Hebká a vláčna pokožka aj v zime? Hľadajte v kozmetike tieto účinné zložky

Pokožka

freedigitalphotos.net

V lete neraz našej pokožke stačí ku kráse oveľa menej ako v zime. S klesajúcou teplotou sa však naša pokožka neraz stáva suchou, objaviť sa môžu aj šupinky. Čo teda robiť, keď teplomer klesne pod nulu? Ako sa správne starať o svoje telo, suché ruky a nohy?

Neustála zmena teploty, silný vietor, mráz, dážď či sneh. Zima na Slovensku je skutočne premenlivá a našej pokožke dá zabrať i zmena prostredia, napríklad prechod z vyhriatej miestnosti do zimy vonku. Dosiahnuť potrebnú hydratáciu a zbaviť sa suchej a popraskanej pokožky však ani zďaleka nie je nemožné.

Začať by ste mali zvnútra

Na výzore vašej pokožky sa podieľajú viaceré faktory – patrí medzi ne spánok, stravovanie a pitný režim. Vhodným správaním si zabezpečíte dostatočne hydratovanú, hebkú a vyživovanú pokožku. Denne by ste mali preto vypiť dva až dva a pol litra vody (nepočítajú sa sladené nápoje). Na ceste ku krásnej pleti by na vašom tanieri nemalo chýbať ovocie, zelenina a ryby. Dôležitý je aj pobyt na čerstvom vzduchu – či už sa vyberiete na prechádzku alebo si zašportujete, ale aj dostatok spánku. Vyvarovať sa treba nadmernej konzumácii alkoholu, kávy a vyprážaných či nezdravých jedál, ako aj fajčeniu a pobytu v zafajčených a prekúrených priestoroch.


Mohlo by vás zaujať: Bojujete proti vráskam a za peknú pleť? Vyhnite sa týmto mýtom!


Aké krémy sú pre pokožku najvhodnejšie?

Aby sme zabránili vysušenej, šupinatej a začervenanej pokožke, ktorá je napnutá a nepríjemne páli, mali by sme jej dodať dostatočnú ochrannú vrstvu. Vhodné je natierať telo prípravkom proti chladu alebo olejčekom. Cez deň môžete použiť telové mlieko a na noc sa natrite výživným krémom. Ideálne sú hustejšie krémy alebo telové oleje s obsahom:

  • vitamínov, najmä A, D, E, ale aj B a C
  • glycerínu
  • alantoínu
  • enzýmov
  • koenzýmu Q 10
  • minerálnych látok
  • rastlinných a živočíšnych tukov
  • extraktov z rastlín, čaju, morských rias
  • elastínu
  • kolagénu

Mohlo by vás zaujať: Zdobia vás starecké škvrny? Takto sa ich môžete zbaviť!


Doprajte si olejový kúpeľ či saunu

Doprajte si aspoň raz do týždňa olejový kúpeľ, po ňom sa už nemusíte natierať. Stačí si do vane nakvapkať olej do kúpeľa. Pri masáži sa pokožka zase prekrví a látky sa lepšie vstrebávajú. V saune sa vďaka teplu pokožka prečistí a okrem toho sa vďaka pobytu v nej v tele uvoľňujú hormóny dobrej nálady, konkrétne serotonín a dopamín a posilňuje sa krvný obeh a imunitný systém. Organizmus potom flexibilnejšie reaguje na výkyvy teploty. Pre krásnu pokožku sú vhodné i olejčeky, napríklad arganový, mandľový, hroznový či avokádový.

Starostlivosť o ruky

Nemali by ste zanedbávať ani pokožku rúk a nôh. Najmä ruky bývajú v zime zvyčajne veľmi suché, ich chrbty môžu praskať a dokonca i krvácať, preto si vyžadujú viac starostlivosti ako pokožka na ostatných častiach tela (okrem tváre).

Ako prevencia pomáha rovnako, ako na zhrubnutú kožu na chodidlách starostlivosť cez noc. Na ruky či chodidlá nanesiete hrubú vrstvu krému s vitamínom A, natiahnete si bavlnené rukavice (na nohy ponožky) a necháte pôsobiť po celú noc. Môžete tiež použiť krém s obsahom masla karité, glycerínu či silikónu. Naneste ich aj na zhrubnutú pokožku lakťov či kolien. Okrem zábalov či výživných masiek na ruky hrá úlohu aj mydlo, ktoré používate. Vyberajte tie, ktoré majú obsah hydratačnej či olejovej zložky a vysušujú len minimálne.


Všetko pre zdravé telo a dušu nájdete na www.vysetrenie.sk


Pre jemné chodidlá

Na zjemnenie drsnej pokožky nôh pomáhajú i rôzne triky a krémy (možno použiť i na lakte a kolená)

  • krémy s javorovou miazgou
  • prípravky s olivovým olejom
  • krémy s obsahom exotického masla
  • kúpeľ s výťažkami z levandule, mäty alebo vonnej silice
  • masážny ježko
  • hoblík (odporúča sa použiť aspoň raz do týždňa, nasucho, pred kúpeľom)
  • pedikúra

Akú kozmetiku na zvláčnenie pokožky počas zimy používate vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.

Zdroj: freedigitalphotos.net, freedigitalphotos.net, Veronika
Odporúčame