Rozkvitnuté polia, lúky a lesy priam lákajú k tomu, aby ste vyrazili do prírody. Spojte príjemné s užitočným a vráťte sa domov s bylinkami, ktoré v dnešnej dobe možno upadli do zabudnutia. Ak patríte medzi milovníkov prírody a bylinkovej lekárničky, určite si prídete na svoje – účinky týchto bylín sú overené generáciami, preto by ste im mali dať šancu aj v modernom svete.
Dajte prírode šancu
Pobyt v prírode, ktorý je spojený so zberom a sušením byliniek je zážitok. Pomáha vám nielen spomaliť, ale aj načerpať energiu a priblížiť sa k prírode. Vezmite si košík a vyrazte na „lov“ – nenápadné zelené poklady na vás čakajú takmer na každom rohu.
Určite nám dáte za pravdu, že zásobiť si domácu prírodnú lekárničku je jednoducho radosť. Navyše, bylinky predstavujú šetrnú alternatívu k bežným liekom – sú ekologické, cenovo dostupné a pri správnom použití veľmi účinné. Pozrite sa na to, ktoré druhy sa naozaj oplatí zbierať…
Praslička roľná
Nenápadná bylina rastúca na vlhkých lúkach je doslova pokladom pre naše telo. Jej vysoký obsah kremíka podporuje zdravie kostí, kĺbov, vlasov a nechtov. Okrem toho má močopudné účinky a pomáha pri zápaloch močových ciest.
Pri zbere si však dávajte pozor – zbierajte iba mladé, zelené výhonky v období od mája do júla, odporúčame ju sušiť v tieni a dobre vetranom priestore. Praslička má rôznorodé využitie – dá sa použiť do čajov, tinktúr, ale aj ako obklad či sedací kúpeľ.
Repík lekársky
Ďalšia všestranná bylina, ktorú môžete objaviť na lúkach a pasienkoch od mája až do septembra. Je známy najmä pre svoje priaznivé účinky na pokožku – upokojuje podráždenie, hojí rany, pomáha pri ekzémoch a iných kožných problémoch.
Vedeli ste však aj to, že podporuje trávenie, činnosť pečene, chuť do jedla a pôsobí mierne močopudne? Má tiež antiseptické a protizápalové účinky, vďaka čomu je vhodný aj na kloktanie pri bolestiach hrdla či zápaloch ďasien.
Šalvia lekárska
Pri tejto rastlinke sa zbierajú listy a kvitnúca vňať, ktoré sa po usušení používajú na čaj alebo dochucovanie pokrmov. Pravidelné pitie šalviového čaju sa odporúča najmä pri prechladnutí, zápaloch hrdla alebo problémoch s trávením. Šalvia tiež podporuje imunitný systém, pomáha pri tráviacich problémoch, odstraňuje zápaly v ústnej dutine a využíva sa aj pri nadmernom potení.
Materina dúška
Nájdete ju rásť po celom Slovensku – na lúkach, svahoch, okrajoch ciest aj v záhradkách. Zbierajú sa mladé kvitnúce stonky a listy od konca apríla až do konca leta. Sušenú materinu dúšku môžete mať doma celý rok a pripravovať si z nej čaj na podporu imunity, pri kašli, zahlienení či tráviacich problémoch. Pomáha tiež pri nespavosti a strese, pôsobí močopudne a podporuje činnosť obličiek. Vhodná je aj na vonkajšie použitie pri kožných ochoreniach, drobných ranách či ekzémoch.
Rumanček kamilkový
Drobné biele kvety s výrazne žltým stredom sú nenápadné, no majú výnimočne silné účinky. Kvitne od mája do septembra a zbierajú sa plne rozkvitnuté kvety. Táto rastlinka dokonale upokojuje myseľ, zlepšuje spánok a trávenie, pomáha pri kŕčoch, bolestiach brucha, ale aj pri nachladnutí a zápaloch dýchacích ciest.
Okrem toho má antiseptické a antibakteriálne účinky, vďaka čomu je vhodná aj na vonkajšie použitie – napríklad ako obklad na rany, ekzémy či popáleniny. Silnejší odvar z kamilky možno použiť na kloktanie alebo dokonca aj na očistu pleti.
Skorocel kopijovitý
Rastie doslova všade a často ho prehliadame ako nejakú burinu. V skutočnosti je to však rastlina s mimoriadne silnými protizápalovými a hojivými účinkami – pomáha pri kašli, zápaloch dýchacích ciest aj poraneniach pokožky.
Listy zbierajte v čase od mája do augusta, najlepšie pred kvitnutím. Sušte ich rýchlo, aby sa nezrolovali a nezplesniveli. Pripraviť si môžete aj skorocelový sirup, ktorý je známy ako účinný liek proti kašľu, čerstvé listy zas môžete použiť ako obklad na rany, štípance či popáleniny.
Zdieľať na
Zdieľaní