FOTORECEPT Nezvyklá kombinácia, výborná chuť: Ľahký šalát s kapary a pomarančom

Osviežujúci šalát s capari a pomarančom

plnielanu.sk/Michaela

Tento šalát je výbornou prílohou alebo jedlom na večer. Kombinácia pomaranču, kapary a šalátu sa môže stať niekomu zvláštna a odradzujúca, no verte, že šalát chutí naozaj vynikajúco. K surovinám stačí pridať trochu olivového oleja, netreba ničím iným dochucovať, táto kombinácia zeleniny a ovocia tvorí chutný celok aj bez zbytočných korenín a soli.

Aj keď sa nám v zimných mesiacoch zvyčajne žiadajú príjemne teplé polievky, netreba zo stravy odstaviť ani šaláty. Špeciálne preto, že v zimnom období organizmu chýbajú vitamíny zo zeleniny i ovocia, keďže ich nejeme toľko, ako počas sezóny. Aj preto odporúčame prípravu tohto rýchleho a jednoduchého šalátu, ktorý je vhodný napríklad aj ako rýchly obed do práce.

Potrebujeme:

  • 2 žlté papriky
  • 2 zväzky redkvičiek
  • 125 g zeleného mixu
  • 3 PL kapar
  • 1 PL olivového oleja
  • pomaranč

Postup:

Papriku a redkvičky si nakrájame nadrobno a vložíme do veľkej misy.

Mohlo by vás zaujímať: FOTORECEPT Svieži šalát s limetkovým dresingom: Obed ako stvorený pre horúce dni


Pridáme šalát, kapary, olivový olej a poriadne zamiešame.

Mohlo by vás zaujímať: Slanina! 9 chlapských super receptov, ktoré musíte skúsiť!


Pomaranč ošúpeme, zbavíme bielych častí, nakrájame a primiešame do šalátu.

Aké šaláty si doma pripravujete vy? Napíšte ostatným čitateľom svoje tipy do diskusie pod článkom.

Zdroj: plnielanu.sk/Michaela, plnielanu.sk/Michaela, plnielanu.sk/Michaela

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close