Bicykel predstavuje pre mnohých ľudí dopravný prostriedok, ale aj nástroj pre rekreačné či športové vyžitie. Športový lekár MUDr. Pavel Malovič v podcaste prezradil viac o tom, ako bicyklovať správne, aby chrbát nebolel. Čo hovorí na správne nastavenie bicykla či vysoký cyklistický sed?
Čo sa dozviete v podcaste:
- Ako si správne vybrať a nastaviť bicykel, aby to bolo prospešné pre náš chrbát a celkové zdravie
- Dbať treba aj na správne oblečenie a výber terénu, na ktorom sa budeme bicyklovať
- Ako správne sedieť na bicykli pri bolestiach krčnej chrbtice či spodného chrbta a kedy je lepšie na bicykel nesadať
Zaujímajú vás aj ďalšie témy? Dostaňte do uší dávku zaujímavých informácií s podcastami Zdravissimo!
Zdieľať na
Zdieľaní