Tajomstvo ženského orgazmu odhalené: Dajte na naše rady a dosiahnete ho vždy!

Foto: Gettyimages

Foto: Gettyimages

Povestný zlatý klinec sexuálnych hrátok chýba v milostnom živote častejšie, ako sa o ňom hovorí. Problém s dosiahnutím orgazmu môže mať rôzne príčiny – od fyzických cez psychické, až po nesúlad s partnerom.

Tak, ako sa muži chvália tým, koľkokrát za noc „mohli“, toľkokrát ženy zataja, že k vyvrcholeniu ani nedošlo. O tom, že nedosiahneme orgazmus, sa ostýchame hovoriť aj s najlepšou kamarátkou, preto len mizivé percento žien vyhľadá pomoc u odborníka. Hoci ide o čisto ženskú tému, vyskúšajte do nej zapojiť aj svojho partnera. Nájdete sa v niektorom z nasledujúcich bodov? Ak áno, o to jednoduchšie bude nájsť riešenie, ako si znova užívať sexuálnu rozkoš.

1. Máte nízku hladinu oxytocínu

Oxytocín, nazývaný aj hormón lásky, potrebujeme pre uspokojivý sexuálny život. Navodzuje lepšiu náladu, celkovú pohodu a spôsobuje, že sa pri sexe budeme cítiť príjemne a uvoľnene. Jeho hladinu znižuje stres, no dá sa jednoducho zvýšiť – hladkaním, masážou, bozkávaním alebo aj peknou prechádzkou ruka v ruke.

2. Bojíte sa odviazať

Sex po tme a bez vzdychov. Len aby nás nikto nepočul. Tieto „metódy“ pošlite do zabudnutia a miesto toho sa skúste v posteli uvoľniť a nebáť sa vlastných reakcií tela. Navigujte partnera, dovoľte si naplno prežiť intímny kontakt a pravý zmyslový zážitok.


Mohlo by vás zaujať: Dôvody, prečo neprestať so sexom ani po 50-ke: To najlepšie na vás ešte len čaká


3. Sedíte väčšinu dňa

Sedavé zamestnanie predstavuje pre ľudské telo veľkú záťaž. Ak už dlhé roky presedíte niekoľko hodín denne, pravdepodobne ste sa prepracovali k skráteniu panvových svalov, ktoré sa pri sexe prejavujú ako nepríjemné bolesti panvy. Vždy, ako je to možné, snažte sa hýbať a zamerajte sa špeciálne aj precvičenie panvového dna.

4. Vedľajší účinok liekov

Príbalové letáky liekov v sebe ukrývajú množstvo informácií a niektoré z nich môžu byť znepokojujúce. Lieky proti vysokému tlaku, depresii, ale dokonca aj niektoré antihistaminiká, môžu negatívne pôsobiť na sexuálnu túžbu, úroveň prirodzenej lubrikácie aj schopnosť vyvrcholiť.

5. Pred sexom sa zabudnete vymočiť

Po sexuálnom styku sa odporúča ísť na WC a zvýšiť osobnú hygienu, aby ste zamedzili šíreniu potenciálnych infekcií. Viete však o tom, že plný močový mechúr odďaľuje príchod orgazmu a zvyšuje nepohodlie pri styku? Čas navyše v kúpeľni vám zaručí pohodlie pri styku a pôžitok.

6. Prestali ste masturbovať

Ako dobre poznáte svoje telo? Viete, aké dotyky vám spôsobia príjemné chvenie? Nemajte ostych masturbovať, zapájať fantáziu a pomaly odstraňovať svoje zábrany. Povedzte o tom aj svojmu partnerovi. Bude rád, ak mu ukážete, čo sa vám páči.


Mohlo by vás zaujať: Sex je dôležitý v každom veku: Je prevenciou chorôb, robí ľudí šťastnejších


7. Problém s intenzitou stimulácie

Orgazmus je výsledkom komplexného dráždenia, ktorý možno popísať ako „neurónový ohňostroj“. Ide o emocionálnu aj fyziologickú reakciu na sexuálnu stimuláciu. Nedostatok predprípravy, ale naopak aj tvrdšie a menej citlivé dráždenie sú zabijakmi orgazmu.

8. Zabudli ste na lubrikanty, afrodiziaká, atmosféru…

Mnohé z nás si isto spomenú, aké to bolo na začiatku, keď sme si dávali záležať na detailoch. Všetko sa po rokoch okresalo na známe miesta aj polohy. Preto sa nebojte experimentovať, oživiť vášeň, romantiku alebo priniesť do postele netradičné erotické pomôcky. Vyskúšajte používanie lubrikantu – zvyšuje citlivosť mužských aj ženských pohlavných orgánov.

9. Máte psychicky náročné obdobie

Je prirodzené, že ak nám hlavu zamestnávajú negatívne pocity, nedá sa na všetko ani v intímnych chvíľach zabudnúť. Väčšie prežívanie stresu, nespokojnosti, frustrácie, ale aj hnevu sa rýchlo pretavia to neuspokojivého sexuálneho života.

10. Veľké hormonálne zmeny

Ženské telo prechádza silnými hormonálnymi zmenami niekoľkokrát za život. Či už je to samotný menštruačný cyklus, tehotenstvo alebo kritické obdobie po menopauze. S poklesom estrogénu nás potrápi aj strata pružnosti a atrofia vaginálneho svalstva. Suchosť a bolesť pri pohlavnom styku predčasne ukončujú aktívny sexuálny život. Pri veľkom obmedzení sa obráťte na svojho gynekológa a nedajte sa úplne obrať o pekný milostný život.


Ako často sa vám darí dosiahnuť orgazmus? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdroj: Lucka

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close