Objavte čínske zázraky: Nakopnite imunitu a zhadzujte kilá vo východnom štýle

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Máte radi jedlá a nápoje východných kultúr?

Pri detoxikácii podľa Číňanov najviac pomáhajú čaje zo vzácnych bylín.

Máte po sviatočnom hodovaní pocit, že potrebujete dobiť vnútornú energiu a zbaviť za zopár nalepených kíl? Pre mnohých je hotovým balzamom detoxikačná kúra, ktorá má blahodarné účinky nielen na našu postavu, ale aj zdravie. Expertmi v tejto oblasti sú práve Číňania, pre ktorých je detox zakorenený hlboko v tradíciách. Ktoré poklady z lona prírody považujú za hotové zázraky? Zistite, ako svoje telo odľahčiť, zbaviť toxínov a dopriať mu poriadnu dávku energie za pomoci východných kultúr.


Detox nemusí znamenať prísnu diétu

Hoci jar nám na dvere ešte zďaleka neklope, vy môžete svoje telo dostať do formy aj počas chladnejších mesiacov alebo celoročne. Pomôcť vám môžu práve životabudiče z východu. Veď niektoré z nich sú súčasťou nášho životného štýlu či jedálneho lístka bez toho, aby sme si to uvedomovali. Zvyknete piť nalačno vodu s citrónovou šťavou alebo zelený čaj? Tieto nápoje sa v čínskej medicíne odporúčajú už celé stáročia. Pomocou ďalších surovín môžete so svojím telom urobiť hotové zázraky aj bez hladovania. Nasledovní pomocníci vám v priebehu niekoľkých týždňov zabezpečia plochejšie brucho, zlepšia váš spánok, prečistia pokožku a vlejú vám do žíl novú energiu.


Mohlo by vás zaujímať: Zdravé chrumkanie: Kešu je to pravé orechové


Bylinky sú základ

Ak v Číne zájdete na návštevu, ako prvé vám naservírujú čaj. V špeciálnych zmesiach sa totiž nachádza množstvo dôležitých látok podporujúcich dlhovekosť a spomalenie procesu starnutia. V špecializovaných čajovniach alebo internetových obchodoch sa poobzerajte najmä po týchto typoch:

  • bylinný čaj Ho Yan Hor – je v Číne považovaný za cenný zázrak, pretože si dokáže poradiť s bežným nachladnutím aj silnejšími bolesťami hlavy. Pozostáva totiž z 24 druhov starostlivo vyberaných čínskych byliniek, z ktorých každá má výnimočné medicínske a nutričné vlastnosti. Recept je však pomerne mladý – traduje sa „len“ 65 rokov. Čaj je ideálny na ranný detox, pretože je nabitý antioxidantmi a má len mierne diuretické účinky. Jeho pitie vedie k prečisteniu tráviaceho systému, k rozžiarenej pokožke a k naštartovaniu vnútornej energie.
  • čaj Oolong – zvyšuje schopnosť spaľovania tukov až o 10%. Už dve šálky denne počas detoxikačnej kúry výrazne napomáhajú k prečisteniu organizmu.
  • zelený čaj – netreba nijako zvlášť predstavovať. Z jeho obsahu sú významné predovšetkým antioxidanty zvané katechíny, ktoré posilňujú funkciu pečene.

Mohlo by vás zaujímať: Takmer zabudnutá pohánka: Je pre vaše telo bombou plnou zdravia


Potraviny na nezaplatenie

  • sezamové semienka – chránia pečeňové bunky pred škodlivým účinkom alkoholu a iných chemických látok. Jedným z hlavných pilierov ázijskej kuchyne je práve tahini – cesto z neodstopkovaných sezamových semienok. Vy si ich však môžete primiešať do jogurtu alebo z nich spraviť samostatnú chuťovku počas dňa.
  • zázvor – koreň známy aj pod názvom ďumbier je veľmi silným pomocníkom pri trávení. Ak vás trápi nafúknuté brucho či iné tráviace ťažkosti, riešením je práve tento prírodný protizápalový liek s antioxidantmi. Pripravte si z neho štipľavý vývar, ktorý môžete ochutiť medom a popíjať ako čaj. Labužníkom však možno zachutí aj likér zvaný zázvorovica.
  • cesnak – superpotravina, ktorú môžeme dopestovať aj v našich klimatických podmienkach, no v posledných rokoch ju dovážame takmer výlučne z východného trhu. Toto prírodné antibiotikum dokáže regulovať hladinu cukru v krvi, pomáha pri prírodnej detoxikácii od nikotínu a podieľa sa na znižovaní hladiny stresových hormónov. Do jedla si nakrájajte vždy čerstvý a do varenia ho pridávajte tesne pred dokončením, aby nestratil svoje antibakteriálne účinky.
  • šalátové listy Pak Choi – sú jedným z najbohatších zdrojov silných antioxidantov pri detoxikačných kúrach. Navyše obsahujú telu prospešné vitamíny A a C.
  • rezance vermicelli – prezývané ryžové alebo sklené rezance vhodné aj pre celiatikov. Tie trdičné sú vyrábané zo škrobu fazuľových bôbov. Majú výrazne nižší kalorický obsah, preto sú vhodnou bezgluténovou alternatívou ťažších cestovín na báze pšenice.

Skúšali ste aj vy nejakú detoxikačnú kúru? Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými čitateľmi v diskusii.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (17)

  • imunax 27.09.2017, 13:52

    Ja na posilnenie imunitu užívam doplnky Imunax, koré sú na prírodnej báze a maju na môj zdravotný stav naozaj vznikajúce účinky. Vrelo odporúčam. Pre viac info link: http://bit.ly/2jQPLfo

  • Egon8986 12.07.2015, 12:56

    ja pijem čínske čaje a môžem potvrdiť, že mi pomohli v oblasti imunitného systému. kupujem na http://www.najlepsicaj.eu/ odporúčam

  • DJEFFO 25.01.2013, 13:17

    Ja fakt len čakám..., kedy nás vyženú na pašu...!!!

  • vlasta 25.01.2013, 12:20

    neozývala som sa pár dní,bola som varovať vnúčatko,takže som na PC nebola.A pripájam, čítala som,že zázvor sa dá vypestovať aj v kvetináči/to chcem skúsiť tento rok/.Vraj odrezať z čerstvého časť koreňa zasadiť do väčšieho kvetináča.Potrebuje mať pôdu stále vlhkú.Vyrastie do výšky1,5 m.Keď listy oschnú,vtedy vybrať koreň a činnosť znovu možno opakovať.Toto nemám odskúšané- ale skúsim.Za pokus to stojí.Všetkých diskutujúcich zdravím.

  • vlasta 25.01.2013, 12:12

    zázvorový likék robím nasledovne:pol litra vodky,125 g medu,125 g nastrúhaného zázvoru a jeden citrón nakrájaný na plátky,dám do fľaše,v komore nechám 3 max.4 dni luhovať a zlejem cez sitko do fľaše.Každý večer si s manž.dáme po štamperlíku.A ako som písala,neboli sme chorí/chvalabohu/ ani sa nepamätám.Nazdravie!!!!

  • ERIKALE 25.01.2013, 07:49

    Pardón, samozrejme, že PEVNÉ zdravie...

  • ERIKALE 25.01.2013, 07:48

    Zázvorový likér: 0,5 l vodky (bez metylalkoholu), 125 g medu (asi 6 PL), 125 g čerstvo nastrúhaného zázvoru, 1 olúpaný na plátky nakrájaný citrón. (Ak máte doma vypestovaný citrón, netreba ho olúpať) Necháme luhovať 3 dni, potom zlejeme späť do fľaše a každý večer vypijeme štamperlík. Zázvor s medom a citrónom: Olúpeme citrón, nakrájame na tenké plátky, jadierka odstránime. Zázvor očistíme, nakrájame na tenké plátky. Do zaváraninovej fľaše ukladáme vrstvu citrónových plátkov a vrstvu zázvorových plátkov. Zalejeme medom. Fľašu uzatvoríme viečkom. Odložime do chladničky a po týždni užívame 1 polievkovú lyžicu denne. Môžme ho dať aj do čaju (nie horúceho). Pekný deň želám a pedné zdravie :-)

  • Trdlo 24.01.2013, 20:42

    Prestante "ZRAŤ" a zacnite "JESŤ"...kila pojdu same dole, bez superliekov a zazracnych terapeutov :))

  • Agnes 24.01.2013, 20:13

    Ja som minuly týžden urobila zázvorovy sirup. Je vynikajúci do čajov. Netreba ho vela dat len trocha pre chut. Urobila som ho podobne ako pripravujem bázovy sirup.

  • Ján Ragan 23.01.2013, 14:47

    Skúsenosti, ktoré Vám tu predkladám, vychádzajú z praktických skúseností v oblasti zdravej výživy, výživových doplnkov a praktických poznatkov od mojich štúdií na Strednej odbornej škole až VŠ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- V prípade záujmu rád pomôžem: Najdôležitejšie je poznať svoj zdravotný stav - štádia zanesenia organizmu toxínmy - je ich 6 - rozhodujúci je vek a spôsob života, pohlavie Na tento stav platí 1/ Očista organizmu 2/ Regenerácia 3/ Výživa 4/ Harmonizácia =================================================================== 1a/ Základná obnova oragnizmu - 3 mesiace zbavenie tela toxínov (všeobecne v tele) 1b/ Zosilnená metóda čistenia čierv - detoxikácia 1c/ Očista krvného systému vény, žily 2a/ Cieľom je dodať telu živiny potrebné na reguláciu funkcií všetkých telesných sústav (krvné riečište, tráviaci trakt, tvorba enzýnom a pod., nervový systém) 2b/ Rovnováha je dôležitá pre správny chod orgánov v ľuskom tele, pri ich narušení dochádza k oslabeniu funkcií hlavných orgánov 3a/ Zásobenie tela plnohodnotnou potravou 3b/ Dodávanie telu produkty, ktoré posilnia jednotlivé telesné funkcie ako je trávenie, obehový systém, dýchanie, vylučovanie, nervový systém, hormonálny systém 4/ Harmonizácia - zabezpečenie optimálnych funkcií organizmu podľa jeho zaťaženia, prechod na zdravý životný štýl, minimalizácia násladkov starnutia Poz.: Nie je predmetom tohto príspevku len komerčný záujem, podrobné informácie môžete získať osobne na e-maile jragan@atlas.sk. Vieme poradiť všetkým, ktorí to potrebujú. Možno patríte medzi 80% ľudí, ktorí sú relatívne zdraví? Vyliečili sme onkologické problémy, psoriatické, cukrovku, alerigie, katary, imuno-problémy všetkých typov a iné civilizačné ochorenia. Liečenie a úprava zdravotného stavu je individuálna. V skutočnosti zdravie a dĺžku života dokážeme na 60% ovplyniť prostredníctvom stravovania, doplnkov výživy a voľby zdravého životného štýlu. Našou prvotnou misiou je poskytnúť vyvážené možnosti starostlivosti o zdravie ľuďom na celom svete: Vám, Vašej rodine, deťom a priateľom. mng. Ján Ragan no. 80436775 TIENS Slovakia, Banská Bystrica kontakt: 0944-083457 (po 18.oo hod.) e-mail: jragan@atlas.sk

1 2 >

Pridať komentár