Cestovateľská hnačka patrí medzi často a opakovane sa vyskytujúce zdravotné komplikácie, s ktorými sa pasujú Slováci na dovolenke. Môže ňou trpieť 30-70 % cestovateľov v závislosti od sezóny a destinácie. Vyskytuje sa pri cestovaní najmä do rizikových krajín v Ázii, Afrike a na Blízkom východe. Dôležitými faktormi, ktoré môžu vplývať na vznik cestovateľskej hnačky je aj hygienický štandard v navštívenej krajine a trvanie cestovania. Hnačka je väčšinou spôsobená mikróbmi a baktériami v danej krajine, na ktoré náš organizmus nie je zvyknutý. Tie sa môžu nachádzať napríklad vo vode alebo jedle a človek sa im len ťažko vyhne.
Prejavy cestovateľskej hnačky
Akútna cestovateľská hnačka je spojená s častými vodnatými stolicami (viac ako 3 vodnaté stolice denne), kŕčmi v bruchu, nevoľnosťou, zvýšenou telesnou teplotou a prípadne aj vracaním. Akútna hnačka zvyčajne nie je pre dospelých závažná a má relatívne krátke trvanie (3-5 dní). V ojedinelých prípadoch máva ťažší priebeh a vyžaduje si pokoj na lôžku.
Ako sa na cestovateľskú hnačku pripraviť
Pri príprave na dovolenku nezabudnite na cestovnú lekárničku, ktorej súčasťou by mal byť aj účinný liek proti hnačke. Ak si nie ste istí, poraďte sa v lekárni prípadne s lekárom. Na trhu sú dostupné viaceré alternatívy. Medzi obľúbené patria adsorbenty – látky/liečivá viažuce škodliviny. Z nich je Slovákom všeobecne známe aktívne uhlie. Napríklad Francúzi tradične vyhľadávajú na riešenie akútnej hnačky ďalší adsorbent: prírodný čistený íl – diosmektit. Medzi lieky s liečivom diosmektit, ktoré sú dostupné na Slovensku patrí liek smecta®, vyrábaný vo Francúzsku už viac ako 45 rokov. Aj u nás ho kúpite v lekárni bez lekárskeho predpisu. Účinná látka diosmektit chráni sliznicu čreva pred infekciou a škodlivými látkami a umožňuje jej rýchlejšie uzdravenie. Vďaka svojej štruktúre viaže na seba toxické látky a tým pomáha sliznici čreva rýchlejšie sa uzdraviť. Liek smecta® zastavuje a lieči akútnu hnačku rôzneho pôvodu. Ľahko sa podáva a zlepšuje konzistenciu stolice od prvého užitia. Stavte na silu prírodného čisteného ílu a doprajte si úľavu od hnačky. Viac informácii hľadajte na http://www.smecta.sk.
Ak hľadáte rýchle riešenie proti hnačke, tak v lekárni nájdete vo forme suspenzie zdravotnícku pomôcku smectaGo®**. Obsahuje učinnú látku diosmektit, ktorý na seba viaže a tým odstraňuje choroboplodné zárodky. Urýchľuje hojenie sliznice čreva a uľavuje od bolesti brucha. SmectaGo®** je dostupná v praktických vreckách, na priame a rýchle podanie aj na cestách, bez rozrábania vo vode.
Okrem užívania liekov jedzte ľahko stráviteľné jedlá a potraviny ako napríklad ryža, cestoviny, zemiaky a biele mäso. Dopĺňanie tekutín je veľmi dôležité, najmä pri vysokých vonkajších teplotách. Keďže hnačka vedie k významným stratám vody a minerálnych solí, uprednostňujte minerálne vody, čaje a prípadne slabé zeleninové vývary.
Zopakujme si
Najlepšie riešenie bude, ak hnačku vôbec nedostanete. Vďaka nasledujúcim tipom môžete aspoň zmierniť riziko nákazy – často si umývajte ruky, najmä pred jedlom a manipuláciou s potravinami. Po použití toalety si vždy umyte ruky mydlom. V prípade, že nebudete mať k dispozícii vodu a mydlo, môžete použiť dezinfekčný gél alebo roztok. Pite iba balenú alebo prevarenú vodu. Podľa možností sa tým vyhnete patogénom, ktoré môže obsahovať kontaminovaná voda. Medzi rizikové letné pochúťky patrí napríklad zmrzlina, kocky ľadu či umytá surová zelenina alebo ovocie. Balenú vodu používajte aj pri čistení zubov, vyhýbajte sa jedlu predávanému na ulici, ktoré pochádza z neoverených zdrojov.
*liek smecta® je vhodný pre deti od 2 rokov. smecta® je liek na vnútorné použitie. 1 vrecko obsahuje 3 g diosmektitu. Výdaj lieku nie je viazaný na lekársky predpis. Pred použitím si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.
**smectaGo® je zdravotnícka pomôcka. 1 vrecko obsahuje 3 g diosmektitu. Pred použitím si pozorne prečítajte návod na použitie a poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom
SVK-SCA-2024052145, 05/2024
Zdieľať na