Viacerým herečkám by sme netipovali ich skutočný vek, pri pohľade na fešných hercov s vekom 50+ si hovoríme, aké je nefér, že muži zrejú do krásy. Môžu za to dobré gény? Alebo je to všetko práca špičkových odborníkov, u ktorých nechávajú celý „majland“?
U ľudí v šoubiznise je bežné vyzerať dobre. Vedci tvrdia, že až 40 % zmien, ktoré sa prejavujú starnutím vzhľadu, nemá súvis s genetickou výbavou a sú výsledkom toho, ako sa o seba staráme. Poďte spoločne s nami odhaliť tajomstvo mladosti a skvelej kondície známych celebrít.
Doprajte si argánový olej ako Catherine Zeta Jones
Herečka Catherine Zeta Jones (50) prezradila, že jej najväčším favoritom v boji proti starnutiu pleti je marocké tekuté zlato – argánový olej. Používa ho najmä v období, kedy trávi veľa času vo vykúrených miestnostiach. Aplikuje ho na očistenú pokožku a cez noc tak získa pre pleť hydratáciu, ktorú nevyhnutne potrebuje. Vyskúšajte ho aj vy! Pri pravidelnom používaní zanecháva argánový olej pleť zamatovo hebkú a zregenerovanú.
Poriadne hydratujte ako Halle Berry
Pre Halle Berry (53) je alfou a omegou starostlivosti o pleť dôkladná hydratácia. Ak je totiž pokožka suchá, zvýrazňujú sa na nej všetky nedostatky a prejavy starnutia. Pre magazín InStyle.com uviedla, že pred nanesením make-upu používa ružovú vodu v spreji, ktorú nechá do pokožky vsiaknuť. Tento malý voňavý zázrak si môžete dopriať aj vy – pôsobí antibakteriálne a zároveň silno hydratuje.
Mohlo by vás zaujať: KVÍZ Uhádnete, koľko majú rokov tieto celebrity? Vek niektorých vás skutočne prekvapí!
Makajte na bicykli ako Patrick Dempsey
54-ročný charizmatický herec Patrick Dempsey, ktorému azda najviac pristanú úlohy romantických mužov je pravým zástancom zdravého životného štýlu. Priznáva, že to nerobí len pre seba. Otcom sa stal prvýkrát vo veku 37 rokov a neskôr ako 42-ročný. Práve pre deti sa chce čo najdlhšie udržať pri sile. Čo pre to robí? Venuje sa kardio tréningom, posilňuje, behá a zbožňuje jazdu na bicykli, vďaka ktorej sa dostáva von do prírody, pestuje svoju vytrvalosť, rýchlosť a netreba zabudnúť ani na pozitívny vplyv na psychiku a celkovú vyrovnanosť.
Dbajte na dôkladné odlíčenie ako Salma Hayek
Temperamentná kráska so šibalským pohľadom oslávila už 53 rokov, no nestráca na svojom pôvabe. Drží sa zásady, ktorú by sme si mali osvojiť všetky – Nikdy nechoďte spať neodmaľovaná! Aj keď je veľmi unavená, základom večernej rutiny musí byť dokonalá očista pleti. Nuž, pri pohľade na pôvabnú Salmu Hayek si zrejme viaceré z nás toto pravidlo zapíšu za uši.
Dávajte pozor na slnko ako Nicole Kidman
Pre Nicole Kidman (53) je typická jej bledučká pleť a kedysi žiarivé ryšavé vlasy. Hoci ohnivú hrivu vymenila za nežnejšie blond odtiene, imidž porcelánovej bábiky je jej poznávacím znamením dodnes. Verí, že práve časté opaľovanie spôsobuje predčasné starnutie pleti, preto nedá dopustiť na kvalitnú UV ochranu. Robí dobre, naša pokožka si svoju daň za krásne zlatisté opálenie skôr či neskôr vypýta.
Mohlo by vás zaujať: Neuveriteľné: Tieto celebrity už oslavujú päťdesiatku
Skúste rozmanitý tréning ako Jason Statham
Jason Statham (52) je povestný svojimi akčnými rolami. O tom, ako s audržuje vo forme priznal pre magazín Menshealth.com: „V momente, ako sa začnete cítiť fit, stane sa tento pocit veľkou motiváciou, pretože ste dosiahli tie správne výsledky.“ Prischli mu akčné úlohy, vďaka ktorým nesmie vypadnúť z formy. Pri svojich tréningoch si dáva záležať na rozmanitosti: „Je to o tom, aby ste sa pri cvičení nenudili. Nerobte dookola stále tie isté veci.“ Ak si chcete uchovať motiváciu cvičiť, venujte sa rôznym druhom pohybu, ktoré dokážu pôsobiť na všetky svalové skupiny, vďaka čomu si udržíte dobrú telesnú stabilitu a silu svalov.
Zacvičte si jógu alebo pilates ako Sandra Bullock
Podobne ako jej akčné a občas aj mierne chaotické filmové hrdinky, Sandra Bullock (55) nezaháľa ani mimo pľacu. Šesťkrát týždenne má na programe tréningy – jógu, pilates, tanec, kardio aj kickbox. Hviezdi už takmer 3 desaťročia a ani v jednom z filmov by sme jej nemohli vyčítať, že by stratila svoju formu. Práve naopak, vďaka pohybu je fit, plná energie a vo výbornej kondícii.
Ktoré celebrity najviac obdivujete vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na