Ako si udržať dlhodobý a kvalitný vzťah: Pracovať na ňom musia obaja!

Najčítanejšie dnes
3 dni
Týždeň

Obrázok dňa

Ďalšie obrázky
Foto

Anketa

Cítite spokojnosť s vašim vzťahom?

Na dlhodobom a kvalitnom vzťahu musia pracovať obidvaja partneri rovnako

V dnešnej dobe sa pohľad na vzťahy mení. Dlhodobé vzťahy môžu pôsobiť nemoderne, no sú istotou, na ktorú sa ľudia budú vždy chcieť spoliehať. Ako však zabezpečiť to, aby bol vzťah dlhodobý a kvalitný? Na tom musia pracovať obidvaja partneri rovnako. Záleží tak hlavne od úsilia, ktoré sú ochotní vynaložiť.


Intenzita sa mení

Mladí ľudia si vyžadujú stálu intenzitu vzťahu a obávajú sa, že akonáhle táto intenzita zoslabne, klesne aj úroveň lásky. Počuli, že láska vo svojej intenzívnej verzii je akousi patológiou, ktorá vydrží len tri roky. A tak si hovoria, že môžu hneď zamieriť k novému dobrodružstvu, uvádza psychiater Bernard Geberowicz, ktorý sa zaoberá manželskou psychoterapiou.

Láska na začiatku vzťahu je skutočne základom pre partnerský vzťah. Emotívny vzťah potom prechádza do inej dimenzie, pretože trvalá intenzita lásky nie je možná. Harmónia v živote vo dvojici prechádza rôznymi, avšak koordinovanými rytmami.


Mohlo by vás zaujímať: Tajomstvo dlhodobo šťastných manželstiev: 5 pravidiel može zlepšiť aj váš vzťah!


Zodpovednosť majú obaja

"Manželské páry často prichádzajú s dlhým zoznamom toho, v čom sa nezhodnú. Nechám ich vyhovoriť sa a potom sa ich spýtam, v čom sa naopak zhodnú. Dám im najavo, že zodpovednosť majú obaja a že ich považujem za spolutvorcov partnerského vzťahu," vysvetľuje Geberowicz.

To však nie všetko: "Potom je dôležité, aby sa jeden zaujímal o druhého, aby bol zvedavý, aby spolu partneri hovorili, aby sa odvažovali pýtať a zaujímali sa o seba. A u mnohých párov vládne presvedčenie, že ten druhý "nemá chuť", a sexuálna dimenzia nadobúda neúmerný význam. Často stačí odvážiť sa vyjadriť svoje požiadavky a vypočuť požiadavky druhého."

Nie ja, ale my

Denne konštatujem nedorozumenia, ktoré vzťah vyčerpávajú, typu: "Je jasné, že keby ma partner miloval, pochopil by to, bez toho aby som sa o to musel prosiť." Takéto postoje vedú len do slepej uličky.

Dôležité je v rozhovoroch prechádzať od "ja" k "my", aj keď si každý môže nechať určitý priestor pre seba. Treba sa pýtať: čo je pre nás dobré? Solidarita a láskavosť pár posilňujú. to plody reálneho úsilia.

 


Mohlo by vás zaujímať: Veľké očakávania prinášajú strmý pád: Toto sú znaky toho, že si od nového vzťahu sľubuješ priveľa


 

Akceptovať zmeny

Niektorí ľudia nie sú schopní akceptovať potrebné zmeny, ktoré prináša spoločný život. Dnes sa partneri dávajú dohromady neskôr a je pre nich teda ťažšie sa vo vzťahu vyvíjať. Vzťah vyžaduje, aby sa obe strany zriekli niektorých oblastí svojho života, napríklad niektorých koníčkov. Mnohí si však myslia, že sa ten druhý prispôsobí, že budú žiť ako predtým.

Nič nie je zaručené

Mnohí pripomínajú, že v láske nie je nič dlhodobo zaručené. Reálna angažovanosť v partnerskom vzťahu vyžaduje vynakladať úsilie, a to bez záruky výsledkov. Príliš často si však ľudia pletú skutočnosť byť angažovaný s výrazom viezť sa spolu. U mnohých párov možno pozorovať, že jeden partner je viac angažovaný, viac ochotný rokovať pre spoločný záujem, zatiaľ čo druhý ho len nasleduje a nepraje si naozaj pracovať na trvalom vzťahu.

Dnes ľudia hľadajú partnera s rovnakými záujmami, ktorý by sa im podobal. "Chcem niekoho, kto to bude robiť ako ja," hovoria. To však môže vyvolávať napätie a strpčovať spolužitie, ako aj rodičovstvo. "To, čo podporuje dlhodobý zväzok, je skôr možnosť vzájomného dopĺňania partnerov," vysvetľuje Bernard Geberowicz.


Ste spokojný s kvalitou vášho vzťahu? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdielať na Facebooku
  • Autor: Milan, ČTK, Le Figaro
  • Foto: gettyimages

Diskusia (2)

  • gaos3 06.03.2019, 11:43

    feri, gratulácia, mal by si poslať osudu fľašu, alebo aspoň koláč, že ste sa s manželkou tak našli. Nech Vám to vydrží do smrti.

  • fero 06.03.2019, 06:55

    O rok to bude 60 rokov čo sme spolu, z toho 54 rokov manželia. Neviem presne kedy k tomu došlo ( ale už dávno ) čo nerozmýšľam ako jedna osoba ( teda ,,JA") a manželka má podobný pocit. Stala sa z nás dvojjediná osoba.

1

Pridať komentár