Čaj je najobľúbenejším nápojom na svete, údajne sa ho spomedzi všetkých nápojov vypije denne najviac. Podľa starej čínskej legendy bol čaj objavený čínskym cisárom Šen-nungom, ktorý z hygienických dôvodov pil len prevarenú vodu. Jedného dňa sa mu do nej dostalo niekoľko lístkov naviatych z neďalekého stromu, a tak objavil nový lahodný nápoj.
Kým spomínaný cisár poznal len jeho schopnosť zahasiť smäd, dnes už bezpečne vieme, že čaj má mnoho blahodarných účinkov aj na náš organizmus. V mnohých prípadoch až do takej miery, že pri jeho pravidelnom pití netreba vyhľadať lekárov. Má totiž nielen liečivé, ale i preventívne účinky, takže sa mnohým ochoreniam môžete vďaka tomuto nápoju môžete úspešne vyhýbať aj celé roky.
Prechladnutie
Dospelý človek prechladne priemerne 2 až 4 krát ročne. Nie každý prípad prechladnutia je však nutné liečiť antibiotikami, spôsobujú ho totiž vírusy. Najlepším riešením je teplý kúpeľ s prídavkom eukalyptového oleja, silný slepačí vývar a, samozrejme, čaj. V tomto prípade sú vhodné najmä čaje z čerstvých listov mäty, či z materinej dúšky alebo zázvoru s poriadnou dávkou čerstvej citrónovej šťavy. Pokiaľ nemáte k dispozícii čerstvé bylinky, výborne funguje aj šípkový, bazový, lipkový, žihľavový či skorocelový čaj.
Mohlo by vás zaujať: Bylinkové čaje, všelieky starých materí: Ktorý na čo poslúži?
Bolesť hlavy
Väčšina ľudí tlmí nepríjemné bolesti hlavy práve utišujúcimi liekmi, no tie lekári neodporúčajú. Často sú totiž príčinou vracajúcej sa bolesti. Za jednu z najčastejších príčin tohto druhu bolesti sa pokladá nedostatočný prísun tekutín. Ak však už bolesť prepukla, pohárom čistej vody ju zrejme neutíšite. Preto by ste mali siahnuť po šálke čaju – látky, ktoré sa z neho do vody vyplavia, totiž bolesť neprekryjú, ale utíšia. Pripravte si teda harmančekový, skorocelový, mätový, rozmarínový, zázvorový alebo čaj z plodov jalovca.
Problémy s trávením
Tie zväčša prichádzajú po konzumácii ťažkého jedla, no ak ste predsa len neodolali a problémy už nastali, vhodné je trávenie čo najskôr naštartovať čajmi. Najrýchlejšie pôsobí anízový čaj v kombinácii s medovkou či mätou. Látkovú výmenu spoľahlivo naštartuje aj zázvorový, púpavový, feniklový či žihľavový čaj. Bolesti žalúdka zasa odstráni harmančekový čaj.
Stres a nervy
Faktorov, ktoré ovplyvňujú psychickú pohodu je hneď niekoľko a na mnohé z nich vplyv nemáme. Upokojujúce lieky sú poslednou voľbou a pomáhajú najmä pri akútnych stavoch, keď už všetky ostatné spôsoby zlyhali. Ak vás teda stresové situácie nevyčerpávajú až príliš a jednoducho potrebujete upokojiť svoju myseľ, vyskúšajte čaje. Pripravte si rumančekový, medovkový, čaj z valeriány alebo ľubovníka, usaďte sa do kresla a jednoducho relaxujte.
Mohlo by vás zaujať: Bylinkové sirupy liečia a skvele chutia: Pripravte si ich doma aj vy!
Vyčerpanie
Príčin straty energie môže byť niekoľko, no kým sa k tej správnej dopátrate, aby ste ju odstránili, zakročiť by ste mohli bylinkovými čajmi. Hoci povzbudzujúce účinky má aj káva, tie fungujú najmä u sporadických konzumentov. Aj preto sa vyplatí vyskúšať rôzne čaje. Pozitívne účinky má najmä nápoj pripravený z rozmarínu či ženšenu. Na jeseň pomôže žihľavový, šípkový, zázvorový, mätový či medovkový čaj. Na jar zasa šalviový, púpavový, lipový a skorocelový čaj.
Hlasivky
Hlasivky sú zrejme jediným svalom, ktorý dokáže vydávať zvuk, napriek tomu túto schopnosť čas od času strácajú. Väčšina ľudí pri zlyhaní hlasiviek v snahe dorozumieť sa začne šepkať, čo je však najhoršia možná voľba. Spôsobujú si tak väčšie problémy, pretože hlasivky sú šepkaním namáhané oveľa viac, ako by boli, keby sa v takom stave snažili rozprávať svojim obvyklým hlasom. V takomto prípade treba nasadiť hlasový pokoj a okamžitú čajovú terapiu. Popri pití anízového, šalviového alebo repíkového čaju je vhodné je vhodné ich zároveň aj kloktať.
Aké kvalitné bylinkové čaje si najčastejšie doprajete vy? Napíšte a poraďte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na