľ, v ktorom necháte nohy 20 minút alebo na vatový tampón nakvapkajte ocot, priložte ho na necht a obviažte obväzom.
• Peroxid vodíka – opäť si pripravte zmiešaním s vodou kúpeľ a nohy nechajte odmočiť 20 minút, peroxid zabíja baktérie a predchádza tým vzniku infekcii.
• Strihanie – strihajte rovno a nekopírujte zahnutý tvar prsta, nestrihajte príliš krátko, pretože tým zvyšujete riziko zarastania.
• Vyhýbajte sa príliš tesným topánkam, ktoré stláčajú nechty a deformujú prsty, dámy by mali zabudnúť na časté nosenie vysokých topánok, pretože v nich vzniká tlak na palce na nohách.
Zdieľať na