Táto delikatesa sa používa v studenej kuchyni. Tekvicový olej má silné antioxidačné účinky a pomáha vášmu organizmu vyrovnať sa s vypadávaním vlasov či lámavými nechtami. Okrem toho je vynikajúcim pomocníkom pri ťažkostiach s prostatou, alebo problémoch s aterosklerózou, vysokým cholesterolom, či srdcovo – cievnymi ochoreniami.
Ľahko stráviteľná lahôdka
Tekvicový olej vyniká špecifickou orechovou vôňou a má nezameniteľnú arómu. Farebné tóny sa tiahnu od tmavozelenej, až po tmavočervenú. Jeho zloženie ho predurčuje k tomu, že je pre vaše telo veľmi ľahko stráviteľný. Taktiež neobsahuje ani nijaký cholesterol. Tým, že sa lisuje za studena, sa v ňom zachovávajú všetky potrebné látky a vy si teda môžete dopriať naozaj zdravú pochúťku.
Tekvicový olej pomáha pri ťažkostiach:
- s prostatou
- vysokom krvnom tlaku
- vysokom cholesterole
- kardiovaskulárnych problémoch
- ateroskleróze
- lámavých nechtoch a vypadávaní vlasov
- zlom stave pokožky
- zápaloch močového ústrojenstva
- zlepšovaní pamäti
- nervozite a podráždenosti
Tiež by vás mohlo zaujať: Ľanový olej: Elixír, ktorý chráni pred rakovinou a pomáha pri chudnutí
V kuchyni sa nestratí
Ak stále váhate nad jeho kúpou z toho dôvodu, že neviete, či by ste ho boli schopní v kuchyni dostatočne využiť, nemusíte sa obávať. Odporúča sa použiť ho do studenej kuchyne, kde je veľmi chutným doplnkom rôznych šalátov, dressingov, omáčok, či nátierok. Vďaka jeho farbe ho môžete použiť aj na dekoračné účely. Skvelo poslúži aj na dochutenie, či ozvláštnenie rozličných varených jedál.
V čom sa skrýva jeho tajomstvo?
Je to jednoznačne v unikátnom zložení, ktoré robí tento olej veľmi zdravým. Olej z tekvicových jadierok obsahuje:
- vitamíny: A, B1, B2, B6 a E
- minerály: zinok, draslík, fosfor, železo, mangán, zinok, selén
- omega 3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny
- antioxidanty
Elixír krásy?
Keďže jeho využitie prospieva aj vášmu vzhľadu, lepšie povedané, vzhľadu vašej pokožky, vlasov, nechtov, či dokonca zubov, dalo by sa o ňom tvrdiť aj to. Efektívne totiž navracia pokožke stratenú elasticitu, pomáha pri suchej a v lete tiež pri spálenej pokožke. Odstraňuje starecké škvrny, vlasom dodá lesk a prinavráti im stratenú hustotu. Môžete si z neho urobiť vlasovú masku a potierať si ním tiež polámané nechty. Okrem toho pomáha aj pri zvýšenej kazivosti zubov – stačí si ním každý deň vyplachovať ústa.
Tiež by vás mohlo zaujať: Jojobový olej je balzamom pre vašu pokožku: Vyskúšajte jeho účinky!
Ako ho prijímať?
S olejom si môžete dochucovať jedlá, alebo ho môžete využívať na vonkajšie použitie. Ak ho chcete konzumovať vnútorne samotný, odporúčajú sa dve polievkové lyžice denne, jedna ráno a druhá večer. Balenie 200 ml tekvicového oleja zoženiete za cenu od 9 eur vyššie. Pohodlne si ho môžete kúpiť cez internet, alebo navštívte niektorú z predajní zdravej výživy.
Aké máte skúsenosti s používaním tekvicového oleja? Podeľte sa o svoje názory s ostatnými čitateľmi v diskusii.
Zdieľať na