Nebolí, preto mnohí netušia, že sa môže týkať práve ich. Často ho odhalí až rutinná prehliadka u lekára, Vysoký krvný tlak sa považuje za tichého zabijaka, ktorý môže viezť až k infarktu či iným problémom so srdcom. Liečba pod dohľadom lekára je v tomto prípade priam nevyhnutná. Jedine odborník vás nasmeruje k životnému štýlu, ktorý vám pomôže. Taktiež lieky sú potrebné. Vedeli ste však, že existuje spôsob, ako vysoký krvný tlak znížiť v priebehu pár minút v pohodlí domova?
Krvný tlak možno dostať pod kontrolu aj prirodzenou cestou. Ak však máte dlhodobé problémy, určite sa naň nespoliehajte a v každom prípade kontaktujte svojho lekára. Pre tých, ktorých však zvykne vysoký krvný tlak sem-tam potrápiť a netrpia ním dlhodobo a konzistentne, môžu vyskúšať nasledujúci trik. Nič nepotrebujete a môžete ho vyskúšať vo svojej obývačke pri sledovaní svojho obľúbeného filmu.
Ako na to?
Lekár z futbalového klubu Spartak Moskva Liu Hungsheng prezradil spôsob z tradičnej čínskej medicíny, ako na to. Ak ste si namerali hodnoty tlaku 140/90 mm Hg alebo viac, stavte na tento tip, ktorý vám môže pomôcť. Pozor však na príliš vysoké hodnoty, ktoré si už vyžadujú lekársku pomoc.
Končekmi prstov jemne a pomaly prechádzajte od jedného bodu do druhého, pričom prvý bod je pod koreňom ucha a druhý sa nachádza v jamke v blízkosti nad kľúčnou kosťou. Spravte tak aspoň 10-krát na jednej strane krku a potom aj na druhej. Následne masírujte končekmi prstov miesto v blízkosti kľúčnej kosti. Spravte tak 1 minútu na jednej strane, a potom aj na druhej. Viac pritlačte, no nie zase príliš, nesmiete cítiť žiadnu bolesť.
Krvný tlak by vám mal pomaly klesať, až sa dostane na normálne hodnoty. Hneď sa budete cítiť o poznanie lepšie, ide o skvelý trik, ktorý vám poskytne úľavu. Aby však naozaj mal účinky, robte ho v pokoji a na tichom mieste.
Sledujte nás na Facebooku
Zdieľať na