Kolorektálny karcinóm je na Slovensku najčastejšou príčinou úmrtia z dôvodu onkologického ochorenia. Prvenstvo si pritom neudržiava len u nás, ale na popredných priečkach sa umiestňuje v celej Európe. Paradoxne pritom ide o karcinóm, ktorý má pomerne dobré prognózy na včasnú diagnostiku a dostatočnú prevenciu. V čom je teda problém a ako sa mu ubrániť?
Rakovina hrubého čreva a konečníka je u nás zabijakom číslo jeden. Predbehla dokonca aj obávanú rakovinu pľúc. Slovensko navyše patrí medzi krajiny s najčastejším výskytom a čo ešte viac zhoršuje situáciu, je aj krajinou so zhoršujúcimi sa prognózami na vývoj tejto vážnej choroby. Všetky tieto faktory preto nabádajú ku zamysleniu sa nad prevenciou, ktorá sa dá v súvislosti s touto chorobou vykonať.
Rizikové faktory pre vznik kolorektálneho karcinómu
- vek nad 50 rokov (u mladších ročníkov sa väčšinou jedná o genetické príčiny)
- mužské pohlavie
- rodinná anamnéza – ak sa vo vašej blízkej rodine (rodičia, súrodenci, deti) vyskytol karcinóm hrubého čreva, mali by ste sa nechať otestovať každý rok bez ohľadu na vek
- osoby s chronickými ochoreniami tráviaceho traktu, čriev, polypmi, cukrovkou, črevnými zápalmi
- ženy s diagnostikovanou rakovinou maternice, vaječníkov a prsníka – mali by minimálne 1 krát ročne absolvovať test na okultné krvácanie
- fajčenie, alkohol (najmä pivo)
- nezdravý životný štýl – sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, obezita
- nedostatok vitamínov – vápnika, vitamínu D, kyseliny listovej, vitamínu C
Mohlo by vás zaujať: Strašiak menom rakovina hrubého čreva: Ako vzniká a aké má príznaky?
Veľkú úlohu hrá strava
Jedným za najdôležitejších faktorov v prevencii pred rakovinou hrubého čreva patrí dostatok zdravej stravy, ovocia, ale najmä zeleniny, obsahujúcej vlákninu. Medzi potraviny s dostatkom vlákniny patria sušené figy, jablká, mandle, hrušky, celozrnné výrobky, strukoviny, ale napríklad aj také avokádo. Okrem toho je vhodné obmedziť na minimum množstvo živočíšnych tukov, červeného mäsa a zamerať sa aj na spôsob úpravy jedál – obmedziť napríklad smaženie. Veľkú úlohu hrá najmä obmedzenie konzumácie údených potravín, ktoré zvyšujú riziko kolorektálneho karcinómu.
Mohlo by vás zaujať: Účinná prevencia pred rakovinou hrubého čreva: Doprajte si tieto dary prírody
Príznaky karcinómu čreva
Nasledovné príznaky môžu byť varovaním, že sa s vašim telom niečo deje. Nie vždy však musia byť určite dôvodom na paniku, často sa za nimi môže skrývať aj iné ochorenie. Preto sa netreba báť ísť ku lekárovi. Mimoriadne potrebné je začať liečbu čím skôr. Neváhajte, ak pociťujete:
- úbytok hmotnosti bez príčiny
- nafukovanie
- zmenu správania sa čriev – zápchy, hnačky, prípadne ich striedanie sa
- pocit neúplného vyprázdnenia čriev
- úzku „ceruzkovitú“ stolicu
- krv v stolici
- bolesti brucha, pocit plnosti, kŕče
- vracanie, alebo pocity na vracanie
- častú únavu bez príčiny
Všetko pre zdravé telo a dušu nájdete na www.vysetrenie.sk
Život vám môže zachrániť test
Každý, kto dovŕšil vek 50 rokov má každé dva roky nárok na bezplatné vyšetrenie na okultné krvácanie (TOKS) z hrubého čreva a konečníka. Stačí sa informovať u svojho lekára a nepodceniť bezplatnú možnosť záchrany vlastného života. Ide o súčasť prevencie u všetkých ľudí bez symptómov. Ak by sa však u vás objavili príznaky aj omnoho skôr, alebo patríte do niektorej z rizikových skupín, máte nárok na testovanie aj pred touto vekovou hranicou a v častejších intervaloch. Keď sa k doktorovi sami akosi neviete dostať, môžete si tento test zakúpiť aj v lekárni. Otestujete sa, tak ako aj v prvom prípade, v pohodlí domova. Ak by vám aj vyšiel test pozitívny, nebojte sa, môže ísť o polypy či prasknutú cievku pri vyprázdňovaní. Je však signálom, že situáciu treba sledovať a doktora o tomto výsledku informovať.
Mohlo by vás zaujať: Stačia dve ingrediencie na efektívne prečistenie hrubého čreva: Takto ho dostanete do formy!
Máte vy alebo niekto z vašich blízkych skúsenosti s rakovinou hrubého čreva? Napíšte ich ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na