Seniori budú cvičiť pod holým nebom: Vzniknú pre nich nové fitparky

cvičenie

mensyn/gizmodiva.com

Seniori na západnom Slovensku budú mať svoje fitparky pod holým nebom, v ktorých nebudú chýbať cvičné stroje. Na športoviskách budú môcť posilňovať a venovať sa aktívnemu pohybu. Fitparky vzniknú na mestských sídliskách, v parkoch, ale aj pri domovoch dôchodcov. Tvorcovia projektu sa snažia poskytnúť seniorom priestor, ktorý v mnohých mestách a obciach chýba, vytiahnuť ich z izolácie a aj takýmto spôsobom ich zapojiť do diania v komunite. Veľa parkov vznikne v blízkosti detských ihrísk, v mestských parkoch, kde sa budú môcť stretávať aj s ďalšími generáciami.

Cieľom fitparkov je zlepšiť kondíciu a pohybové zručnosti starších ľudí a zapojiť ich do diania vo svojom okolí. ,,Fitpark pre seniorov sme podporili z Nadačného fondu ZSE pri Nadácii Pontis. Myšlienka vznikla v spolupráci s Nadáciou Socia a vychádzala tiež z roku 2012 ako Európskeho roka aktívneho starnutia, kedy si žiadatelia podávali projekty,“ prezradila Petra Nagyová z Nadácie Pontis.


Mohlo by vás zaujať: Bolia vás pri cvičení kolená? Dajte si do tela podľa našich rád!


Cvičenie pod holým nebom

Jeden z nich bude súčasťou bratislavskej Medickej záhrady, v ktorej plánujú umiestniť rôzne športové náradia. Záhrada sa otvorí aktívnemu oddychu starších ľudí, ale aj ľuďom so zdravotným či sociálnym znevýhodnením. Ďalšou lokalitou, kde fitpark vznikne, je prírodný areál Kuchajda v Bratislave. ,,Podmienkou každého fitparku bude, aby sa pri každom cvičnom zariadení nachádzala informačná tabuľa s popiskami, ako správne na zariadeniach cvičiť, ktoré telesné partie sa cvičením posilňujú a ako zvyšujú pohyblivosť. V niektorých mestách ako v Senici dokonca plánujú v mestskom parku, kde fitpark vznikne, usporiadať prednášky o zdravom pohybe vhodnom pre seniorov. Tie budú spojené aj s ukážkami cvičení,“ vysvetlila Petra Nagyová.


Mohlo by vás zaujať: Štyri chyby, pre ktoré nechudnete: Ktoré sú to a ako sa im vyhnúť?


Kde všade vzniknú fitparky?

V obci Palárikovo sa fitpark pre seniorov otvorí v areáli bývalej materskej škôlky, ktorá susedí s historickým anglickým parkom. Vo fitparku budú cvičné stroje na precvičovanie ramien, pásu, naťahovacie zariadenie či šliapadlo a nebudú chýbať ani pravidelné tréningy s inštruktorom. Budovu materskej škôlky by neskôr chceli využiť pre seniorov. V Senici vznikne fitpark priamo v mestskom parku. Pri osádzaní cvičných strojov budú pomáhať aj dobrovoľníci. Mesto chystá pre starších aj prednášky o zdravom pohybe spojené s praktickými ukážkami cvičení. Ďalšie fitparky pribudnú počas leta aj v Trnave, Šali, Leviciach, Topoľčanoch, Hurbanove a v obci Brezolupy. Ich vznik podporil Nadačný fond ZSE v Nadácii Pontis sumou 70-tisíc eur.


Mohlo by vás zaujať: Chráňte si kĺby a svaly nielen pri športe: Pomôcť vám môže terapia páskami


Prístroje vyberú obce a mestá

,,Prístroje vo fitparkoch budú vyberať mestá a obce v spolupráci so združeniami a organizáciami pre seniorov. Určite nepôjde o zariadenia, ktoré by mali byť náročné pre pohyb starších ľudí. Väčšinou ide o zariadenia ako sú šliapadlo, volant, zdvíhacie zariadenie, ktoré posilňuje ruky, hrudník, pôsobí na chrbticu a ďalšie, ktoré budú pomáhať na precvičovanie svalov, paží, brucha,“ upresnila Petra Nagyová. Fitparky vzniknú počas tohto roka zatiaľ len na západnom Slovensku – aj z toho dôvodu, že spoločnosť ZSE doteraz pôsobila v tomto regióne. ,,Ak sa fitparky ujmú a bude o ne záujem, budeme nad nimi uvažovať aj v ďalších kútoch Slovenska,“ uzavrela Petra Nagyová.

Prehľad fitparkov na Západnom Slovensku

Žiadateľ

Projekt

Suma

Mestská časť Bratislava – Staré Mesto

Medická záhrada pre všetkých

7000  €

Mesto Trnava

Senior FITpark

6 974,40 €

OZ Šanca pre nechcených, Bratislava

Senior FITT Náruč

6 844,00 €

Obec Palárikovo

Fitpark pre seniorov

6 682,50 €

Mesto Šaľa

FIT priestor pre seniorov

6 132,00 €

Mestská časť Bratislava – Nové Mesto

Starneme aktívne

6 000,00 €

Obec Brezolupy

Senior park

5 846,09 €

Mesto Topoľčany

Fit park pre seniorov

5 620,00 €

Mesto Levice

Vek nerozhoduje

5 536,00 €

Hlavné mesto Bratislava

Senior fitpark ZORA

5 295,81 €

Mesto Senica

Vonkajšie fitnes pre seniorov

4 417,20 €

MAGNÓLIA Zariadenie sociálnych služieb, Hurbanovo 

Seniori v pohybe

3 652,00 €

 

Zdroj: mensyn/gizmodiva.com, mensyn/gizmodiva.com, Zora, nadácia Pontis

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close