Spríjemňujete si večery zapálenou voňavou sviečkou, alebo ich používate len v čase sviatkov? Existuje nespočetné množstvo rôznych vôní, ktoré vám môžu spríjemniť atmosféru domova a ulahodiť vašej duši. Každá z nich má však iné určenie a pomáha vyriešiť iný problém. Ako si vybrať tú správnu a využiť tak pozitíva aromaterapie vo svoj prospech?
Premeňte potešenie na cielenú aromaterapiu
Existujú tisícky ľudí, ktorí si kupujú sviečky kvôli vôni, ktorú majú radi. Veľa z nich má tiež rado prítomnosť horiaceho plamienka. Ak ste si aj vy sviečky doteraz kupovali len inštinktívne, podľa toho aká vôňa sa vám páčila, možno vás bude zaujímať, že sviečky vám môžu okrem harmonickej atmosféry v obývačke pomôcť prekonať aj niektoré dlhotrvajúce problémy. Ktoré to sú?
Aromaterapia pomôže napríklad pri ťažkostiach:
- v menopauze
- s krvným tlakom
- so zlou náladou, depresiami, stresom
- pri kožných problémoch
- s dýchacími cestami
- s bolesťami hlavy
- na posilnenie imunity
Mohlo by vás zaujímať: Sviečky patria k jeseni: Gélové alebo voskové – ktorý druh si vyberiete vy?
Sú lepšie esenciálne či vonné oleje?
Esenciálne oleje sa poväčšine nachádzajú v sviečkach, majú len jednu vôňu: napríklad eukalyptus, vanilka, levanduľa a iné. Takéto oleje sú získané z prírodných výťažkov a sú teda vhodné aj na aromaterapiu. Ani oni však nie sú výlučne prírodné, lebo niektoré z olejov sú ťažko rozpustné a preto sú do niektorých z nich pridávané aj chemikálie. Ak si kupujete sviečku s namixovanou vôňou – napríklad letného vánku alebo kvetinovej záhrady, pravdepodobne bude obsahovať viac vonných olejov, ktoré sú vyrobené chemickou cestou. Označujú sa aj ako parfum či aróma.
Vyberte si tú správnu vôňu
- levanduľa – asi najznámejšia a najobľúbenejšia aróma. Má najmä upokojujúce a relaxačné účinky.
- eukalyptus – pomáha pri chorobách horných dýchacích ciest
- mäta – zlepšuje náladu
- céder – pozdvihuje náladu, ale priaznivo pôsobí aj na infekcie močových ciest a kožné problémy
- bergamot – pomáha pri depresiách a strese
- harmanček – pôsobí antisepticky, upokojujúco a má aj vlastnosti prírodného antibiotika
- citrón – pomáha zlepšovať náladu, zmierňuje únavu a napätie, bolesti hlavy, horúčku a tiež vraj pomáha zlepšovať stav celulitídy
- jazmín – vhodný pri napätí, depresii a strese
- fenikel – jeho vôňa priaznivo pôsobí na nechutenstvo či menštruačné problémy
- zázvor – pomáha pri chrípke a nachladnutí, zmierňuje nadúvanie a podporuje chuť do jedla
- škorica – podporuje trávenie, pôsobí priaznivo pri depresiách, nervozite, ale aj pri nachladnutí a je tiež prírodným afrodiziakom
- vanilka – pôsobí ako účinné afrodiziakum, navodzuje pocit pohody
- pomaranč – vhodný pri nespavosti, zlepšuje psychické rozpoloženie
- santalové drevo – pomáha pri zápaloch pohlavného a močového ústrojenstva, pomáha pri bolestiach v hrdle a tiež zlepšuje náladu
- tea tree oil – lieči bolesti svalov, opary, odstraňuje lupiny a zlepšuje funkciu imunitného systému
- ylang – ylang – pôsobí upokojujúco a má tiež afrodiziakálne účinky
Mohlo by vás zaujímať: Máte problém zaspať? Vyskúšajte vankúšiky plné prírodných vôní
Pozor na bezpečnosť
Hasiči sa niekoľkokrát za rok stretávajú s požiarmi, ktoré vznikli od horiacej sviečky. Nezabúdajte preto nikdy dodržiavať pravidlá pri manipulácii s nimi. Sviečky nenechávajte horieť bez dozoru, všetky horľavé predmety uložte do vzdialenosti minimálne meter od zdroja ohňa. Používajte nehorľavé podložky a sviečku uhaste ešte pred tým, ako vyhorí úplne do dna.
Vonné sviečky môžu byť nebezpečné
Väčšinou si ich zapaľujeme aby nám spríjemnili voľné chvíle a navodili pocit pohody. No pozor, pretože ako sa vraví – všetkého veľa škodí. A stará známa pravda platí aj v tomto prípade. Ich výpary totiž môžu byť toxické rovnako ako cigaretový dym, či vzduch v blízkosti diaľnice. „Nič sa vám nestane, ak si sviečku zapálite raz za čas. Ak tak ale robíte každý deň po dobu niekoľkých rokov, vtedy tým už ohrozujete svoje zdravie,“ povedal autor štúdie, ktorá sa zaoberala touto problematikou – doktor Amid Hamidi z Univerzity v Južnej Karolíne.
Ako často používate vonné sviečky? Napíšte do diskusie a vyhrajte víkendový pobyt alebo niektorú z ďalších cien v našej súťaži. Nezabudnite uviesť platný email.
Zdieľať na