Pokiaľ si chcete osladiť život a zároveň nemať výčitky svedomia, vyskúšajte tieto raw guličky. Lahodná, výborná sladkosť bez pridania cukru či múky. Okrem toho nemusíte strácať váš čas dlhým pečením, keďže ide iba o mixovanie surovín a následne formovanie do tvaru guličiek. Môžete si ich pokojne spraviť viac, na viacero spôsobov, a vždy keď vás chytí chuť na sladké, zobnúť si z nich.
Potrebujeme (na cca 30 guličiek):
- 200 g datlí/hrozienok/brusníc (mix)
- 100 g kešu orechov
- 1 PL kakaa
- 2 PL kokosu
- 2 PL medu
- orechy, kokos na obaľovanie
Kokosové guličky:
- 100 g kokosu
- 2 PL kokosového oleja
- 2 PL medu
- kokos na obaľovanie
Postup:
Kokosové guličky:
|
Do mixéru si nasypeme kokos, ktorý rozmixujeme. |
|
Mohlo by vás zaujať: Vianočné pečenie bez múky: Tieto delikátne chuťovky nemajú konkurenciu |
|
|
Pridáme med a roztopený kokosový olej. |
|
Vyformujeme guličky, ktoré následne obalíme v kokose. |
Guličky zo sušeného ovocia:
|
|
|
Ďatle, hrozienka, brusnice alebo mix tohto sušeného ovocia poriadne zmixujeme s kakaom, kokosom, medom a pomletými orechami. |
|
Zo zmesi tiež vyformujeme guličky, ktoré necháme 20 minút stuhnúť v chladničke. |
|
Mohlo by vás zaujať: Sladké dobroty na trikrát: Pečené, nepečené či varené – ktorú vyskúšate ako prvú? |
|
|
Po vybraní z chladničky oba druhy obaľujeme – v kokose alebo v orechoch. |
Aké chutné a zároveň aj zdravé sladkosti si doma pripravujete vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na