Odchod na dôchodok vyvoláva u mnohých zmiešané reakcie. Na jednej strane je to radosť z toho, že konečne nemusíme ráno vstávať do práce, na druhej zmes negatívnych pocitov, ktoré majú jediného spoločného menovateľa: strach.
Strach nás môže prekvapiť v rôznych formách a podobách. Väčšinou sa bojíme toho, čo nepoznáme a nevieme, ako to môže dopadnúť. Nič však nie je také desivé, ako sa môže na prvý pohľad zdať. Prinášame vám prehľad 5 najčastejších strachov a tiež tipy, ako ich prekonať.
Strach zo samoty
Ide o jednu z najčastejších obáv. Nech už boli vaši kolegovia akýkoľvek, predsa len vám zabezpečovali sociálny kontakt. V dôchodkovom období nie sú vždy stretnutia na dennom poriadku, navyše iniciatíva spadá do našich rúk. Aj keď si na to možno spočiatku nebudete vedieť zvyknúť, časom to určite zvládnete. Pamätajte, že v tom nie ste sami. Vyhľadajte kamarátov, známych alebo sa prihláste na rôzne záujmové krúžky. Určite objavíte množstvo ľudí, s ktorými si budete mať čo povedať.
Mohlo by vás zaujímať: Starnutie má množstvo svetlých stránok: Čo očakávať od dôchodku?
Strach zo straty zmyslu života
Počas nášho života sa stotožňujeme z rôznymi statusmi. Niektoré sú trvalé, iné sa časom menia a sú nahradené inými. Žiak, študent, manžel, manželka, rodič či zamestnanec. Často sa stáva, že počas svojho pracovného života povýšime zamestnanie na najdôležitejšiu priečku hodnôt. A práve kvôli tomu nás najviac zasiahne strach z nástupu na dôchodok. Ak sa však pozrieme vôkol seba zistíme, že práca je len časť zo širokého spektra mozaiky plnohodnotného života. Čítajte, rozširujte si obzory, pustite sa do vecí, ktoré ste dlho odkladali. Teraz na to máte konečne čas.
Strach zo zbytočnosti
Vypadneme z kolobehu života a zrazu máme pocit, že sme pre okolie neviditeľní. Už nám tak často nezavolá bývalý šéf alebo kolegyňa a deti majú často svoj život a množstvo povinností. Nikto z nás však nie je zbytočný a každý zohráva v spoločnosti dôležitú úlohu. Zapojte sa do dobrovoľníctva, zúčastnite sa rôznych prednášok, venujte sa záhradke, športujte alebo si zadovážte štvornohého priateľa. Existuje množstvo aktivít, ktoré vám vlejú do žíl novú energiu. Je dôležité, aby ste neuverili tomu, že vašu pomoc už nikto nepotrebuje. Pretože to je čistá lož.
Mohlo by vás zaujímať: Pocit menejcennosti na dôchodku sa týka mnohých ľudí: Ako si s ním poradiť?
Strach zo zmeny
Človek je tvor flexibilný a zvykne si na všetko. Aj na železnú košeľu. Možno ste sa aj vy tešili, kedy už konečne budete na dôchodku a ukončíte tak zamestnanie, v ktorom ste sa až tak nenašli. No počas prvých týždňov či mesiacov vás môže prekvapiť úzkosť, pretože si na zmenu neviete zvyknúť. Je to úplne prirodzené a každá zmena v našom živote je spojená so strachom. Skúste sa na dôchodok pozrieť ako na fantastické obdobie, v ktorom si môžete dovoliť byť tak trochu egoistom. Zmenu sa snažte vnímať ako zábavu alebo dobrodružstvo, určite vám otvorí aj nové obzory. Robte to, čo chcete a pokiaľ svojím správaním nezasahujete do integrity druhého človeka, je to absolútne v poriadku.
Strach zo starnutia
Nepodľahnúť strachu zo starnutia vám môže pomôcť viacero tipov. Pri pohľade do minulosti si možno uvedomíte, že by ste nechceli znova prežiť všetky problémy a nepríjemné veci. Dnes v sebe máte múdrosť a poznanie, ktoré je neprenosné a čo je najdôležitejšie, nikto vám ho nezoberie. Je dobré si uvedomiť aj to, že starneme úplne všetci. Nikto sa tomu nevyhne. A v tom je tá najväčšia spravodlivosť.
Ako si život na dôchodku vychutnávate vy? Napíšte ich ostatným čitateľom do diskusie pod článkom.
Zdieľať na