4 mýty o menopauze, o ktorých by ste mali vedieť pravdu

menopauza

Pixabay.com

Ocitli ste sa vo veku, kedy by mohli u vás nastať príznaky prechodu? Rozprávate sa s kamarátkami, každá z nich hovorí o menopauze niečo iné. Niektoré sú v pohode, iné vám dokážu porozprávať hrôzostrašné scenáre o tom, aké je to neznesiteľné. Potom si ešte niečo prečítate na internete a ste zmätená. Čo je pravda a čo sú to naopak mýty?

Mýtus číslo 1: Priberiete a budete tučná

To, že v sa v menopauze spomaľuje metabolizmus, automaticky neznamená, že sa to odrazí aj na vašej váhe. Ak budete dbať na správnu životosprávu a budete mať dostatok pohybu, priberanie na váhe sa vás nebude týkať. Z pohybových aktivít sa odporúča najmä plávanie alebo prechádzky.

Prechádzky vám pomôžu cítiť sa dobre aj počas menopauzy
Prechádzky vám pomôžu cítiť sa dobre aj počas menopauzy
 

Mýtus číslo 2: Budete mať návaly tepla a potiť sa

Každá žena je iná a každá má aj iné prejavy menopauzy. V prípade, že ste už postrehli tieto príznaky, siahnite po prírodných produktoch. Takýmto výživovým doplnkom sú napríklad tabletky na menopauzu, ktoré dokážu potlačiť nepríjemné a obmedzujúce príznaky menopauzy.

Mýtus číslo 3: Budete stále nervózna a náladová

Tento stav viac-menej spôsobujú telesné zmeny počas prechodu. Sú ženy, ktoré sa počas menopauzy o seba starajú vo zvýšenej miere, zdravšie sa stravujú, venujú sa nenáročnému športu a sú neustále v činnosti. V tomto prípade ani nemajú čas zaoberať sa nervozitou alebo zmenami nálad. Cítia sa super, pretože pohyb uvoľňuje endorfíny – hormóny šťastia.

Mýtus číslo 4: Nebudete mať chuť na sex

Je možné, že ženy v prechode prestávajú mať chuť na sex. Ale týka sa to len tých, ktoré ponechajú svoje telo bez dostatku estrogénu. Informácie o tom ako sa na to pripraviť, si môžete prečítať na internete. Ak už máte nepríjemné pocity počas sexu, dočasne si môžete pomôcť lubrikantmi.

Ak sa zaujímate o zmiernenie príznakov menopauzy a riešite ich, tak sa nemusíte obávať. Nenechajte sa zaskočiť a buďte pripravená. Iste budete hľadať viac informácií. V tom prípade si môžete pozrieť články na blogu Feminox.sk, na ktorom nájdete užitočné odpovede na otázky, ktoré sa týkajú príznakov prechodu.

 
Zdroj: Pixabay.com, Pixabay, Pexels, PR článok

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close