VIDEOTIP Ako dobíjať stratenú energiu? Naučte sa s ňou pracovať

Žijeme v dobe, keď sme dosť často na hranici totálneho vyčerpania. Práca, problémy, rodina, domáce práce, všetkého máme jednoducho nad hlavu. Len málo ľudí dokáže odpočívať natoľko, že výdaj energie nepresahuje ich možnosti.

S vlastnou energiou sa však môžete naučiť pracovať. Nie je to vôbec tak zložité. Poradiť vám môže aj česká trénerka Lenka Černá a to v nasledovnom videu, v ktorom poskytuje návod, ako s energiou nakladať.

Zdroj: unsplash.com, unsplash.com, Youtube, Filip
Odporúčame