Koniec nervozite a depresiám: Tieto bylinky vám pomôžu možno viac ako lieky

Žena

freedigitalphotos.net

Nervozita, stres, depresie, úzkosť – to sú pocity, s ktorými zápasí nejeden z nás. Najmä v tomto čase, kedy obdobie plné slnka, tepla a pohody, vystriedajú pochmúrne, chladné a tmavé dni. Ako satisfakciu nám však matka príroda ponúka na dané problémy pomoc vo forme liečivých byliniek. Ktoré skutočne pomáhajú a ako si ich pripraviť?

Prečo vás na jeseň trápi zvýšená nervozita?

Dni sa skracujú a z našej nálady akosi ubúda. Súvislosť medzi zhoršujúcim sa počasím a negatívnou náladou je vedcami už dávno preukázaná. Menej svetla a väčšia zima vplývajú priamo na ľudskú psychiku a to dokonca až do takej miery, že v krajinách v blízkosti severného pólu, kde je dlhšie obdobie tma, je v tomto čase napríklad aj zvýšený počet samovrážd. Psychika je veľmi citlivá a ak vás začne trápiť zvýšená nervozita, niekedy postačí zaobstarať si bylinky a pripraviť si z nich čaj. Nemusíte sa hneď túlať po lúkach a hodiny ich hľadať. Kúpite ich pohodlne aj v lekárni. Ktoré z nich teda pôsobia priaznivo na nervovú sústavu?


SÚŤAŽ: Poraďťe sa s čitateľmi a vyhrajte zájazd do kúpeľov či dobrú knihu


Medovka – balzam na dušu

Medovka lekárska

Nielen, že je čaj z Medovky nápomocný, ešte k tomu aj vynikajúco chutí. Je to hotový balzam na dušu, aj telo. Pomáha upokojiť podráždené nervy, zbavuje pocitu depresií, ale pomáha aj pri zábudlivosti či nespavosti. Má nádhernú citrónovú vôňu a zbiera sa niekoľkokrát do roka. Vypestovať si ju môžete v kvetináči na balkóne alebo v záhradke, pretože nie je náročná. Suší sa v tieni a prievane, alebo v sušiarni pri teplote do 35°C. Medovka obsahuje triesloviny, živicu a 0,2% silice

  • čaj z medovky: použiť môžete čerstvé lístky, ale aj sušené. Ak máte čerstvé lístky, na jeden pohár (2 dcl) vám postačí 5 – 7 lístkov medovky. Sušenej zmesi použite 3 lyžičky. Zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút a pite 2 – 3 krát denne.

Tiež by vás mohlo zaujať: Bylinky vám vrátia silu a odoženú choroby: Nazbierajte si ich aj vy


Ľubovník – lepší ako lieky

Ľubovník

Ľubovník bodkovaný je bylinka, ktorú môžete bežne nájsť na našich lúkach. Proti nespavosti, na nervozitu a najmä na depresie sa používa už stáročia. Je vedecky overené, že stredne ťažkú depresiu dokáže ľubovník zmierniť až o polovicu, čo nedokážu ani chemické prípravky z lekárne. Odporúčajú ho dokonca aj niektorí psychiatri, najmä ľuďom, ktorých trápi sezónna rozladenosť, čo je aktuálna téma. To, že ľubovník skutočne funguje, je vedecky dokázané, obsahuje totiž účinnú látku, zvanú hypericin, ktorý zbavuje depresívnych stavov. Okrem neho obsahuje aj flavonoidy, ktoré posilňujú imunitu a má tak aj antibakteriálne, antivirózne a antimykotické účinky. Ľubovník pomáha aj pri problémoch s pečeňou, žlčníkom, žalúdočných vredoch, problémoch s močovými cestami, zápaloch hrdla a ústnej dutiny, či menštruačných problémoch

  • čaj z ľubovníka: sa pripravuje ľahko, no pozor, aby účinkoval, treba ho piť vždy čerstvý.  Lyžicu nasušeného ľubovníka zalejte 300 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Takýmto spôsobom získate vynikajúci a nápomocný nápoj, ktorý môžete pokojne piť každý večer počas celej zimy, pretože vynikajúco pôsobí aj na dobrý spánok. Denne by ste mali vypiť asi 3 dcl tohto čaju
  • ľubovníkový olej: 150 g čerstvého ľubovníka dáme do fľaše a zalejeme ho 500 ml olivového oleja a otvorenú fľašu necháme odpočívať 4 dni. Potom ju uzavrieme a dáme na 6 týždňov na teplé a slnečné miesto (napríklad na okno). Keď je olej hotový, má jasnú a sýtu červenú farbu. Následne obsah fľaše prelejeme do inej fľaše, ktorú uzavrieme. Užívajte 1 čajovú lyžičku 1 – 3 krát denne

Tiež by vás mohlo zaujať: Návaly tepla či bolesti hlavy počas prechodu: Vyskúšajte tieto prírodné recepty!


Harmanček – povinná domáca výbava

Harmanček

Kamilky, rumanček, či harmanček. Tri rôzne názvy, každý však znamená jedno a to isté – bylinku, ktorá blahodarne pôsobí na napäté „nervy“. Čaj z tejto bylinky upokojuje podráždenie, zlepšuje depresívne nálady a hladí dušu. Obsahuje množstvo účinných látok a éterických olejov, ktoré napomáhajú zmierniť psychické napätie. Harmanček sa suší v temnej a dobre vetranej miestnosti na plechu v riedkych vrstvách. Okrem problémov s psychikou rieši harmanček aj iné neduhy, napríklad nadúvanie, tráviace problémy, črevné problémy, posilňuje imunitu, pomáha pri kašli a nachladnutí, nespavosti, nečistej pleti, ale napríklad aj pri zápaloch močových ciest

  • harmančekový čaj: si môžete pripraviť z čerstvých kvetov, alebo zo sušených. 1 čajovú lyžičku sušenej zmesi zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Pite jednu šálku denne nalačno
  • harmančekové kvapky: 2 hrste harmančekových kvetov zalejte 300 ml liehu a dajte na 1 mesiac odležať na teplom mieste. Potom roztok preceďte a nalejte do tmavej fľaše a skladujte v chlade a na tmavom mieste. Užívajte 1 – 3 krát denne 10 – 30 kvapiek.

Pomáhajú vám bylinky pri depresívnych stavoch? Ktoré sú podľa vás najúčinnejšie? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom .

Zdroj: freedigitalphotos.net, freedigitalphotos.net, wikipedia.org, Nela

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close