Pálenie, rezanie či slzenie očí vie potrápiť: Ako si s týmito ťažkosťami poradiť?

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Máte problémy so slzením, či pálením očí?

Ilustračné foto

Vaše oči nie a nie prestať slziť? Ak ste aj vy jedným z tých „šťastlivcov“, ktorých dennodenne trápi slzenie, pálenie, či svrbenie očí, vedzte, že je to problém súčasnej generácie. Prispieva k tomu množstvo faktorov, ktoré bohužiaľ neovplyvníme a dopláca na to práve náš najcitlivejší zmyslový orgán. Ako si pomôcť a o čo vlastne ide?


Jeden z častých problémov

Slzenie očí je jedným z najčastejších problémov, s akým sa stretávajú oční lekári. Stal sa neodmysliteľnou súčasťou dnešného sveta a hovorí sa o ňom ako jednom z civilizačných problémov súčasnosti. Časté slzenie, pálenie, rezanie a svrbenie očí sa paradoxne nazýva syndróm suchého oka. Priradiť sa môžu aj iné nepríjemnosti, napríklad pocit piesku, alebo niečoho cudzieho v oku, pichanie, kolísavé zahmlené videnie, celkový pocit nepohodlia a unavených očí. Príčinou spomínaných ťažkostí je práve nadmerné vysychanie oka vplyvom určitých faktorov, podliehajúcich súčasnému trendu života. Akých?


Mohlo by vás zaujať: Oči ako jastrab aj vo vyššom veku: Urobte niečo pre svoj zrak ešte dnes


Aké sú príčiny týchto problémov?

  • dennodenná, niekoľkohodinová práca s počítačom
  • veľké množstvo času stráveného šoférovaním
  • nadmerné sledovanie televízie, či iných obrazoviek
  • pobyt v klimatizovaných miestnostiach
  • suchý vzduch
  • znečistené životné prostredie, prašné prostredie, zafajčené prostredie
  • zápaly, úrazy
  • vyšší vek
  • počasie: vietor, ostré slnko
  • nedostatok spánku
  • hormonálne zmeny (až 30 percent žien v období klimaktéria trpí syndrómom suchého oka)
  • užívanie niektorých liekov (sedatíva, antihistaminiká, antikoncepcia)
  • nadmerné požívanie alkoholu

Postihuje najmä „kancelárske krysy“?

Práve preto, že daný problém spôsobuje najmä nadmerné pozeranie do počítača, dalo by sa povedať, že ide prevažne o problém ľudí pracujúcich v kancelárii za počítačom. Podľa niektorých údajov ľudia za počítačom žmurkajú dokonca päťkrát zriedkavejšie ako pri iných činnostiach. Tento problém trápi napríklad aj profesionálnych vodičov, či ľudí, ktorí veľa času denne strávia pred televíziou. Pri všetkých týchto činnostiach človek menej žmurká a oko tak skôr vysychá. Okrem toho však postihuje aj alkoholikov, ľudí s niektorými kožnými ochoreniami, ale napríklad aj reumatikov. Neliečený syndróm suchého oka môže vážne poškodiť zrak a v krajných prípadoch skončiť až slepotou.


Mohlo by vás zaujať: Čítanie v šere a obrazovka zblízka kazí oči? Odhaľte najväčšie mýty o zraku!


Možnosti liečby

V prvom rade navštívte očného lekára, alebo zájdite do lekárne a zadovážte si umelé slzy. Očný lekár bude zisťovať príčinu, ktorej by ste sa už potom mali vyhnúť, aby vaše problémy prestali. Napríklad ak ich spôsobujú niektoré lieky, ktoré užívate, mali by ste ich vysadiť. To zistí len očný lekár. Pri bežnej liečbe sa pristupuje k nahradeniu sĺz umelými slzami, ktoré si postihnutý pri problémoch nakvapká, podobne ako bežné očné kvapky, do očí 4 až 5 krát denne. Po kvapnutí sa na rohovke vytvorí vysokoelastický ochranný povlak, ktorý podporí funkciu prirodzeného slzného filmu. Jednotlivé kvapky sa od seba odlišujú pridaním rôznych látok. Niektoré obsahujú napríklad tukovú zložku, iné vodnú, v ďalších je obsiahnutý vitamín A, panthenol, alebo kyselina hyaluronová, ktorá je oku vlastná a dokáže skvele viazať vlhkosť.

Pomôžu aj bylinky

Skúste čo najviac žmurkať pravidelne a cielene. Ak to nepomôže, dobrú službu môže poskytnúť aj obklad z niektorých byliniek. Prospešný je odvar z nevädze alebo zo svetlíka lekárskeho. Nevädza sa používa aj na výplach očí pri zápale spojiviek a iných problémoch s očami. Nevädzu aj svetlík kúpite pohodlne napríklad cez internet – 50 gramové balenie nevädze vás vyjde asi na 1,50 eura a svetlík lekársky asi na 2,30 eura. Uvarte si z nich odvar, namočte do nich kus látky a prikladajte na oči každý večer.


Všetko pre zdravé telo a dušu nájdete na www.vysetrenie.sk


Rady na problémové oči

  • zabezpečte v miestnosti časté vetranie, teda zvlhčovanie vzduchu
  • dodržujte pitný režim, nekonzumujte alkoholické nápoje, nefajčite a nezdržujte sa v zafajčených priestoroch
  • vyhýbajte sa prievanu (aj počas jazdy autom), pri priamom slnečnom žiarení používajte slnečné okuliare
  • monitor počítača je vhodné umiestniť tak, aby pohľad smeroval nahor
  • pravidelne žmurkajte
  • zabezpečte si dostatok vitamínov prospešných pre oči, s obsahom betakaroténu (jedzte veľa mrkvy, paradajok, kapusty, brokolice, či špenátu)

Máte vlastné skúsenosti so syndrómom suchého oka? Čo vám pomohlo? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (5)

  • Jozef 28.09.2018, 18:10

    Slzia mi oči niekedy ma aj pália pri slzeni sa mi vytvára hmla a to mi prekáža pri čítaní ale aj pri chôdziaa al aj pri rovnováhe dakuje za radu.........Jozef

  • Iva 24.05.2016, 16:23

    ocutein sú fajn, mala som podobné problémy a pri pravidelnom užívaní mi problémy ustúpili

  • majka 29.06.2015, 11:27

    mne na to pomohli vitamíny z lekárne ocutein, po dvoch-troch mesiacoch sa mi to zlepšilo vďaka nim

  • helena 22.11.2014, 18:46

    Ja by som nebola až taka skepticka, podla mna pomoze aj prevencia, napriklad ja beriem reviophtal a prestali ma bolievat oci ked dlho pracujem na pocitaci...ale prevencia je velmi dolezita, netreba ju zanedvavat a taketo doplnky stravy su idealne

  • Jaromír 03.12.2013, 22:04

    je to uplne jednoduche,skratka mas parazitov.Daj sa premerat,pripadne vysetrit.

1

Pridať komentár