Žiť s cukrovkou nie je jednoduché, nenesie so sebou len obmedzovanie sa v jedle, ale aj riziko ďalších zdravotných komplikácií. Patrí medzi ne vyššia kazivosť a vypadávanie zubov. Preto by mali ľudia s diabetom na svoj chrup a starostlivosť oň klásť zvýšený dôraz.
Cukrovka zvyšuje riziko kazenia a vypadávania zubov, varujú na webe Denník diabetika lekári. Až dvakrát vyššie riziko pre diabetikov potvrdila americká štúdia z minulého roka, ktorá sledovala trendy v zdraví zubov počas posledných 40 rokov. Príčinou je cukor, ktorý škodí zubom nielen v potrave, ale i „zvnútra„ z organizmu.
Môže za to cukor v krvi
Zvýšená hladina cukru v krvi uľahčuje vznik zápalov a infekcií. A to v samotných zuboch aj v ďasnách. Práve ich dlhodobé a pozvoľné poškodzovanie môže časom viesť k zhoršeniu kvality tkanív obklopujúcich zub a k odhaleniu zubných krčkov. Tým klesá pevnosť ukotvenia zubov a zároveň stúpa riziko zubného kazu. Lekári sa zhodujú, že výsledky americkej štúdie možno vztiahnuť aj na ostatné vyspelé krajiny.
Mohlo by vás zaujať: Cukrovka prichádza nenápadne, no môže aj zabíjať: Konajte, kým je čas
Dbajte na správnu hladinu a hygienu
Ak diabetici chcú mať zdravý chrup, mali by si hlavne držať v norme svoj krvný cukor. Ďalšie odporúčania v oblasti starostlivosti o zuby sú pre diabetikov rovnaké ako pre zvyšok populácie. Predovšetkým by si mali čistiť zuby dvakrát denne a dbať nie na dĺžku, ale na dôkladné odstránenie zubného plaku. Mali by používať mäkšie zubné kefky a čistiť smerom z ďasna na zub, nikdy nie obrátene.
Mohlo by vás zaujať: Cukrovka trápi mnoho Slovákov: Ako sa prejavuje a ktoré živiny treba doplniť?
A čo ešte?
- treba sa vyvarovať sladkostí, najmä v období medzi jedlami
- je vhodné jesť vyváženú stravu bohatú na vitamín C, vápnik a bielkoviny
- absolútne sa vyhýbať agresívnym bieliacim kúram
- dbať na pravidelné prehliadky u zubára
Máte vy alebo niekto z vašej rodiny skúsenosti s cukrovkou? Napíšte o nich ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na