Škorica je skvelá aj v lete: Pomáha pri chudnutí aj proti celulitíde!

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Doprajete si škoricu aj v lete?

Vedeli ste o účinkoch škorice na ľudské telo?

Korenina, ktorá je svetu známa už viac ako 4000 rokov. Pomáha pri množstve chorôb, dokáže bojovať s cukrovkou, vysokým cholesterolom, či rakovinou. Siahnite po nej aj vtedy, ak chcete schudnúť, alebo máte celulitídu. Na toto všetko a ešte omnoho viac, pomáha orientálna škorica. Mnohí si ju spájajú len s Vianocami, no pre svoje výnimočné účinky na naše telo je dôležité ju konzumovať celoročne.


V minulosti bola cennejšia než zlato

Škorica pochádza z Indie. Do Európy sa dostala vďaka benátskym obchodníkom, ktorým môžeme vďačiť za to, že ju poznáme. Už od jej dovezenia do Európy sa stala veľmi obľúbenou, lebo ľudia veľmi rýchlo prišli na jej pozitívne účinky. V tých dobách ju používali najmä na zlepšenie trávenia, či rýchlejšie uzdravenie pri prechladnutí. V minulosti ju v Číne vraj dokonca vyvažovali zlatom a jej hodnota bola určitú dobu aj vyššia ako hodnota zlata.

Skvelá škorica – pomôže všetkým pri týchto problémoch:

  • podpora trávenia, pôsobí proti nadúvaniu
  • vhodná pri liečbe kožných problémov
  • má antibakteriálne účinky
  • účinná pri hnačke
  • ako kloktadlo pomáha pri zápale ďasien, aj pri zápachu z úst
  • pomáha pri prechladnutí a chrípke
  • má upokojujúce účinky
  • stimuluje krvný obeh
  • pomáha pri cukrovke typu 2
  • znižuje cholesterol
  • pri infekcii močových ciest
  • pomáha chudnúť a ako zábal odstraňuje celulitídu.

Tiež by vás mohlo zaujať: Päť korení pre zdravie: Majú miesto aj vo vašej kuchyni?


Dokázateľne znižuje glukózu a cholesterol

Podľa štúdie vykonanej pakistanskými vedcami pred niekoľkými rokmi je škorica veľmi účinná v liečbe cukrovky druhého typu. Štúdia bola realizovaná na vzorke 60 ľudí, ktorí trpeli cukrovkou typu 2, po dobu 40 dní. Účastníci boli rozdelení do 6 skupín, po 10 ľudí. Prvým trom skupinám dali užívať kapsule s placebo, teda bez účinnej látky. Zvyšným trom skupinám dali užívať kapsule, obsahujúce škoricu, avšak každá skupina užívala inú dennú dávku – 1g, 3g, alebo 6g. Nikto z účastníkov nevedel, čo užíva.

Závery výskumu dokázali, že stav cukrovky sa zlepšil u všetkých troch skupín, ktoré užívali kapsule so škoricou, dokonca aj u skupiny, ktorá užívala len 1g škorice denne. Aj táto skupina dosiahla zníženie glukózy až o 18 – 29 %. Došlo aj ku zníženiu hladín LDL cholesterolu  o 7 – 27 % a celkového cholesterolu o 12 – 26 %.

Najlepší je škoricový čaj

Podľa odporúčaní amerických vedcov, je najlepším spôsobom, ako môžete škoricu prijať pitie škoricového čaju. Vo výluhu zo škorice sa nachádza veľké množstvo aktívnych látok, ktoré sú účinné v boji nielen proti cukrovke a vysokému cholesterolu, ale aj množstvu iných chorôb. Užívanie škorice vám preto môže len pomôcť a je vhodné zaradiť si ju do svojej stravy. Účinnejšia je pritom škorica pochádzajúca zo Srí lanky, ako tá čínska.


Tiež by vás mohlo zaujať: Zahrejte sa skvelou chuťou: Tieto horúce nápoje zvládnete pripraviť aj vy


Tipy na použitie:

  • škorica s medom na mnohé neduhy – urobte si čaj z medu a škorice a pite ho pravidelne, pomôže vašej pokožke, pri chorobách srdca, artritíde, infekcii močového mechúra, či nachladnutí. Pastu z medu a škorice môžete natrieť na boľavý zub, vyrážkovú pleť alebo ekzém.
  • škoricový zábal proti celulitíde – do telového mlieka pridajte škoricu a môžete aj nastrúhaný zázvor. Aplikujte na potrebné partie, nechajte pôsobiť asi 20 minút a spláchnite vodou.
  • chudnutie so škoricou – každý deň, nalačno asi 30 minút pred raňajkami a tiež večer pred spaním vypite šálku medu so škoricou. Pri pravidelnom užívaní by to malo pomôcť znížiť nadváhu aj obéznym ľuďom.
Zdielať na Facebooku

Diskusia (18)

  • emma 02.02.2017, 04:40

    Tabletky proti celulitíde - http://bit.ly/1qTzbif

  • Lucia 21.11.2013, 21:54

    Dobrý večer ja by som chcela použit Škoricu na chudnutie ale nakolko kojím neviem či ju možem pit aj ja

  • Tariana 04.08.2013, 21:45

    aku skoricu pouzivate, aku si mam kupit?

  • miro 13.07.2013, 20:42

    vynikajúca je s jablkovou detskou výživou

  • darina 05.06.2013, 10:25

    moze sa to luhovat od vecera do rana v studenej vode,alebo to musi byt naozaj zaparena skorica s medom, cize caj?

  • miro 23.05.2013, 11:19

    Odporúčaná účinná dávka na prípravu porcie čaju predstavuje 1 až 3 g mletej škorice zaliatej 300-500 ml vriacej vody. Po odstátí sa vytvoria dve oddelené vrstvy, usadeninu pevných častí treba oddeliť opatrným zliatím (bez premiešania) do inej nádoby.

  • miro 23.05.2013, 11:15

    ja ju užívam večer zmiešanú spolu s jogurtom

  • Nuda 06.05.2013, 12:41

    a pomoze to ked si ju primiesam do cistej vody ??

  • Hedvig 30.03.2013, 22:24

    2 cajove lyzicky medu a 2 cajove lyzicky skorice zaliat horucou vodou :) Samozrejme, ze nie salku cisteho medu...

  • Petr 22.03.2013, 22:45

    Ja by jsem skořici použival jako esenciální olej. No když tam nedám moc medu tak to určitě lepkavé není. No jinak skořice má spoustu zajimavých účinků http://www.esencialneoleje.sk/skoricovy-esencialni-olej-pro-lepsi-zdravi/

1 2 >

Pridať komentár