Každodenná cesta autom by mala byť rutinou, no pre mnohých sa mení na stresujúci boj s nervóznymi a agresívnymi vodičmi. Zažili ste už situáciu, keď sa vám niekto lepil na nárazník, trúbil alebo vám nebezpečne vbehol do cesty? Ako ste sa cítili, keď agresívny vodič za vami mával rukami alebo vás doslova vystrkoval z pruhu? Cesty by mali byť miestom, kde sa všetci cítime bezpečne, no realita býva často iná a agresivita za volantom je fenomén, s ktorým sa stretávame čoraz častejšie. Čo ju spôsobuje a ako by sme na ňu mali reagovať, aby sme ochránili seba aj ostatných?
Agresivita za volantom rastie
Reakcia na agresívne správanie vodičov môže byť ohrozením. Na nebezpečnú, agresívnu jazdu iného vodiča je najlepšie reagovať defenzívne a vyhnúť sa eskalácii situácie. Poukázal na to dopravný psychológ Karol Kleinmann. Radí tiež, aby vodiči nesadali do auta, ak sú nahnevaní alebo v strese. Agresivita za volantom je podľa odborníka narastajúci negatívny fenomén, ktorý sa môže prejavovať aktívnymi alebo pasívnymi znakmi.
- Aktívna agresivita sa prejavuje napríklad úmyselným znepríjemňovaním jazdy iným vodičom alebo nebezpečnými manévrami.
- Pasívna agresivita, naopak, zahŕňa blokovanie jazdných pruhov, používanie mobilného telefónu alebo jazdu pod vplyvom alkoholu.
Na agresiu iného vodiča je podľa neho najlepšie nereagovať a zachovať pokoj. „Dôležité je udržať si plnú sústredenosť na cestu a nenechať sa rozptýliť. Vodiči by sa nemali snažiť ‚vychovávať‘ iných účastníkov premávky – najlepšou reakciou je teda vôbec nevenovať agresívnemu vodičovi pozornosť. Mnohí ju totiž svojím správaním vyslovene vyhľadávajú,“ ozrejmil Kleinmann. Zároveň apeluje na vodičov, aby nesadali za volant s negatívnymi emóciami a radšej nechali šoférovať niekoho iného alebo zvolili iný typ dopravy.
Na zmiernenie hnevu a stresu pomáha fyzická aktivita či dychové cvičenia – tie sa dajú vykonávať aj za volantom. Stačí pár hlbokých nádychov a výdychov.

Ako vhodne reagovať na agresívnych vodičov?
Hoci adekvátna reakcia na agresívnych vodičov môže byť náročnou skúškou našej psychiky, úsilie zachovať si aj vo vypätých chvíľach chladnú hlavu a minimalizovať riziko eskalácie je kľúčom úspechu. Ak je správanie agresívneho vodiča extrémne, je dôležité za každých okolností myslieť na vlastnú bezpečnosť a vyhnúť sa priamej konfrontácii. Toto sú praktické tipy, ktoré vám pomôžu vhodne reagovať a zvládať vypäté chvíle s pokojom a rozvahou:
- Zachovajte pokoj. Nerozčuľujte sa a nenechajte sa vyprovokovať. Ak sa cítite nahnevane, zhlboka sa nadýchnite a sústreďte sa na bezpečnú jazdu.
- Nepokúšajte sa agresívnemu vodičovi odplatiť jeho správanie. Nereagujte na agresívne gestá, blikanie svetlami alebo trúbenie. Snahou „odplatiť“ sa môže situácia prerásť do nebezpečenstva.
- Vyhnite sa očnému kontaktu. Dlhý očný kontakt môže agresívny vodič vnímať ako provokáciu. Namiesto toho sa sústreďte na cestu.
- Držte bezpečný odstup. Ak je to možné, udržujte väčší odstup od ich vozidla. Ak sa vám niekto lepí na zadný nárazník, spomaľte plynule, aby vás mohol bezpečne obehnúť.
- Vyhnite sa konfliktu. Ak sa agresívny vodič snaží zastaviť vaše auto alebo konfrontovať vás, neodpovedajte. Ak sa cítite ohrození, zamknite dvere a zostaňte vo vozidle.
- Dbajte na svoju bezpečnosť. Ak máte obavy, že vás vodič prenasleduje, snažte sa zamieriť na verejné miesto, napríklad k čerpacej stanici alebo na policajnú stanicu. Nezastavujte na opustenom mieste.
- Nahláste agresívnu jazdu. Ak vidíte, že správanie vodiča predstavuje nebezpečenstvo pre iných, zaznamenajte si evidenčné číslo auta a nahláste to na políciu.
- Buďte príkladom slušnosti. Agresivita na cestách často začína drobnými frustráciami. Ak sa zachováte ohľaduplne (napríklad poskytnutím prednosti), môžete pomôcť zmierniť napätie.
- Zamerajte sa na cieľ a pamätajte, že cieľom je dostať sa bezpečne domov. Žiadna situácia na ceste nestojí za váš hnev či zbytočné riziko.
Zdieľať na