Trápia vás kŕčové žily? Poradíme vám, ako sa ich zbaviť

nohy

Getty Images

Vzniku kŕčových žíl nemožno vždy zabrániť. Častokrát sa jedná o genetický problém. Kŕčové žily, alebo odborne varixy, sú opuchnuté žily, ktoré sú zvyčajne ľahko rozoznateľné pod povrchom kože a nielen ženám, ale aj mužom strpčujú život. V mnohých prípadoch už prevencia nepomôže a vyžaduje sa operačný zákrok, no ak ešte nie ste v tomto štádiu, snažte sa ich zbaviť vďaka týmto tipom.

Čo sú kŕčové žily?

Na našich nohách sa nachádzajú dva žilné systémy – hlboký, ktorý nevidno a povrchový, ktorý býva ohrozený touto chorobou. Povrchový systém sa nachádza pod kožou a odvádza z nôh prevažnú väčšinu krvi. Keď si túto funkciu neplní na sto percent, stúpa v žilách tlak a to vedie ku vzniku kŕčových žíl. Na ich vznik má vplyv aj dedičnosť, takže ak sa v rodine vyskytuje toto ochorenie, mali by ste venovať pozornosť prevencii. Okrem toho sa môžu objaviť ruka v ruke s:

  • nadváhou
  • zraneniami
  • tehotenstvom
  • sedavým zamestnaním
  • dlhým státím
  • ale aj fajčením a pričastým nosením vysokých opätkov

Mohlo by vás zaujímať: Zdravé žily až do konca života: Stavte na prevenciu a tieto jednoduché cviky!


Najlepšia prevencia

Najlepšou prevenciou proti vzniku kŕčových žíl je však zdravý životný štýl, dostatok pohybu, bicyklovanie, dostatok tekutín a pri sedavom povolaní najmä spôsob, akým sedíte. Nepodceňte preto vznik kŕčových žíl a dbajte o starostlivosť vašich nôh.

Existuje však viac potravín, ktoré sú odporúčané na kŕčové žily. Tie môžu pomôcť tento problém zmierniť.

Ricínový olej

Prečo práve ricínový olej? Tento olej zlepšuje krvný obeh a prispieva k znižovaniu zrážanlivosti krvi. Týmto spôsobom tak znižuje opuchy a zmierňuje bolesť. Ak si budete nohy masírovať ricínovým olejom každý deň pocítite úľavu od bolesti a žily začnú ustupovať.

Čučoriedky

Odborníci na kŕčové žily sa zhodujú v tom, že konzumácia čučoriedkového extraktu napomáha liečiť kŕčové žily, pretože posilňuje kapilárne steny. Taktiež zlepšuje účinok vitamínu C pri posilňovaní ciev. Odporúčaná dávka je 20 až 40 mg extraktu trikrát denne.


Mohlo by vás zaujímať: Krásne nohy bez kŕčových žíl? Doprajte si týchto 7 potravín


Jablčný ocot

Jablčný ocot je prírodný čistiaci prostriedok pre naše telo, čím zabezpečuje zlepšovanie krvného prietoku a krvného obehu. Ako ricínový olej, tak aj jablčný ocot naneste na kožu, kde sa nachádzajú kŕčové žily a jemne ho celý vmasírujte do pokožky.

Tento proces opakujte každý deň ráno a večer pred spaním. Ak vám však tento spôsob nevyhovuje zmiešajte si dve čajové lyžičky octu do pohára vody a túto zmes pite dvakrát denne po dobu jedného mesiaca. Výsledky vás prekvapia!

Semená pagaštanu

Semená pagaštanu nie sú v liečbe kŕčových žíl žiadnym nováčikom a používajú sa už po stáročia. Tieto semená majú protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú výskyt kŕčových žíl. Ich extrakt obsahuje zlúčeninu zvanú aescín, ktorý zlepšuje pružnú silu žíl a zabraňuje uvoľňovaniu enzýmov, ktoré poškodzujú kapilárne steny. Gél so semenami pagaštanu je voľnopredajný a nanáša sa externe dvakrát denne na postihnutú oblasť.


Čo v boji s kŕčovými žilami najviac pomáha vám? Napíšte ostatným čitateľom tipy do diskusie pod článkom.

Zdroj: Getty Images, gettyimages, Stanislava

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close