Pohádali ste sa do krvi a nakoniec ste zistili, že ste vôbec nemali pravdu? Alebo ste nechtiac v práci zavarili kolegovi či sklamali svoju polovičku? Netvárte sa, že sa nič nestalo. Takmer každý prešľap sa dá odpustiť, treba však vedieť vhodne požiadať o prepáčenie.
Nezhody či hádky mávajú rôzne podoby – niekedy na ne obe strany takmer hneď zabudnú, inokedy je to o niečo zložitejšie. Ak vás spor vnútri škrie, myslíte naň aj hodiny po ňom a začína sa vo vás ozývať pocit viny, mali by ste konať. Žiadosť o odpustenie je v prípade vášho pochybenia nielen slušnosť, ale pre zachovanie dobrých vzťahov v podstate nevyhnutnosť. Nie každý má však odvahu na vyslovenie slova prepáč. Niektorí ľudia radšej volia stratégiu mŕtveho chrobáka a tvária sa, že sa vlastne nič nestalo.Týmto prístupom však riskujú, že vo vzťahu (či už partnerskom, rodinnom, pracovnom alebo kamarátskom) ostane niečo nevypovedané a namiesto odpustenia a udobrenia v ňom bude panovať dusná atmosféra. Vyvarujte sa tohto rizika a zistite, ako sa ospravedlniť.
1. Priznajte si chybu
Nič nepokazí len ten, kto nič nerobí, či mýliť sa je ľudské. Každý raz za čas stúpi vedľa – a ani vy zrejme nie ste výnimkou. Neberte svoj omyl tragicky. Jednoducho sami pred sebou uznajte, že ste to tentoraz nevystihli. Až keď si priznáte chybu sami pred sebou, ste pripravení úprimne sa ospravedlniť niekomu inému.
Mohlo by vás zaujať: Neudržíte nervy na uzde? Naučte sa svoj hnev kontrolovať
2. Vžite sa do kože svojho partnera
Ak chcete, aby sa vaše ospravedlnenie neminulo účinkom, skúste sa vcítiť do človeka, s ktorým ste sa nezhodli. Je z vášho sporu nahnevaný, urazený, smutný, rozčarovaný? Ako by ste sa na jeho mieste cítili vy? Skúste sa vžiť do jeho kože a podľa toho zvoliť ten správny postup.
3. Povedzte slovo „prepáč“
Nezačnite výhovorkami či vysvetleniami. To najdôležitejšie je slovo prepáč – tým priznávate svoju chybu a zároveň vyjadrujete ľútosť.
Mohlo by vás zaujať: Konflikty s chladnou hlavou: Ako uspieť v hádkach a nenechať sa vytočiť?
4. Vysvetlite svoj pohľad
Ak máte pocit, že spor vznikol preto, že vás druhá strana nepochopila, skúste vysvetliť svoj pohľad – jednoducho a s chladnou hlavou. Pozor však na to, aby hádka nezačala odznova. Ak vidíte, že sa opäť zamotávate, radšej prestaňte. Inak hrozí, že sa pohádate ešte viac.
5. Nezamotávajte sa a nevymýšľajte si
Jedna vec je vysvetliť svoj pohľad na vec, druhá je vymenovávanie výhovoriek a hľadanie iných vinníkov. Keď už ste si raz chybu priznali, nesnažte sa vinu hádzať na niekoho iného.
6. Navrhnite riešenie
Ešte pred tým, ako sa ospravedlníte si premyslite, čo urobiť, aby ste sa do takejto pozície už nedostali. Hľadajte riešenie, ktoré by mohlo byť prijateľné pre vás oboch. Vyhnete sa tak ďalším hádkam a budete sa tešiť z lepšie fungujúceho vzťahu.
Mohlo by vás zaujať: Umenie hádať sa: Naučte sa ho aj vy!
Doprajte človeku čas
Známe slovenské príslovie hovorí, že múdrejší ustúpi. V spore majú neraz obe strany svoj pohľad na vec a niekedy je veľmi zložité ba takmer nemožné povedať, kto je v práve. Ak ste sa napriek vášmu ospravedlneniu nedočkali odpustenia, zrejme máte pocit ukrivdenosti. Umenie totiž nie je len ospravedlniť sa, ale aj odpustiť. Niektorým ľuďom to chvíľu trvá, preto nehádžte flintu do žita. Aj keď človek, ktorému ste sa ospravedlnili, nezareagoval tak, ako ste čakali, možno už zajtra bude vašim argumentom prístupný a všetko sa vráti do starých koľají. A keď napriek úprimnej ľútosti odpustenie neprichádza, asi vám neostáva iné, ako sa s tým zmieriť. Ak nešlo o naozaj kardinálne pochybenie, ktoré by z vašej strany vyžadovalo dramatické gesto, je loptička na druhej strane.
Keď to nejde, tak to nejde
Možno ste však svojho kamaráta, partnera či kolegu podrazili tak, že v danom momente jednoducho nie je schopný prijať vaše vysvetlenie a ospravedlnenie. Akceptujte to. Možno potrebuje viac času – a možno vám neodpustí naozaj nikdy. Ak cítite, že ste spravili, čo je vo vašich silách, a predsa ste sa nedočkali pochopenia, zrejme sa s tým budete musieť zmieriť. Nemá cenu sa zožierať niečím, na čo nemáte vplyv.
Dokážete sa po nejakom spore a hádke taktne ospravedlniť? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.
Zdieľať na