KVÍZ Vyznáte sa do stravy? Určite, ktoré potraviny majú najviac bielkovín a získajte bodové uznanie!

jedlo plné bielkovín

Koľko bielkovín by asi obsahovalo toto jedlo? (Zdroj: Unsplash/logan jeffrey )

Bielkoviny majú v našom tele dôležitý význam a plnia viacero funkcií. Ukážte, ako dobre viete odhadnúť množstvo bielkovín v jednotlivých potravinách.

Na začiatok jedna základná otázka: Koľko kalórií by malo denne pochádzať z bielkovín?
Zdroj: Unsplash/Sam Moqadam
5 % až 10 %
10 % až 35 %
35 % až 50 %

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/Annie Spratt
1 vajce
Zdroj: Unsplash/Corleto Peanut butter
2 lyžice arašidového masla

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Wikimedia commons/fireworks
100g tofu
Zdroj: Unsplash/judith girard-marczak
60g údený losos

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/Christopher Alvarenga
100g hummus
Zdroj: Pixabay/Enotovyj
100g cottage cheese

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/Annie Spratt
1 vajce
Zdroj: Pixabay/bigfatcat
250ml sójového mlieka

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/Usman Yousaf
100 g Bravčové karé
Zdroj: Unsplash/Chandan Chaurasia
100g Šošovica

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/ Thought Catalog
1 Avokádo
Zdroj: Unsplash/Cyrus Crossan
100g zelené fazuľky

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/ Eiliv-Sonas Aceron
100g Morčacie prsia
Zdroj: Unsplash/Loija Nguyen
100g hovädzí steak

Správne!

Nesprávne!

Ktorá potravina má viac bielkovín?
Zdroj: Unsplash/ Thought Catalog
1 Avokádo
Zdroj: Unsplash/Aliona Gumeniuk
20 g eidam syr

Správne!

Nesprávne!

A nakoniec: Je pravda, že muži potrebujú viac bielkovín ako ženy?
Zdroj: Unsplash/Sam Moqadam
áno
nie

Správne!

Nesprávne!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

KVÍZ Ktorá potravina má viac bielkovín?

Mal som %%score%% z %%total%% správne

%%description%%

%%description%%

Loading...

Zdroj: kaloricketabulky.sk, plnielanu.zoznam.sk

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close