Chudnutie 1. Ako sa volá známy "hormón hladu"? Grelín Leptín Mohlo by vás zaujímať: Reklama Oxytocín None 2. Ktorá z týchto potravín obsahuje vysoké množstvo bielkovín? Broskyňa Uhorka Kuracie mäso None 3. Koľko by mal človek schudnúť za týždeň, aby bolo chudnutie zdravé a udržateľné? 2 - 3 kg 0,5 - 1 kg 4 - 5 kg None 4. Ktorá dvojica potravín je zdrojom zdravých tukov? Brokolica, šunka Hovädzie mäso, syr Avokádo, losos None 5. Čo je to bazálny metabolizmus? Kalórie, ktoré telo potrebuje pre svoj „udržiavací režim“ Kalórie, ktoré spáli počas cvičenia Kalórie, nevyhnutné pri práci None 6. Ak chce človek schudnúť, tomuto návyku by sa mal vyhýbať: Vyvážená strava Pitný režim Nedostatok spánku None 7. Čo treba dodržiavať pri ketodéte? Dostatok bielkovín a minimum cukrov a tukov Dostatok zdravých tukov a minimum bielkovín Dostatok vitamínov a minerálov None 8. Je vynechávanie jedál účinným spôsobom, ako schudnúť? Áno Nie Záleží od zdravotného stavu None 9. V tejto forme sú ovocie a zelenina najzdravšie: V surovej forme a uvarené na pare Vo forme smoothies Upečené v rúre None 10. Čo je to kalorický deficit? Stav, keď sú energetický výdaj a energetický príjem na rovnakej úrovni Stav, keď je energetický výdaj menší než energetický príjem Stav, keď je energetický výdaj vyšší než energetický príjem None Time's up Zdieľať na Facebook Messenger WhatsApp Created with Sketch. Načítať diskusiu Odporúčame Newsletter Prihláste sa a dostávajte tie najlepšie články priamo do vašej e-mailovej schránky: E-mailová adresa Najčítanejšie Dnes Za týždeň Za mesiac Dnes Za týždeň Za mesiac 1 Tajomstvo bohatej úrody čučoriedok vo vašej záhrade: Začína sa správnou výsadbou 2 Myslíte si, že stačí piť vodu? Odborník vysvetľuje, prečo telo potrebuje viac 3 Voňavý poklad prírody: Kvety bazy sú prírodný zázrak pre imunitu aj dýchacie cesty 4 Žiadne mastné telá ani biele stopy: Toto je budúcnosť opaľovania, vytvorila ju rodina zo Slovenska! 5 Ako si dopestovať chutnú kukuricu? Stačí pár trikov na to, aby bola šťavnatá a plná chuti 1 Farba vlasov pre ženy nad 60: Ako zvoliť odtieň, ktorý omladí? 2 Ako odstrániť zatuchnutý zápach zo skrine alebo uterákov? Jednoduché triky, ktoré fungujú 3 Žiadne mastné telá ani biele stopy: Toto je budúcnosť opaľovania, vytvorila ju rodina zo Slovenska! 4 Voňavý poklad prírody: Kvety bazy sú prírodný zázrak pre imunitu aj dýchacie cesty 5 VIDEOTIP 4 jednoduché záhradné nápady: Skrášlia dvor a zároveň pomôžu včelám 1 Tajomstvo veľkých a šťavnatých jahôd: Rozhoduje jedna kľúčová vec 2 VIDEOTIP Zo starej vane originálne jazierko: Vytvorte si v záhrade malý vodný raj 3 Ľudia narodení v týchto 4 mesiacoch majú súťaženie v krvi: Zakaždým chcú vyhrať 4 Farba vlasov pre ženy nad 60: Ako zvoliť odtieň, ktorý omladí? 5 Chcete menej vrások a pigmentácií? Bez SPF starne pleť až päťkrát rýchlejšie
Zdieľať na