PODCAST Športový lekár Pavel Malovič: Bežecké alebo zjazdové lyžovanie? Keď ide o zdravie chrbta, voľba je jasná

lyžovanie

Ktorý druh lyžovania je pre vás vhodnejší? (Zdroj: freepik/michelangeloop)

Najpopulárnejšími zimnými športami sú jednoznačne lyžovanie a bežkovanie. A keďže je tu ich hlavná sezóna, v podcaste so športovým lekárom MUDr. Pavlom Malovičom si rozoberieme oba. Ktorý z nich je pre chrbát „zdravší“?

Z najnovšieho podcastu sa dozviete:

  • ktorý z uvedených športov je v súvislosti so zdravím chrbta najvhodnejší a prečo
  • na lyžiach je dôležité nepreceňovať svoje sily, nepodceňovať rozcvičku a vybrať si vhodnú trasu úmernú našim schopnostiam
  • kedy je lepšie zimné športy radšej vynechať
  • kedy je vhodný čas začať s lyžovaním u detí


Zaujímajú vás aj ďalšie témy? Dostaňte do uší dávku zaujímavých informácií s podcastami Zdravissimo!

Zdroj: plnielanu.sk, podbean.com

Odporúčame