FOTORECEPT Nepečené chutné guličky: Zdravá sladkosť je na svete raz-dva-tri

Nepečené raw guličky

plnielanu.sk

Pokiaľ si chcete osladiť život a zároveň nemať výčitky svedomia, vyskúšajte tieto raw guličky. Lahodná, výborná sladkosť bez pridania cukru či múky. Okrem toho nemusíte strácať váš čas dlhým pečením, keďže ide iba o mixovanie surovín a následne formovanie do tvaru guličiek. Môžete si ich pokojne spraviť viac, na viacero spôsobov, a vždy keď vás chytí chuť na sladké, zobnúť si z nich.

Potrebujeme (na cca 30 guličiek):

  • 200 g datlí/hrozienok/brusníc (mix)
  • 100 g kešu orechov
  • 1 PL kakaa
  • 2 PL kokosu
  • 2 PL medu
  • orechy, kokos na obaľovanie

Kokosové guličky:

  • 100 g kokosu
  • 2 PL kokosového oleja
  • 2 PL medu
  • kokos na obaľovanie

Postup:

Kokosové guličky:

Do mixéru si nasypeme kokos, ktorý rozmixujeme.

Mohlo by vás zaujať: Vianočné pečenie bez múky: Tieto delikátne chuťovky nemajú konkurenciu


Pridáme med a roztopený kokosový olej.
   
Vyformujeme guličky, ktoré následne obalíme v kokose.

Guličky zo sušeného ovocia:

 
Ďatle, hrozienka, brusnice alebo mix tohto sušeného ovocia poriadne zmixujeme s kakaom, kokosom, medom a pomletými orechami.
   
Zo zmesi tiež vyformujeme guličky, ktoré necháme 20 minút stuhnúť v chladničke.

Mohlo by vás zaujať: Sladké dobroty na trikrát: Pečené, nepečené či varené – ktorú vyskúšate ako prvú?


Po vybraní z chladničky oba druhy obaľujeme – v kokose alebo v orechoch.

Aké chutné a zároveň aj zdravé sladkosti si doma pripravujete vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdroj: plnielanu.sk, plnielanu.sk, plnielanu.sk

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close