Rázny detox, ktorý sa prejaví i na vašej postave? Skúste drink z javorového sirupu

Čerstvá limonáda

freedigitalphotos.net

S príchodom jari by sme mali naše telo prečistiť nielen zvonku, ale aj zvnútra. V kurze sú čoraz viac kompletné detoxikácie organizmu, ktoré vás zbavia škodlivých látok a toxínov. Na výber máte nespočetne veľa možností a návodov, ako to urobiť. Súčasným hitom je očistná kúra javorovým sirupom, ktorú podstúpilo aj viacero známych osobností. Postačí vám k tomu skutočne málo – obyčajný pohár a samozrejme pevná vôľa.

Desať dní bez jedla

Očistnú diétu môžete držať až štyrikrát do roka, ale mali by ste sa poradiť s lekárom. Aby bola účinná, odporúča sa vydržať aspoň desať dní. Túto činnosť môžu sprevádzať bolesti kĺbov, hlavy, závraty a pocity chladu, rovnako vám môžu opuchnúť mandle a tiež sa objaviť bolesť v krku. To, že sa vaše utrpenie blíži ku koncu, spoznáte podľa toho, že vám z jazyka zmizne biely povlak. Keď je jazyk hladký a ružový, telo je prečistené.


Mohlo by vás zaujať: Jednoduchá detoxikácia zelenými potravinami: Prospeje vášmu zdraviu aj postave!


Prečo práve javor?

Sirup vyrobený z miazgy kanadských javorov je zdravší ako kryštálový cukor. Chutné sladidlo sa vyrába bez akýchkoľvek prímesí, farbív, stabilizátorov a pridaného cukru. Je ideálnym pomocníkom pri sladení nápojov a vynikajúco sa hodí aj na dezerty, k pečivu a mäsu. Okrem toho obsahuje draslík, vápnik, mangán, zinok, železo, fosfor, vitamín B, riboflavín a ďalšie látky s antioxidačnými vlastnosťami.

Sirup vás omladí

Hoci javorový sirup nie je práve najlacnejšia záležitosť, investovať do neho sa jednoznačne oplatí. Táto kúra vám prečistí pečeň, obličky, tráviaci trakt a bunky celého tela. Vďaka nej sa vaše telo zbaví nevyužiteľného odpadu a nebezpečných usadenín v kĺboch a svaloch. Viditeľné zlepšenie by sa malo prejaviť aj vo funkcii nervov a kvalite krvi. Zázrak zo stromu pôsobí tiež proti chronickým problémom kože a alergiám a dodá vášmu telu mladistvejší vzhľad. Pozitívnym sprievodným efektom je i zníženie hmotnosti.


Mohlo by vás zaujať: Čaje, ktoré pomáhajú detoxikovať vaše telo: Tu sú naše tipy!


Ako postupovať pri očiste?

Ak vás zaujala očistná kúra známych celebrít, urobte si limonádu v pohodlí vášho domova podľa nasledujúceho receptu:

  • 2 lyžice pravého javorového sirupu
  • 2 lyžice čerstvej citrónovej či limetkovej šťavy
  • 1/10 lyžičky kajenského korenia
  • 200 ml vlažnej alebo chladnej vody

Ráno začnite tým, že vypijete liter teplej vody, prípadne si ešte pred spaním dajte bylinný čaj s preháňacími účinkami. Riešením je aj klystír, no podstatné je, aby ste sa v priebehu hodiny poriadne vyprázdnili. Cez deň potom pite iba vyššie spomenutú limonádu, ktorej by ste mali denne vypiť 6-12 pohárov.

Dostaňte škodliviny von

Napriek tomu, že počas kúry nekonzumujete žiadnu tuhú stravu, je dôležité, aby ste mali stolicu minimálne dvakrát denne. Na tento účel je vhodné piť bylinkový čaj s účinkami na vyprázdňovanie. Ďalším spôsobom dôkladného prečistenia tráviaceho systému je slaný nálev, ktorý si pripravíte zmiešaním dvoch zarovnaných lyžičiek nejodidovanej morskej soli s litrom vody. Takto pripravenú tekutinu vypite ráno nalačno. Pokiaľ slaný nálev nefunguje, skúste zmeniť pomer soli a vody.


Mohlo by vás zaujať: Detoxikácia prírodnými šťavami: Koľko kíl môže ubudnúť a aké zásady treba dodržiavať?


Všeobecné rady pri detoxikácii

  • počas kúry je dovolené piť čistú vodu alebo mätový čaj, ktorý napomáha čisteniu
  • nekonzumujte kávu, čaj ani alkohol
  • neužívajte vitamínové alebo minerálne doplnky
  • pred každou hĺbkovou očistou je dobré konzultovať to so svojím lekárom, a to najmä vtedy, ak máte nejaké zdravotné problémy

Ak nemáte zdravotné problémy a ste fit, vaše telo desaťdňovú hlavovku vydrží. Keď je problémom vôľa, stanovte si reálny cieľ a počet dní znížte. Odborníci tiež upozorňujú najmä na fakt, že prudký štart späť môže byť náročný a nočné vyjedanie chladničky by ste si mali na nejaký čas odpustiť. Prvý deň začnite zvoľna s pomarančovým džúsom a postupne pridávajte zeleninovú polievku, sucháre a časom i ovocie. Na prerastenú slaninu však zabudnite a zvoľte radšej zdravú stravu. Vaša postava sa vám určite odvďačí. Ak trpíte po ukončení hladovky plynatosťou, môžete skúsiť ešte niekoľko dní v kúre pokračovať.


Vyskúšali ste už detox s použitím javorového sirupu? Napíšte ostatným čitateľom svoje skúsenosti v diskusii.

Zdroj: freedigitalphotos.net, freedigitalphotos.net, Viera

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close