S príchodom sviatkov je tu aj obdobie, ktoré sa nesie v znamení rodiny, dobrého jedla a darčekov. Častokrát sú však dni, ktoré by mali byť plné pokoja, sprevádzané stresom.
Mali predstavovať radostný čas, ale čím je doba rýchlejšia, tým v našich životoch prirodzene spôsobujú stále väčší chaos. Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako predísť vianočnému zhonu. S našimi tipmi sa vám podarí nájsť tú správnu cestu a sviatky si užijete v super pohode.
Je dôležité určiť si vlastné pravidlá
Na Vianoce sa zväčša stretáva celá rodina. Mnohým z nás už len táto predstava spôsobuje úzkostný stav. Pripomeňte si, o čom skutočne tieto zimné sviatky sú:
– Pripomeňte si tradície a naučte ich svoje deti či vnúčatá. Ukážete im tak kus rodinného pokladu, ktorý sa vo vašej rodine dedí z generácie na generáciu.
– Pridajte si vlastné tradície, ktoré vám pomôžu vaše prežitie sviatkov ešte viac spestriť.
– Vyhnite sa počas spoločne strávených chvíľ ťažkým a negatívnym témam.
– Navoďte príjemnú atmosféru pomocou hudby, vianočných kolied a dobrého jedla.
– Zapojte do priebehu celých sviatkov deti a mladších členov vašej rodiny, mladá krv dodá Vianociam úplne iný rozmer.
Mohlo by vás zaujať: Začnite plánovať teraz a prežite Vianoce bez stresu!
Prerozdeľte si sviatočné chystanie
Nenechajte si celé sviatky na svojich pleciach. Urobte z Vianoc jednu veľkú rodinnú akciu. A nielen v zmysle, že sa všetci stretnete, najete a rozbalíte darčeky. Ozdobte spoločne stromček, dohodnite sa, kto z rodiny čo uvarí a prinesie. Z veľkého upratovania si potom urobte spoločnú zábavu pri dobrej hudbe alebo vašom obľúbenom filme.
Vyhnite sa zbytočnému stresu z vianočných nákupov
Ak vám predstava sviatočného zhonu a nákupných maratónov spôsobuje bolesti hlavy, jednoducho sa zastavte. Ako sme už spomínali, a iste to viete aj vy sami, v týchto dňoch je dôležité hľadať „nehmotné“ potešenia a radosti. Koniec koncov darček ktorý najviac poteší môže byť ručne vyrobený od srdca a s láskou.
Je však samozrejmé že v dnešnej dobe to bez hmotných darčekov len tak ľahko nepôjde. Náš tip? Veľmi populárne sú aj „e-maily Ježiškovi“, ktoré si rodina medzi sebou rozošle. Vyhnete sa tak zbytočnému stresu a aj neistote, či ste sa svojim darom trafili do vkusu obdarovaného.
Mohlo by vás zaujať: Vianoce prinášajú okrem radosti aj smútok: Ako ich zvládnuť ľahko a s úsmevom?
Nerobte si ťažkú hlavu z vianočného menu
Je samozrejmé, že dobré jedlo k sviatkom pokoja patrí, ale nie je najdôležitejšie mať pripravenú extra večeru s troma predkrmami a dvoma dezertmi. Rovnako, ako aj tradície okolo celých sviatkov, si môžete určiť vlastné zvyky aj v gastronomickej oblasti. Nemusí to byť vôbec klasická kapustnica, kapor či zemiakový šalát. Odviažte sa a nechajte svojmu sviatočnému „ja“ voľnú ruku. Inšpirujte sa rodinou, priateľmi alebo svojim okolím. Nájdite si vo Vianociach niečo nové, niečo svoje.
Myslite prítomným okamihom a pomáhajte
Sviatočná sezóna je už za dverami a môže priniesť potešenie, radosť, teplo domova a čas strávený s rodinou a priateľmi. Oslava sviatkov však môže byť práve tento rok pre niekoho úplne prvá bez milovanej osoby. Myslite na svojich blízkych a snažte sa byť empatický. Pre vás „obyčajný“ rozhovor môže starej mame vyčarovať celovečerný úsmev na tvári. Užite si prítomné momenty, nezaťažujte sa prácou či chmárami z minulosti, berte ohľad na druhých a vychutnávajte si teplo domova v kruhu najbližších. Práve to je ten najväčší dar.
Ako sa vianočnú pohodu a atmosféru snažíte navodiť vy? Napíšte ostatným čitateľom tipy v diskusii pod článkom.
Zdieľať na