Medom ku kráse a pevnejšiemu zdraviu: Vyskúšať tieto tipy sa oplatí

Med

thinkstockphotos.com

Pravý med by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Pomôže pri bolesti, urýchľuje hojenie rán a popálenín a jeho účinky ocení pleť i vlasy. Zároveň je zdrojom sacharidov, ktoré dodávajú energiu. V porovnaní s bielym cukrom je oveľa zdravšou alternatívou sladenia, pretože obsahuje mnoho živín, ktoré organizmu prospievajú. Je vhodný nielen na vnútorné, ale i vonkajšie použitie.

Med ako zdroj energie

§  V prípade, že pociťujete únavu, namiesto energetického nápoja v plechovke si dajte radšej lyžicu medu.

§  Ak sladíte bielym cukrom, vymeňte ho za med0 – je rozhodne zdravší.

§  Hneď ráno po prebudení vypite pohár vody s lyžicou medu a šťavou z polovice citróna. Tento jednoduchý trik povzbudí činnosť imunitného systému.

§  Raňajky sú základ dňa. Vhodnou voľbou je napríklad celozrnné pečivo s medom a so škoricou.

Stop bolesti hrdla

Med sa odpradávna používa ako prostriedok proti bolesti hrdla. Ak budete najbližšie bojovať s týmto problémom, skúste nasledovný recept. Zmiešajte dve polievkové lyžice medu, 4 polievkové lyžice citrónovej šťavy a štipku soli.


Mohlo by vás zaujať: Lezie na vás choroba? Tieto prírodné antibiotiká z vašej špajze zaberú!


Pre hlboký spánok

Okrem čaju z ľubovníka bodkovaného, levandule či harmančeka je veľmi obľúbeným receptom proti nespavosti aj mlieko s medom. Šálka horúceho mlieka s medom upokojí a navodí pokojný spánok.

Bolesť pri artritíde

Okrem pitia čaju s medom a škoricou možno zmierniť nepríjemnú bolesť i tak, že si z týchto dvoch ingrediencií pripravíte pastu a nanesiete ju na boľavé miesto.

Pri infekciách močového mechúra

Antibakteriálne vlastnosti medu možno využiť aj pri zápaloch močového ústrojenstva. Ako na to? Niekoľkokrát denne vypite pohár vlažnej vody s medom a škoricou.


Mohlo by vás zaujať: Zázrak menom med: Pre lepší spánok, mladistvý vzhľad pleti aj proti kašľu


Medom proti obezite?

Úspešné chudnutie je výsledkom zdravého stravovania a pravidelnej pohybovej aktivity. Túto snahu možno podporiť napríklad tak, že polhodinu pred raňajkami vypijete pohár vlažnej vody s polievkovou lyžicou medu, čajovou lyžičkou škorice a šťavou z polovice citróna.

Balzam na pery, prostriedok na suché lakte a popraskané päty

Na popraskané pery stačí naniesť med. Ak chcete svojim perám dopriať ešte viac, zmiešajte med s mandľovým olejom alebo včelím voskom. Tento istý recept použite i na suché lakte a popraskané päty.

Med ako výživa pre pokožku

Nemusíte investovať do drahých krémov proti vráskam. Zmiešajte scukornatený med s teplou vodou a použite ako píling. Ak med zmiešate s bielym jogurtom, máte hotovú vyživujúcu masku. Stačí ju nechať pôsobiť 15 minút a používať aspoň raz do týždňa.


Mohlo by vás zaujať: Sladký všeliek: Med proti nespavosti či namiesto antibiotík!


Pre získanie lesklých vlasov

Ak si budete vlasy pravidelne oplachovať v litri vody s lyžicou medu, budú zdravé a lesklé.

Medom proti črevným parazitom

Kombinácia medu, vody a jablčného octu sa využíva aj pri odstraňovaní parazitov z tela.

Na odstránenie nervozity a úzkosti

Čo urobíte, ak ste v strese, pociťujete nervozitu a úzkosť? Väčšina z nás siahne po nezdravej maškrte. Ak si však dáte lyžicu medu, napríklad v kombinácii so zmesou orechov, nielenže sa upokojíte, ale urobíte aj niečo prospešné pre svoj organizmus.


Mohlo by vás zaujať: Nie je med, ako med: Spoznajte rôzne tváre tejto sladučkej pochúťky


Poradí si s plynatosťou

Ak viete, ktoré potraviny vám spôsobujú plynatosť alebo sa pasujete s týmto problémom dlhodobo, skúste pravidelne konzumovať med v kombinácii so škoricou.

Pomôže pri rankách i drobných popáleninách

Med disponuje antiseptickými účinkami. To znamená, že zabraňuje baktériám spôsobiť zápal. Je teda možné použiť ho ako prvú pomoc pri drobných ranách a popáleninách. Pomáha i pri opuchoch a bolesti.

Medom proti opici

Z času na čas sa takmer každému z nás stane, že to s alkoholom preženie a spravidla na druhý deň znáša následky. Ako tieto stavy zmierniť? Zmiešajte približne 2 polievkové lyžice medu s 80 ml čerstvej pomarančovej šťavy a takým istým množstvom prírodného jogurtu. 


Máte radi med? Pri čom všetkom ho využívate? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.

Zdroj: thinkstockphotos.com, thinkstockphotos.com, Mirka

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close