Proti mykóze aj únave či nádche: Dožičte si kúpele nôh na rôzne spôsoby

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto
Starostlivosť o zdravie nôh prináša svoje ovocie nielen estetickým efektom, ale i ako prevencia pred únavou a pocitom ťažkých nôh

Nohy v lavóri sú obrázkom navodzujúcim relax a pohodu. Telo musí pri kúpeli nôh na niekoľko minút fyzicky vypnúť, uvoľní sa myseľ, rozprúdi sa krv, podporí odtok nahromadených tekutín, stimulujú akupresúrne body na chodidlách prepojené so všetkými vnútornými orgánmi. Rôzne formy lavórovej seansy prinášajú úžitok pre krásu, zdravie i rovnováhu organizmu.


Pre zdravé a krásne nohy

Starostlivosť o zdravie nôh prináša svoje ovocie nielen estetickým efektom, ale i ako prevencia pred únavou a pocitom ťažkých nôh:

  • pravidelné dezinfekčné kúpele s prídavkom hypermangánu alebo jódovej tinktúry pomáhajú pri ekzémoch a plesňových ochoreniach nechtov a kože. Likvidujú totiž  mikroorganizmy, ktoré sú príčinou kožných chorôb a dostávajú sa krvným obehom do celého tela
  • rovnako môže poslúžiť aj kúpeľ v odvare z bobkového listu, má totiž antiseptické účinky a zmierňuje nepríjemné pálenie na chodidlách
  • kúpele s prídavkom solí, bylín a éterických olejov zmäkčujú odumretú a zrohovatenú pokožku, umožnia jej lepšie ošetrenie a zároveň ju pestujú

Mohlo by vás zaujať: Zapálené dutiny dokážu poriadne znepríjemniť deň: Viete, čo s nimi robiť?


Detoxikačné kúpele

Očista tela odplavením toxínov cez nohy je ďalšou možnosťou ako využiť kúpeľ nôh. Jedným zo spôsobov je 7-dňová kúra, pri ktorej zmiešate šálku morskej soli a 2 šálky sódy bikarbóny a štvrtinu zmesi dôkladne rozpustíte v horúcej vode. Táto zmes pomôže odtrániť z tela škodliviny. Nohy namáčate večer vo vhodnej nádobe 30 minút, teplota vody má byť príjemná, nie príliš horúca. Po kúpeli nohy vydrhnite mäkkou kefou s prírodnými štetinami.

Ďalšou možnosťou detoxikačného kúpeľa je kúpeľ vo vode bohatej na horčík, ktorý pomáha uvoľňovať kyslé toxíny z telesných tekutín a tým očistiť pečeň, hrubé črevo a žlčové cesty. Na tento účel slúži tzv. horká (Glauberova) soľ – síran horečnatý. Dostanete ju kúpiť ako soľ do kúpeľa alebo v obchodoch s doplnkami výživy. Voda by mala byť slaná podobne ako morská, alebo ako presolená polievka.

Kávový kúpeľ na unavené nohy

Energiu a silu vašim dolným končatinám po náročnom dni na nohách alebo v topánkach na opätkoch dodá kávový kúpeľ. 1,5 l horúcej vody premiešajte s polievkovou lyžicou mletej kávy a relaxujte s namočenými nohami 20 minút.


Všetko pre zdravé telo a dušu nájdete na www.vysetrenie.sk


Slaný kúpeľ pri nachladnutí

Horúci kúpeľ nôh v slanej vode pomáha pri nachladnutí, uvoľňuje hlieny z nosných dutín, zmierňuje opuch sliznice a zohrieva podchladený organizmus. Voda na tento účel by mala byť taká horúca ako najviac vydržíte. Na jednu dávku potrebujete 3-4 lyžice kuchynskej soli, je potrebné vydržať aspoň polhodinu a vodu pravidelne dolievať, aby bola horúca.

„Suchý“ kúpeľ

Alternatívou k vodnému kúpeľu je suchý soľný kúpeľ nôh. Jeho účinok je totiž rozdielny, suché teplo dopĺňa do organizmu energiu, kým vlhké kúpele zvyšujú cirkuláciu krvi a sťahujú energiu smerom dole. Na suchý kúpeľ nôh potrebujete 4-5 kg kuchynskej soli. Soľ rovnomerne nasypte na plech na pečenie a v rúre zohrejte na prijateľnú teplotu, aby pri styku s pokožkou nepálila. Zohriatu soľ presypte do širšej nádoby alebo lavóra a vložte do nej nohy po členky. Nechajte teplo vnikať do vášho tela 15-20 minút. Koho dráždi priamy kontakt pokožky so soľou, môže si obuť tenké bavlnené ponožky. Táto kúra sa opakuje počas desiatich po sebe nasledujúcich dní, soľ môžete používať opakovane.


Mohlo by vás zaujať: Nachladnutie a plný nos? Tieto naparovacie tipy vám určite pomôžu


Nezabudnite

Predtým než zasadnete a ponoríte si nohy do teplej vody, pripravte si uterák, aby ste ho mali po kúre poruke. Pri dlhšie trvajúcom kúpeli budete potrebovať aj kanvicu s horúcou vodou, ktorú si dopĺňate podľa potreby pri chladnutí vody. Nohy je potrebné po kúpeli dobre vysušiť a premasírovať a zároveň ošetriť vhodným krémom alebo olejom. Po tejto procedúre si na nohy obujte teplé ponožky a ešte chviľu oddychujte.


Ako často si doprajete kúpeľ nôh? Pri akých zdravotných ťažkostiach vám pomáha? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.

Zdielať na Facebooku

Diskusia (1)

  • Peter putnoky 23.07.2018, 17:36

    Rad by somisiel z manzelkov neviem jajto mam vybaviť pomostemi sme obaja chorí na nohy,ja mamuphate cievy a nevropatiu noh a žena ma vishinanemaziva.

1

Pridať komentár