Aspoň raz za život potrápia každého druhého človeka. Tí menej šťastní z nás zažívajú svrbiacu pokožku a šupinky suchej kože zachytávajúce sa v dĺžkach vlasov na dennom poriadku.
Prípravky na liečbu lupín nájdeme v každej drogérii alebo lekárni. Najčastejšou príčinou vzniku je suchá pokožka hlavy a zvýšená citlivosť na vlasové produkty. Mnohým ľuďom preto pomôže práve alternatívna liečba. Tu sú spôsoby, ako sa zbavíte bielych šupiniek s pomocou prírody.
Ako sa starať o suchú pokožku hlavy?
Ak ste si vo svojich vlasoch všimli prvé lupiny alebo zažívate časté svrbenie, pomôcť vám môže zmena starostlivosti. Pokožka sa totiž najviac vysušuje kvôli častému umývaniu vlasov. Dovoľte svojim vlasom oddýchnuť si. Skúste obmedziť používanie gélu, laku, tužidla a iných vlasových prípravkov, vrátane farby na vlasy. Zlepšenie stavu vašej pokožky si nemusíte všimnúť hneď, dajte jej aspoň mesiac na to, aby sa uzdravila.
Olej z čajovníka
Čajovníkový olej, alebo tea tree oil, je známy pre svoju špecifickú vôňu a antibakteriálne účinky. Pridajte 10 kvapiek oleja do 1 dl čistej vody a nalejte do umytej fľašky so sprejom. Postupne oddeľte sekcie vlasov a pripravený roztok naneste ku korienkom vlasov. Pokračujte jemným vmasírovaním do pokožky hlavy. Ak si všimnete chrasty alebo mimoriadne suché miesta, môžete na ne čajovníkový olej aplikovať aj v nezriedenom stave. Čajovníkový olej sa postará o liečbu popraskanej kože, drobných rán a zabráni svrbeniu. Vďaka svojim prírodným dezinfekčným účinkom zabráni množeniu baktérií a vyčistí zapálené a hnisavé miesta.
Mohlo by vás zaujímať: Trápi vás svrbenie hlavy a lupiny? Tu sú tipy, ako sa ich zbaviť
Aloe vera
Rastlina často využívaná v kozmetických prípravkoch dokáže skutočne uľaviť aj pri problémoch s lupinami. Zábal z aloe vera zmierni svrbenie, hydratuje pokožku a urýchli hojenie poranených miest. Účinne zbavuje aj začervenania pokožky. Prírodný aloe vera gél je možné kúpiť v drogérii alebo na internete, túto rastlinu si ale môžete vypestovať aj doma. Gél z nej získate rozrezaním hrubých listov. Pod ich kožou sa nachádza priehľadná dužina, ktorú jednoducho rozmixujete. Ak je gél príliš hutný, pridajte vodu. Následne ho naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 1-2 hodiny. Zmyte vlažnou vodou a jemným šampónom.
Prírodné oleje
Doprajte suchej pokožke extra dávku hydratácie prírodnými olejmi. Dobre vám poslúži obyčajný olivový, kokosový alebo jojobový olej. Zohrejte malé množstvo vo vodnom kúpeli alebo mikrovlnnej rúre na teplotu, ktorá je príjemná na dotyk. Následne masírujte pokožku hlavy aspoň 1x týždenne, po dobu 5 minút. Pre zdravé a krásne vlasy aplikujte olej aj na ich končeky. Túto kúru nechajte pôsobiť aspoň hodinu, ideálne však počas noci, pretože čím dlhšie proces trvá, tým výraznejšia je hydratácia. Ráno vlasy umyte šampónom a nechajte prirodzene uschnúť.
Mohlo by vás zaujímať: Snehové vločky na vašej hlave: Ako si poradiť s lupinami?
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú pokožke znormalizovať tvorbu olejov, zmierňujú zápal a pomáhajú hydratovať celé telo. Zaraďte preto do svojho jedálnička viac rybacieho mäsa, napríklad makrelu a lososa, alebo viaceré druhy orechov. Omega-3 nájdeme aj v rastlinných tukoch a tiež vo forme výživových doplnkov.
Zinok
Tento minerál pomáha telu zbaviť sa zápalov a zlepšuje schopnosť bunkovej výmeny. Získame ho zo zvieracích proteínov, orechov a strukovín. Nedostatok zinku je spájaný nielen s lupinami, ale aj s vypadávaním vlasov. Množstvo šampónov proti lupinám obsahuje práve zinok, ktorý lieči pokožku hlavy a odstraňuje odumreté bunky.
Čo v boji s lupinami najviac pomohlo vám? Napíšte ostatným čitateľom tipy do diskusie pod článkom.
Zdieľať na