Snažiť sa vyhovieť všetkým je ako tichá pasca, do ktorej občas spadne každý z nás. Hovoríme „áno“, aj keď cítime „nie“, a vlastné potreby odkladáme na neskôr – často na neurčito. Sebahodnota pritom nevzniká z toho, ako veľmi sa prispôsobíme druhým, ale z toho, čo si dovolíme neprijať. Nastaviť si hranice neznamená byť sebecký, ale úprimný k sebe samému. Je to proces, ktorý si vyžaduje odvahu, ale prináša vnútorný pokoj. A práve ten má väčšiu hodnotu než akékoľvek schválenie zvonka. Vybrali sme 10 citátov známych osobností, ktoré ponúkajú pohľad na to, prečo je sebahodnota úzko prepojená s odvahou nastaviť si hranice.
„Stanovuj si hranice jemne – chránia tvoju energiu aj sebahodnotu.“ Zendaya, americká herečka, speváčka, producentka a módna ikona
„Ľuďom sa páči, keď sa snažíš vyhovieť… až kým ťa to nezačne ničiť.“ Anne Hatthaway, americká herečka a speváčka
„Starostlivosť o seba je základ, vďaka ktorému tu môžeme byť pre iných.“ Michele Obama, americká právnička, autorka a bývalá prvá dáma USA
„Sebaláska nie je kúpeľ v spa. Je to schopnosť povedať nie.“ Tracee Ellis Ross, americká herečka, producentka a podnikateľka
„Tvoj príbeh je zdrojom tvojej sily.“ Oprah Winfrey, americká televízna moderátorka, herečka, producentka a filantropka
„Milovať samého seba je v hlučnom svete akt odporu.“ Lizzo, americká speváčka, rapperka, skladateľka a flautistka
„Na konci dňa sa musíme sústrediť aj na seba – sme len ľudia.“ Simone Biles, mimoriadne úspešná americká športová gymnastka
„Zaslúžiš si oddych, nielen produktivitu.“ Emma Watson, britská herečka, modelka a aktivistka
„Naše hranice definujú náš osobný priestor – a musíme byť v ňom suverénni, aby sme mohli naplno využiť svoju silu a potenciál.“ Jessica Moore, kanadská autorka a prekladateľka
„Odvaha nastaviť si hranice znamená mať dosť lásky k sebe samým – aj za cenu, že sklameme druhých.“ Brené Brown, americká výskumníčka, autorka a profesorka
Zdieľať na