Najpopulárnejšími zimnými športami sú jednoznačne lyžovanie a bežkovanie. A keďže je tu ich hlavná sezóna, v podcaste so športovým lekárom MUDr. Pavlom Malovičom si rozoberieme oba. Ktorý z nich je pre chrbát „zdravší“?
Z najnovšieho podcastu sa dozviete:
- ktorý z uvedených športov je v súvislosti so zdravím chrbta najvhodnejší a prečo
- na lyžiach je dôležité nepreceňovať svoje sily, nepodceňovať rozcvičku a vybrať si vhodnú trasu úmernú našim schopnostiam
- kedy je lepšie zimné športy radšej vynechať
- kedy je vhodný čas začať s lyžovaním u detí
Zaujímajú vás aj ďalšie témy? Dostaňte do uší dávku zaujímavých informácií s podcastami Zdravissimo!
Zdieľať na