Deti, starosti v práci, domácnosť, finančné problémy – sexuálny život po rokoch partnerstva a po založení rodiny už vďaka množstvu starostí často nie je tým, čím býval. Nevyplatí sa však zahadzovať flintu do žita. Vyskúšajte zaviesť malé zmeny, ktoré môžu priniesť veľké výsledky. Za pokus nič nedáte a možno pri skúšaní prídete na vlastný recept, ako vrátiť späť vášeň i romantiku…
Opustite staré zvyky
Možno ste si zvykli užívať si v piatok večer, pretože vtedy vaše deti boli u starých rodičov a mali ste čas sami pre seba. Z vašich ratolestí sú však už tínedžeri či nebodaj dospelí, ale vy sa napriek tomu držíte starého zvyku. Skúste sa ho vzdať a vychutnajte si jeden druhého počas dňa či hneď zrána. Prípadne si zoberte deň dovolenky a nechajte veciam voľný priebeh. Rutina má aj svoje výhody, no občas sa ju určite vyplatí narušiť.
Mohlo by vás zaujať: Sexuálne tipy pre mužov po 50: Aby v spálni ďalej išlo všetko ako po masle
Miesto a poloha
Kedysi ste sa vedeli pomilovať aj v obývačke, na balkóne či v kuchyni, no dnes sa sex odohráva výhradne v spálni v jednej či dvoch dobre známych polohách? Vaše libido už možno nie je to, čo bývalo, ale nepodceňujte ho príliš. Poláskajte sa hoci v kúpeľni a pri milovaní oprášte niektoré z polôh vašej mladosti, alebo sa nebojte vyskúšať nové. Keď už nič iné, malá zmena vás minimálne opäť prinúti oceniť vaše zaužívané zvyklosti.
Dobrý sex nie je len o sexe…
…najmä v dlhotrvajúcom vzťahu. V tomto prípade do hry vstupujú aj ďalšie pocity blízkosti, lásky, intimity. K sexu patrí aj spoločný kúpeľ, v ktorom sa porozprávate o všetkom a o ničom, alebo spoločné sledovanie obľúbených programov držiac sa za ruku či v náručí. Navodiť a udržať pocit blízkosti vyžaduje úsilie, preto ho nepodceňujte. Keď pár pre nedostatok času obetuje spoločné rituály, na vzťahu sa to prejaví. Nehovorte si, že žehlenie či oprava police sú dôležitejšie ako stráviť čas vo dvojici s vašou polovičkou. Nie je to tak.
Mohlo by vás zaujať: Mýty a fakty o sexe po päťdesiatke: Ako na tom v spálni naozaj sme?
Keď chýba chuť jej
S pribúdajúcimi rokmi neraz ubúda chuť na sex – medzi mužmi aj medzi ženami. Na ženy môžu pôsobiť hormonálne zmeny počas menopauzy tak, že sa im do milostných radovánok veľmi nechce. Podľa vedcov si môžu pomôcť napríklad pozeraním erotických filmov. Hoci sa hovorí, že v tomto prípade ide skôr o doménu mužov, podľa výskumu aj ženy s nízkou túžbou po sexe v menopauze pociťujú prekrvenie pohlavných orgánov, keď sledujú erotické filmy. Samozrejme nemusí ísť o tvrdé porno, výber prispôsobte svojej chuti.
Keď chýba chuť jemu
Ani muži v päťdesiatke nemusia byť takí milovníci ako kedysi. Neraz sa objavujú problémy s erekciou, ktoré sa znaží partner maskovať nezáujmom o sex. V tomto prípade môže pomôcť doktor, ideálne sexuológ, ktorý by mal odhaliť príčinu tohto problému. Možno ide len o nevhodnú kombináciu liekov či iný riešiteľný problém. Ak by aj ťažkosti pretrvávali naďalej, je dôležité, aby si partner uvedomil, že aj žena môže mať určité potreby a že ju vie potešiť aj bez samotného styku – či už použitím vhodných erotických hračiek, alebo svojej ruky či úst. Tak sa vymaní spod tlaku a možno už len vďaka „môžeš“ a nie „musíš“ sa jeho problémy s erekciou zmenšia.
Aké zmeny priniesol vek do vašej spálne? Zmenilo sa niečo k lepšiemu či skôr k horšiemu? Napíšte ostatným čitateľom do diskusie.
Zdieľať na