Zovšadiaľ počúvame, že Vianoce sú čas lásky, rodiny a pokoja. Toto nevinné a milé zhodnotenie v nás však môže vyvolávať úplne opačné pocity. Najmä, ak sa o pokojnú rodinnú atmosféru snažíme, ale tá z našich príbytkov vyprcháva o to viac, čím bližšie je štedrá večera. Je aj u vás doma už pár týždňov rušno, valcuje vás stres, zhon a hádky s najbližšími sú na dennom poriadku?
Vianoce patria k najrizikovejšiemu obdobiu v roku, ktoré ohrozuje stabilitu aj dlhoročných párov a vážne naštrbuje vzťahy medzi generáciami, najmä medzi rodičmi a ich dospelými deťmi. Prečo si práve teraz lezieme navzájom na nervy a strácame pochopenie? Nemusíte to dovoliť. Miesto toho posilnite svoje rodinné putá aj partnerské vzťahy.
Ohrozuje vás spoločne strávený čas
Bežne počas roka netrávime spolu čas tak intenzívne ako cez sviatky. Akonáhle sú však viacerí členovia rodiny pokope, vzniká omnoho väčšie riziko kolízií a treníc. Dokonca aj na banálnych a dovtedy bezproblémových situáciách, ako je výber televízneho programu. Rodiny sú uzavreté medzi niekoľkými stenami po dlhé hodiny, bez možnosti zmeny.
Najčastejšie prebiehajú hádky za varenie, upratovanie, nakupovanie darčekov, rozdelenie kompetencií a nezabudne sa ani na staré príčiny, ktoré vzťahmi prehrmeli za posledné obdobie. Rozčuľuje váš manžel lenivo pohodený na gauči? Máte pocit, že vaša manželka povýšila upratovanie nad rodinnú pohodu?
Riešením je rozdelenie úloh a uvedomenie si, že nezáleží na nablýskanej podlahe, ale na upevnení vzťahov a pocite, že niekam a k niekomu patríte. Každý člen domácnosti by mal prispieť svojím kúskom k sviatočnej atmosfére. Klasický obraz, kde žena, ktorá sa posledné týždne naháňala pečením a upratovaním, je uštvaná a čaká, kedy bude mať od všetkého pokoj, nie je len súčasťou ironických vtipov, ale rozšírenou realitou. Je toto tá pravá vianočná atmosféra, o ktorej rozprávajú v reklamách?
Mohlo by vás zaujímať: Pohoda pri Vianočnom stole: Napäté vzťahy nechajte za dverami!
Naplánujte si aktivity mimo sviatočného plánu
Množstvo jedla, filmov, ktoré ste videli už desaťkrát, počasie, ktoré nevie, či chce byť jesenné alebo zimné, pocity prejedenia a možno aj stav po opici sa ľuďom bežne spájajú s typickým posledným decembrovým týždňom. Stavte tento rok na zmenu a na každý deň strávený spoločne si naplánujte malú aktivitu – vyberte sa na prechádzku do prírody, do obľúbenej kaviarne, do sauny…
Darujte si spoločne strávený aktívny čas mimo stereotypu, kde vznikne aj priestor na rozhovor a príjemné spomienky.
Dohodnite sa na návštevách
Azda najväčším dôvodom pre hádky sú rodinné návštevy. Nie to, čo sa udeje na nich, ale hlavne – v akom termíne sa uskutočnia a kto má prednosť pred kým. „Minulý rok sme išli najskôr k tvojim rodičom, tento rok začneme mojimi, na tom trvám!” Hádka je na svete. V extrémnom prípade treba navštíviť vlastných rodičov, svokrovcov, rodiny súrodencov, pripraviť sa na návštevy detí, všetko zosúladiť, pripraviť… A popritom si udržať zdravý rozum a nadhľad. Je to pre zachovanie rodinnej pohody skutočne nutné? Zastavte to, kým je to možné.
Ak máte doma veľký stôl, pozvite svojich starších rodičov sláviť sviatky s vami, nezabudnite na ľudí, ktorí sú vo vašej rodine osamelí. Čaro Vianoc spočíva najmä v spoločne strávených harmonických chvíľach, kedy by sme mali zabudnúť na to “kto z koho”.
Mohlo by vás zaujímať: Čo robiť, keď vám Vianoce prerastú cez hlavu? Máme niekoľko nápadov
Vyhnite sa citlivým témam
Dávno dospelý syn sa nehrnie do manželstva? Pár rokov vydatá dcéra ani len neuvažuje nad dieťaťom? Sú témy, ktoré by počas sviatkov mali byť tabu. Patria sem všetky tie, ktoré môžu v druhých vyvolať pocit rozpačitosti alebo vyznievajú útočne a vyčítavo. Pokúste sa o vytvorenie príjemnej neutrálnej pôdy aspoň na pár dní (alebo pár hodín počas návštevy). Spomínajte na pekné chvíle, veľa sa smejte a zabudnite na dávne spory. Tie isto počkajú aj na nejaký všedný januárový deň a nebudú sa po ďalšie roky spájať práve s najkrajším obdobím v roku.
S darmi opatrne
Suma, ktorú Slováci minú na darčeky, sa každoročne zvyšuje. Neváhame sa zadĺžiť a dopriať si aj to, na čo v skutočnosti nemáme. Predísť hádkam za prehnané míňanie je pritom jednoduché. Stanovte si fixný finančný rozpočet a pracujte iba s ním. O darčekoch premýšľajte a neskĺznite k vzorcu “dar za dar”.
Naše možnosti totiž nie sú rovnaké, preto, ak obdržíte od niekoho z rodiny drahší darček, netrvajte na tom, že o rok mu na revanš dar v rovnakej výške vrátite. Vytvoríte vo svojej rodine zbytočné tlaky a stres, ktorý by k Vianociam rozhodne nemal patriť. Zvoľte princíp rovnocennosti a nikoho neuprednostňujte. Snažte sa, aby na daroch (hoci aj malých) bolo cítiť, že sú dané z lásky a úcty a nie iba z nutnosti.
Darí sa vám počas Vianoc vyhýbať hádkam a sporom? Napíšte ostatným čitateľom do diskusie pod článkom.
Zdieľať na