Trápi vás prekyslenie organizmu? Doprajte si túto zeleninu a ovocie

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Máte problémy s prekyslením organizmu?

Pitie zeleninovýcj štiav je nie len chutné, ale aj veľmi prospešné nášmu zdraviu

Prekyslenie organizmu je v súčasnosti u ľudí veľmi časté. Mnohí ani netušia, že ním trpia, no pritom sú stále unavení, trápia ich mnohé choroby, náladovosť, časté zápaly a majú tiež problémy s trávením a nadváhou. Všetky spomenuté príznaky pritom hovoria jasnou rečou. Prekyslenie treba odstrániť. Ako?


Zelenina tvorí základ zdravej stravy a pomáha zbaviť telo prekyslenia. Obsahuje množstvo výživných látok, vitamínov, minerálov, rastlinných enzýmov, vlákniny a vody, ktoré pomáhajú meniť pH v organizme na tú správnu hodnotu. Ideálne pH by sa pritom malo pohybovať na úrovni 7,4.  Ak je vaše pH nižšie ako 7, váš organizmus je prekyslený a to tým viac, čím viac, sa hodnota pH blíži k nule.

Pozor na stres a zlý životný štýl

Jete veľa mäsa, konzervovaných výrobkov, sladkostí a bieleho pečiva a zároveň nemáte dostatok pohybu, trápi vás nedostatok energie, chýba vám pravidelná a vyvážená strava a trápi vás nadmerný stres? V tom prípade si môžete si byť takmer istí, že prekyslením trpíte aj vy. Netrápte už viac svoje telo a doprajte mu potrebnú zásadotvornú výživu, ktorá vás opäť postaví na nohy. Pritom si uvedomte, že chuť potraviny nevypovedá o tom, či potravina pôsobí kyslo alebo zásadito - príkladom je citrón, ktorý, ktorý je azda najkyslejší a predsa pôsobí zásadotvorne. Nezabudnite, že prevažovať by mala zásadotvorná strava a to v pomere 3:1.


Mohlo by vás zaujímať: Doprajte si cviklu: Zaručí vám krajšiu pleť a množstvo energie


Zásadotvorné druhy zeleniny:

  • špenát
  • paradajky
  • uhorky
  • mrkva
  • červená repa, resp. cvikla
  • hlávkový šalát
  • biela kapusta
  • kaleráby
  • karfiol,
  • zemiaky
  • reďkovky
  • avokádo

Pitie zeleninových štiav chutí aj pomáha

Ideálne je keď si môžete vlastnú šťavu doma - je to najlacnejšie a spravíte si ju presne podľa svojej chuti. V súčasnosti sa viac ako v prírode mnohí z vás pohybujú v zábavno-obchodných centrách a aj tam si ale môžete dopriať trochu zdravia. Takmer v každom veľkom nákupnom centre dnes už nájdete miesto, kde vám pripravia čerstvú šťavu, tzv. „fresh“. Využite to a nezabudnite si nechať do každého takéhoto drinku namiešať hlavne mrkvovú a cviklovú šťavu, ktoré sú pre očistu organizmu a pri jeho odkyslení mimoriadne účinné.


Mohlo by vás zaujímať: Máte časté zdravotné problémy? Príčinou môže byť prekyslenie organizmu!


Ostatné potraviny, vhodné pri prekyslení organizmu:

  • ovocie - citrusové plody (pomaranče, citróny, grepy), slivky, hrozno, jablká, broskyne, hrušky, banány, jahody, čerešne, ríbezle,
  • strukoviny: fazuľa, sója, cícer,
  • obilniny: naklíčená pšenica, pšeno, pohánka,
  • orechy: para orechy, mandle, lieskovce, gaštany,
  • mliečne výrobky: acidofilné mlieko, kefír, jogurty so živými kultúrami,
  • ostatné: kokos, slnečnicové semienka, hríby, mak, kvasnice, bylinkové čaje, minerálna voda.

Pijávate zeleninové šťavy? Ktoré vám chutia najviac? Napíšte do diskusie pod článkom.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (19)

  • Zita 17.05.2019, 22:43

    Prekyselenie organizmu dokáže potrápiť. Cítila som sa unavená... Veľa robí strava a dobré je vyrovnat ph hladinu. Ja som spokojná s výrobkom od www.protopan.sk , zmes minerálnych látok a stopových prvkov.

  • marika 11.11.2018, 11:55

    tvrdí sa, že pri prekyslením organizmu, vznikajú rôzne choroby, teraz som si skúšala s papierikmi a moja hodnota je okolo 5. Nechápem všade sa píše, že je to nebezpečné, ja nič také nepociťujem, Mám 59 rokov, behám snažím sa stravovať rôzne a nepociťujem žiadne také problémy, ako tu som sa dočítala.

  • CHios 17.04.2018, 10:52

    zdravá strava, žiadne cigarety, pravidelný pohyb, alkohol v rozumnej miere, vyvarovať sa stresu (obzvlášť pri jedle), kvalitný spánok a regenerácia. pri najhoršom prírodné doplnky výživy - NA TRÁVENIE MASTICHA, na imunitu zelený jačmeň, na detoxikáciu chlorella a nebol som chorý 3,5 roka. všetko je to len o vlastnom prístupe k zdraviu...

  • zelne 15.10.2017, 15:42

    Diéta na odkyslenie organizmu - http://bit.ly/2zc5k9v

  • rennie 20.04.2017, 07:46

    Lieky na pálenie záhy, prekyslenia žalúdka - http://bit.ly/2pFeRF3

  • Martina 25.09.2015, 13:46

    Tiež som mala veľmi silné nepriaznivé príčiny prekyslenia organizmu, bolo mi veľmi zle, bola som veľmi unavená, stále ma všetko bolelo a neustále ma bolela hlava. Ono je potrebné trochu viac, ako len zmeniť stravu, stále telu nedáte všetky látky a hlavne v množstve, ktoré ho potrebuje. Vyskúšala som toho už naozaj veľa a jediné čo môžem ozaj odporučiť je Alkalio. Ten obsahuje až 19 účinných látok pre odkyslenie a dosiahnutie správnej hladiny pH organizmu. Nástup priaznivých účinkov odkyslenia je už v priebehu niekoľkých dní.

  • peter 02.01.2015, 16:40

    Na prekyslený organizmus je určite najlepší molekulárny vodík kedže je to najsilnejší antioxidant na svete, mám s ním najlepšie skúsenosti a užívam ho pravidelne. píšte o info ak máte záujem vedieť viac alebo tu je link: http://peterpolcic.sevenpoint2.com/cart_productspage.html?country=sk&language=cs

  • maria 28.05.2014, 16:21

    zdravý životný štýl by mal byt samozrejmosťou každého človeka , žiaľ ani niektorý lekáry ani naša politika to neumožňuje, najmä pri stravovaní vegánov a vitariánov nemocniciach je nemozná

  • Maja 21.03.2014, 23:51

    Ahojte všetci.Podla toho čo som čítala,je väčšina ochorení dôsledkom prekyslenia.

  • karol 08.02.2014, 07:17

    vodu o akej píše Max dokonca PH-10 si niekolko desatročí vyrábam doma uplne lacno nepijem ju pravidelne ale velmi pomáha sodu bicarbonu nepite ked už tak si dajte namiešat zásaditú zmes v lekárni natrium phosphoricum 5g natrium bicarbonicum40gcalcium carbonicum50g magnézium carbonicum 25g kálium bicarbonicum 5g

1 2 >

Pridať komentár